Unrẹrẹ, laibikita awọn oriṣiriṣi awọn ohun-ini anfani ti o ni anfani, labẹ awọn ipo kan le fa ipalara si ara. Eyi ni a sọ fun ni ifọrọwanilẹnuwo pẹlu dokita redio redio ti oogun "rimmarita", oludije ti awọn ilera iṣoogun, oniwosan, moyssisenko ijẹẹmu
Gẹgẹbi ounjẹ kan, awọn eso le fa ipalara si ara ti wọn ba jẹ aṣiṣe.
Ohun naa ni pe ninu awọn eso didan ni titobi nla, fructose jẹ monsaccharide kan. Ati pe o to akoko meji ti glukosi glukose. O ti fihan pe agbara ti fructose ni awọn iwọnwọn pupọ le ja si ilosoke ninu idaabobo awọ, dida ti ọra visceic, eyiti o wa ninu iṣelọpọ agbara ti ara ẹni. Esa miiran ti o ṣeeṣe ti lilo awọn eso eso ti o dun. Nitorinaa, lilo awọn eso ti o ni itọwo adun pupọ dara julọ ti a fi silẹ. - Rimma moyssinenko, ounjẹ ijẹẹmu
Gẹgẹbi rẹ, ni akọkọ, o jẹ dandan lati fi silẹ ni ikọsilẹ ti o dagba ati awọn eso rirọ pupọ. O jẹ ẹniti o ni iye ti o tobi julọ ti fructose. O nilo lati lo awọn eso ti o ni fọọmu lile ati ti o ni iye ti oje ti o kere julọ, nitori oje jẹ adun.
Ohun-ini ti o lewu ti awọn eso ṣe akiyesi ounjẹ kan, eyi ni agbara wọn lati fa bakteria giga ninu ara. Ni iyi yii, o jẹ pataki lati dinku lilo awọn berries, ni akọkọ o kanpọ awọn gusiberi, Currant dudu ati àjàrà.
Ẹya kẹta ti eso naa, eyiti o fi ipa mu wọn lati ni ibatan si wọn pẹlu iṣọra pataki - iṣẹlẹ ti o ṣeeṣe lẹhin jijẹ awọn aati inira. Gẹgẹbi ounjẹ kan, o jẹ aifẹ lati kopa ninu awọn eso nla. Iwọnyi pẹlu kiwi, ope oyinbo, banas, banas, mangostes, mango ati awọn miiran.
Ati pe awọn eniyan ti o ni awọn iṣoro pẹlu iṣan-inu, lati awọn eso ati awọn alamọ amọdaju ni ibamu ni gbogbo lati kọ. Ni akọkọ, ni ibamu si ogbontarigi, ni akọkọ, osan ko dara. Wọn jẹ wuni lati ṣe iyasi patapata lati awọn eniyan ti n gba awọn iṣoro pẹlu awọn ọrọ inu. Awọn imukuro le jẹ lẹmọọn ati orombo wewe.
Lẹmọọn ni a ka pe eso ti o wulo julọ. O ni eto kameta Vitamin CETAPETS CETAPETS, eyiti o ni iye nla ti bioflavnoids ati pectinis. Lẹmọọn jẹ atunṣe ti o dara julọ fun igbega ipele ti acid hydrochloriclorachlorachloric pataki fun tito nkan lẹsẹsẹ ti o dara ti awọn ọlọjẹ ẹranko. Bi Moyssuntenko tẹnumọ, ko ṣee ṣe lati lo lẹmọọn nikan si awọn eniyan ti o ni idapọpọ arun ati gastritis ti pọ si aarun.
Ni afikun, awọn alainiṣẹ ṣe iṣeduro gbigba iye kekere ti awọn ọjọ, nitori awọn ọjọ ko imudara ninu ara, ati dipo Currant dudu, o le jẹ pupa. Awọn eso meji ni ọsẹ kan ati eso pia kan, ati lile, o le ni agbara.
Ni iṣaaju, iṣẹ "aringbungbun News Berese royin pe dokita ati TV gbalejo awọn ounjẹ ti o lewu, eyiti o yẹ ki o kọ. Wọn wọ itọju ile ati olu.