איר קענען באַרשט דיין ציין צוויי מאָל פּער טאָג, גיין צו די ציינדאָקטער אין צייט און נאָך האָבן פּראָבלעמס. עס איז וועגן אונדזער טעגלעך כאַבאַץ וואָס זענען פּאַמעלעך, אָבער שורלי שאַטן אַ שמייכל. אַז ס וואָס פּונקט צו אָפּזאָגן:
נאָינג כאַנדאַלז און פּענסילס
עס העלפּס פילע מענטשן קאַנסאַנטרייט אָדער האַלטן זאָרג. אָבער, די מידע האט מער שאַטן ווי גוט. אַזוי די ינאַמאַל דערשייַנען קראַקס, רעכט צו וואָס די צאָן הייבט צו רעאַגירן צו קאַלט און הייס. אויב איר דאַרפֿן צו רויק אַראָפּ, טרייסלען דער באַק אָן צוקער.
פאָטאָ: WDAL.RU.
באַקומען ינוואַלווד אין זשעלע קאַנדיז
זיי צוזאַמען מיט קעראַמאַל און מאַרמעלאַד זענען מער געפערלעך פֿאַר אַ שמייכל ווי אנדערע סוויץ. די זיסוואַרג שטעקן צו די ציין, און שפּייַעכץ קען נישט קאָפּע מיט רייניקונג. אַזוי פּאַרטיקאַלז באַקומען סטאַק און ווערן אַן אידעאל סוויווע פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון באַקטיריאַ וואָס פירן צו קאַריעס. פֿאַר דער זעלביקער סיבה, עס איז ווערט טשוזינג לאַליפּאַפּס אָן צוקער.קריק
עס איז טינינג ינאַמאַל און פירט צו ברייקדאַון פון ציין. אָפט מענטשן קריק ציין אין אַ חלום און טאָן ניט אפילו וויסן וועגן אים. איר קענען געפֿינען זיך וועגן דעם פּראָבלעם אויב די קאָפּ הייבט צו שאַטן, האַלדז, אויערן און קין. דעניס רעקאַמענדיד צו שטעלן שוץ פֿאַר ציין און טוישן די גוף שטעלע אין אַ חלום. א סייקאַלאַדזשאַסט וועט העלפֿן צו פֿאַרשטיין דיפּער צו פֿאַרשטיין די סיבה.
פאָטאָ: Vash-dentist.ru.
טרינקען אַ פּלאַץ פון קאַווע און רויט ווייַן
קאַפין ז דריי מויל מויל און פעלן פון שפּייַעכץ פירט צו דער אַנטוויקלונג פון קאַריעס. אויב איר טרינקען זיס קאַווע, די סיטואַציע איז בלויז ווערסנינג. ווייַל פון די טרינקען, זיי אויך אָנהייבן צו דאַרקאַן ציין.
רויט ווייַן אַפעקץ שמייכל ווייַס. עס כּולל אַ זויער וואָס דאַמאַדזשאַז ינאַמאַל אַזוי אַז דיעס זענען גרינגער צו דורכנעמען אין די ציין. צו ויסמיידן דעם, טרינקען ריין וואַסער נאָך די ווייַן ברילן אָדער טרייסלען די פרייען די פרייען די פרייען די פרייען די פריידיק צו סטעררי נישט שפּייַעכץ. עס איז בעסער צו עסן פּראָטעין עסנוואַרג, אַזאַ ווי קעז.
פאָטאָ: Vinofil.ru.
דריקט זאמען
דאָס איז נישט דער בעסטער אָפּציע פֿאַר סנאַקס בעשאַס אַ פֿילם אָדער גיין. ווייַל מיר ריין זאמען, אונדזער ציין זענען סטעפּינג. אין צייט, רעכט צו דעם מידע צווישן די פראָנט ציין אויף שפּיץ און דנאָ, אַ V- שייפּט עקסקאַוויישאַן קען דערשייַנען. עס איז בעסטער צו גיט די זאמען מיט דיין הענט.אָפט הנאה ציינפּיקס
כאָטש זיי זענען דיזיינד צו ריין די ציין, רובֿ אָפט די ציינפּיקס זענען שעדלעך פֿאַר זיי. זיי זענען גאַנץ דיק, אַזוי זיי קענען נישט יפעקטיוולי קאָפּע מיט זייער אַרבעט און גאָר ריין די דענטאַל גאַפּס. צו אַלע, די שפּיץ פון די ציינטיקק איז זייער שאַרף און קענען באַשעדיקן גאַמז, ווי געזונט ווי גרונט בלידינג. אַנשטאָט, איר קענען נוצן אַ דענטאַל פאָדעם.