איך איז געווען זיכער אַז דעפּרעסיע נאָך קימפּעט איז בעלעטריסטיק. עס איז געווארן נודנע אויף וואַקאַציע צו זאָרגן פֿאַר אַ קינד, זי סטייטיד צו אַלעמען אַז זי האט סייקאַלאַדזשיקאַל פּראָבלעמס.
"דאָס וועט נישט פּאַסירן צו מיר פֿאַר זיכער," איך געזאגט און סטראָוקט אַ ריזיק מאָגן.
דער קינד איז דיזייראַבאַל, די שוואַנגערשאַפט איז לאַנג-אַווייטאַד, און איך זיך - אַזאַ אַ באַוווסטזיניק מאַדער, פֿאַר וואָס קיין האַנדראַ אנפאלן. איז אַז איך וועט באַקומען מיד אַ ביסל. אָבער ניט דאַווקע, איך בין די גאנצע זאָרגן פֿאַר די בעיבי ריכטיק אָרגאַניזירן!
ווי איך שפּעטער געפֿונען זיך, עס ראַרעלי כאַפּאַנז צו מאַכן אַ פרוי אין אַלע דערקענען אַז עס קען פּאַסירן צו איר. און פילע דאַרפֿן צו זאַמלען אַלע די שטאַרקייט צו אַרייַנלאָזן נאָענט צו דעם פאַקט אַז זיי זענען אין קאָנפליקט. אין אַלגעמיין, דאָס איז שרעקלעך פֿאַר קיין מאַם ס פראַזע "פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע".
וואָס עס איז און וואָס איז אַנדערש פון אנדערע טייפּס פון דעפּרעסיע
דיסאָרדער ערייזינג נאָך די לעצטע געבורט - די דעפֿיניציע ווייסט אַלץ. אָבער ניט יעדער מאַם איז אַווער אַז דעפּרעסיע קען קומען אין אַ חודש, און זעקס חדשים שפּעטער, און אפילו איין יאָר נאָך דער געבורט פון דעם קינד, און עס איז גערופן שפּעט.
יאָ, די פּרירעקוואַזאַץ דערשייַנען אין דער ערשטער וואָכן - וועגן 2-3. דערצו, דאָס קען פּאַסירן מיט אַ יונגע פאטער אויך, אָבער אַזוי ווייַט עס איז געלערנט קליין. מיט וואָמען, דער פּראָצענט איז הויך - וועגן 20% פון יונג מוטערס האָבן געפּלאָנטערט דעם בייַטש.
אין רובֿ פאלן, דער פּראָצעס איז געענדיקט דורך זיך, אָבער קען פאָרזעצן אפילו אַרויף צו 2 יאָר. וועגן יענע וואָמען וועמענס דעפּרעסיע געגאנגען אין סייקאָוסאַס און פארקערט אין אַ טראַגעדיע, מיר וועלן לערנען פון נייַעס. צום באַדויערן, די מוטער וואָס האט נישט באַקומען די הילף פון אַ מומכע ווערט געפערלעך פֿאַר זיך און פֿאַר די נייַ - געבוירן.
עס איז ניט באַוווסט אַז עס קען זיין אַ קאַטאַליסט. מיט אַכטונג צו זיך, איך קען ענטפֿערן דעם קשיא. איך צוגעגרייט אַלע די שוואַנגערשאַפט פֿאַר נאַטירלעך מין. דעריבער, נויטפאַל סעסאַרום איז געווען ערידזשנאַלי ניט נאָר יבערקערן - איך איז געווען מאָראַלי געהרגעט.
דער קינד איז געווען גלייך כאַספּיטאַלייזד, איך געראטן צו זען עס בלויז מיט אַ בליק. מיט גרויס שוועריקייט געראטן צו פאַרלייגן און ופהיטן ברעסטפידינג דורך די צייט מיר גענומען די זון פון די שפּיטאָל. דאָס געטראפן אין אַ ביסל וואָכן. דערנאָך איך הערעוודיקלי געפרוווט צו פאַרבינדן די דוטיז פון מיין מוטער, מיין פרוי, באַלעבאָסטע. עס איז ניט חידוש אַז זי נאַקט אויף די טיר - פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע.
ווי צו דערקענען דעפּרעסיע
עטלעכע טעג נאָך קימפּעט, עס קען פּאַסירן וואָס איז גערופן "בעיבי בלוז". אָילעגעאַן האט שוין שיפטאַד, וואָס איז געווען גלייך נאָך עקספּרעס. פילע מוטערס אָנהייבן צו פאַרשטיין די ענדערונגען וואָס געטראפן. עס איז שווער פֿאַר זיי צו מאַכן ענדערונגען וואָס זענען פארגעקומען מיט דעם גוף. זיי זענען שוין זייער מיד מיט נייַ - געבוירן. יוזשאַוואַלי גענוג פֿאַר אַ פּאָר פון טעג צו וויינען און עס ווערט גרינגער צו לעבן.
איך האט ניט האָבן עס. איך איז געזעסן אין אַ אַרומנעמען מיט ברעסטסאָס און געלאפן צו באַזוכן דעם קינד ווען די דאקטוירים זענען ערלויבט. דערנאָך אין שטוב אויך טאָן ניט קומען וויסיקייַט אַז איך געווען אויף דער גרענעץ פון דעפּרעסיע.
נאָך געבורט, חדשים האָבן שוין דורכגעגאנגען ווען איך נאָר פאַרפאַלן שטאַרקייט. איך געוואלט צו ליגן אַלע די צייט און וויינען. איך פּערפאָרמד מיין דוטיז אויטאָמאַטיש. איך איז געווען צופרידן מיט גאָרנישט. צו זאָגן דאָס הויך, איך האט ניט אַרויספאָדערן. נאָך אַלע, נאָר אַ זייער שלעכט מוטער וועט נישט פרייען זיך אין דער געבורט פון אַ קינד. אַזוי מיר האָבן אויך געראטעוועט ביידע דאקטוירים! איך האָבן צו דאַנקען די העכסטן שטאַרקייט יעדער טאָג אַז איך לעבן אין אַלגעמיין און האַלטן אויף די הענט פון אַ געזונט זון.
ינטערעסטינגלי: אַזוי עס געטראפן ... פארוואס זענען יינציק מוטער לאָנעס פאָרזעצן צו געבורט? געשיכטע מאָמס
איך איינגעזען אַז עפּעס איז פאַלש מיט מיר, ווען די געדאנקען וועגן זעלבסטמאָרד אנגעהויבן צו באַזוכן מיר טעגלעך. איך געדענקען, קאַטילאַ סטראָולער מיט סליפּינג בייבי צוזאמען דעם וועג און האט הויך
- אַז ס וואָס אַ טראָק שלאָגן אונדז איצט!
דערנאָך איך שווערן אַ קינד און געכאפט זיך טראכטן:
- עס וואָלט זיין בעסער אויב מיר געשטארבן צוזאַמען בעשאַס קימפּעט.
צומ גליק, מיין כאַווערטע-סייקאַלאַדזשאַסט געצויגן ופמערקזאַמקייט צו מיין שטאַט. טאָמער רעכט צו דעם פאַקט אַז זי געקומען צו באַזוכן אין צייט, עס איז געווען מעגלעך צו ויסמיידן אַ פּלאַץ פון קאָנפליקט.
ווען נאָענט מענטשן דאַרפֿן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די שטאַט פון די יונג מוטער
אָפט וויינען, קאַמפּליינז, גלויבט אַז דער קינד איז שלעכט מיט איר. אין באַציונג צו אנדערע מענטשן אויך הייס-טעמפּערד אָדער, פאַרקערט, גאָר גלייַכגילטיק און גלייַכגילטיק.
זי טוט נישט אָפּרועןדאָס איז, אפילו אין די מאָומאַנץ ווען אַלע די באדינגונגען פֿאַר אָפּרו זענען באשאפן. אויב אַ פרוי אלנגעשלאפן גענוג, אָבער זי קען נישט אָפּרוען, אויב ניט אַ וואַנע, אדער אַ מאַסאַזש, אדער אַ מאַסאַזש, אדער אַ מאַסאַזש, אדער אַ מאַסאַזש, אדער אַ מאַסאַזש, אדער אַ מאַסאַזש, אדער אַ מאַסאַזש, אדער אַ מאַסאַזש, אדער אַ מאַסאַזש, אדער אַ מאַסאַזש, אדער אַ מאַסאַזש, אדער א גלעזל פון טיי אַליין - מיטל עפּעס פאַלש מיט איר, זי דאַרף הילף.
זי איז נישט צופרידן
באָוקייז, גיפס, טריפּס, מיטינגז מיט אָנגענעם מענטשן - אַלע די דייווערסאַפייז די דעקרעט "גראָונדהאָג טאָג". אָבער עס כאַפּאַנז אַז דער יונג מוטער איז גאָר פרייען אַז ער שטענדיק איבערגעגעבן איר פאַרגעניגן. דאָס קען אויך זיין אַ סימפּטאָם פון דעפּרעסיע.
זי וויל נישט יבערגעבןקען נישט רעדן מיט איר מאַן געקומען פון אַרבעט. ויסמיידן קרובים און פרענדז. פֿאַר אַ גיין, עס טוט נישט וועלן צו אפילו באַגריסן באַקאַנט. דאָס אויך ינדיקייץ מאָראַליש מידקייַט. ספּעציעל אויב איידער קימפּעט, די פרוי איז געווען זייער סאָושאַבאַל.
זי עסט צו פיל אָדער צו קלייןאיצט מיר טאָן ניט רעדן וועגן ווי איר ווילן צו עסן אויף GW, אָבער וועגן ווי אַ פרוי פּלוצלינג דעוואַסטייץ די פרידזשידער, "קומענדיק" ימאָושאַנז. אָדער קען נישט עסן אַלע טאָג נאָך אַלע טעג.
זען אויך: "ווי איך אומגעקערט פון די מאַטערניטי שפּיטאָל און האט די וואָג" - געשיכטע מאָם
איך בין נאָר אַ צווייט קאַטעגאָריע. אפילו פולד איר מאַן, געלאזן די קיילימ --שעד סאָוס אין די זינקען. עסן עס האט נישט אפילו לייגן. טאָמער אויב דאָס איז נישט פֿאַר דעם כיטרע, די פּראָבלעם וואָלט זיין דיסקאַווערד פיל פריער.
דעפּרעסיע און מיטלען פון זייַן פאַרהיטונג
איך פֿאַרשטיין אַלע די שוועריקייטן האָבן ווערן אַ קאַנסאַקוואַנס פון מיין זיך-בטחון. אויב איך טכילעס דערקענט אַז איך קען זיין אין די "ריזיקירן גרופּע", וואָלט שיקן די שטאַרקייט צו פאַרמייַדן די פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע.
צו אָנהייבן, איך וואָלט מאַכן אַלע די באדינגונגען פֿאַר דיין אייגענע יום טוּב. אַנשטאָט סליפּינג אין דעם טאָג מיט די בעיבי, איך ראַשט צו שלעפּן די הויז און צוגרייטן עסנוואַרג. בלויז, איך פּעלץ זיך אַ באַטייטיק מיטגליד פון דער משפּחה - איך האט נישט אַרבעטן, אָבער די "מנוחה" אויף מאַטערניטי לאָזן. אין פאַקט, דעם העלדיזאַם איז נישט דארף ווער עס יז. איר קענען נישט ריין פּונקט יעדער טאָג, אָבער קאָכן עפּעס ווי פּשוט ווי מעגלעך.
איך וואָלט פאַרברענגען אַליין מיט מיר. זאל עס זיין נאָר אַ שעה פּער וואָך, אָבער איך וואָלט נעמען אַ וואַנע אָדער געגאנגען אַליין. ביז דעם יאָר, איך האט ניט אפילו מאַך אַוועק פון אים אפילו צו די קלאָזעט, קאַנטראָולד יעדער רגע. אַזאַ דייַגעס טאָן ניט פאָרן אָן אַ שפּור.
אַנשטאָט שיין אַ וואַלאַנטערי נעענטער, איך וואָלט זען מיט פרענדז און געגאנגען אַרום די שטאָט. איך איז געווען דערשראָקן צו גיין צו די קאַפע - פּלוצלינג מיין בעיבי וועט וויינען. איך האט ניט גיין צו באַזוכן - פּלוצלינג מיר מיט אַ בעיבי מיט עמעצער מיט דעם שפּאַנונג. ניט ערגעץ געגאנגען צו ויסמיידן אַלע טראַוואַלז מיט די בעיבי. דאָס איז אַ גרייַז - דיין מוטער 'ס רושם איז דארף מער ווי קיין אנדערע מענטש.
זען אויך: "מיר וועלן האָבן אַ וועטער! קען איך עסן, און איר עפעס זיך? " - ווי מאַם געוואלט איינער, און גאַט צוויי
נאָך דער געבורט פון דעם זון, עס איז געווען שווער פֿאַר מיר צו דעלייט מיין דוטיז צו עמעצער. איך האט ניט אפילו צוטרוי מיין מאַן. איך געגאנגען צו די קראָם פֿאַר פּראָדוקטן פון אַ וועגעלע, ווייַל איך געדאַנק אַז בלויז איך קען קויפן די געבעטן מיינונג מיינונג פון קעז. די הילף פון ליב געהאט אָנעס אין אַזאַ ענינים קענען ראַטעווען אַ יונג מוטער פון בערנאַוט.
איך האָב געלערנט ווי צו שטעלן פּרייאָראַטיז ריכטיק. עס געקומען מיט דערפאַרונג נאָך דער דערשלאָגן יקספּיריאַנסט. דעריבער, איך וואָלט טאַקע ווי צו זאָגן צו אנדערע מוטערס:
- ליב, שטעלן זיך אין דער ערשטער אָרט אין לעבן! אַנדערש, עס וועט נישט זיין מעגלעך צו קוואַלאַטייטיוולי מקיים זייער דוטיז אין באַציונג צו ליב געהאט אָנעס. קינדער דאַרפֿן געזונט מוטערס.
וואָס צו טאָן אויב דעפּרעסיע איז דיאַגנאָסעד
קליניש באַהאַנדלונג כולל אָפּטראָג אַנטידיפּרעסאַנץ און סייקאָוטעראַפּי. איך געראטן צו שיעור זיך צו די רגע. פֿאַר עטלעכע מאָל איך באזוכט אַ סייקאַלאַדזשאַסט וואָס געהאָלפֿן מיר באַקומען אויס פון דעפּרעסיע. איך טראַכטן אַז עס איז זייער וויכטיק צו ווענדן צו אַ מומכע אין צייט.
אָבער, משפּחה מיטגלידער און משפּחה מיטגלידער הילף. צו טאָן דאָס, עס איז נייטיק צו צושטעלן אַלע מעגלעך שטיצן. כל ריספּאַנסאַבילאַטיז זענען צעטיילט צווישן גראַנדמאַדערז. טאָמער אַ פּאָר פון שעה אַ וואָך אָנשטעלן אַ נאַני. די פינאַנציעל קאָס זענען גאָרנישט אין פאַרגלייַך מיט מענטשלעך לעבן. דעפּרעסיע קענען גיין דורך זיך און קענען לעצטע פֿאַר יאָרן, פאַרסאַמונג אַזאַ אַ ווונדערלעך צייט אין דעם לעבן פון אַ פרוי - מאַמעשאַפט.