הייַנט איך וועל נישט שיקן איר קאָמפּלעקס פינאַנציעל טעמעס, און איך וועל זאָגן איר אַ פּלאַץ פון געשיכטע. טראָץ דעם פאַקט אַז עס וועט נאָר זיין אַ דערציילונג פון לעבן, פונדעסטוועגן, עס טראגט קלאָר ווי דער טאָג נוץ: אַפּלייז אַלץ וואָס איז געוויזן אַלץ וואָס איז געוויזן אין פיר, איר וועט באַקומען די געלעגנהייט צו ראַטעווען מער ווי דערט טויזנט רובל פּער חודש.
זינט קינדשאַפט איך איז געווען אַ זייער פּראַקטיש מענטש. איך בילכער צו עסן קאַנד עסנוואַרג אַנשטאָט פון עכט. איך לייקט אַז איך קען עפענען דעם סלוי אין קיין צייט און עסן פאַרטיק עסנוואַרג. ספּעציעלע נאַש פֿאַר מיר איז געווען די לאָקשן פון שנעל קוקינג, וואָס איך פלייסיק ברוד און געגעסן אין מינדסטער צוויי מאָל פּער טאָג.
ווער קען טראַכטן אַז גענומען עסנוואַרג 6 מאל אַ טאָג איך טאַקע הונגעריק.
דערנאָך איך אנגעהויבן צו קויפן מער און מער שפּייַז צו באַקומען גענוג. איך האט ניט באַטראַכטן געלט ווייַל איך געזען אַז נאַטירלעך עסנוואַרג איז געווען מער טייַער, און זי אויך דאַרפֿן צו קענען צו צוגרייטן. ווי איך איז געווען פאַלש.
אַמאָל איך געגאנגען אויף וואַקאַציע אין סאָטשי און עס זענען פארבליבן ברו די לאָקשן און פאַרנוצן אנדערע סאַקאַנז. אָבער, ווי איך גאַט אין די טראַפּיקאַל קלימאַט, איך באַשלאָסן צו דיווערסאַפיי מיין קיך. איך געקויפט אַ גרויס אַנאַנאַס אין די היגע מאַרק און געגעסן עס. זינט דעמאָלט, איך איינגעזען אַז איך וועל ניט מער קאַנד עסנוואַרג.
איך טאַרע אַ פּלאַץ צו טראַכטן ווי צו אַפּטאַמייז מיין דיעטע און געקומען צו די פאלגענדע קאַנקלוזשאַנז.
1. קויפן פּראָדוקטן דאַרפֿן גלייַך פון דער פאַבריקאַנטנעץ סטאָרז שטארק רייסט אויס מיט וואַרעם רומז, אָנגענעם מוזיק, דיסקאַונץ און סאָרטירונג. אָבער איר דאַרפֿן צו געדענקען אַז די מערסט געשמאַק פּראָדוקטן זענען פארקויפט פון פּריוואַט טריידערז און פאַרמערס.
2. עסן זאָל נישט שפּאָרןעס טורנס אויס אַז אויב איר צוגרייטן אַ פאַן פון באָרשט, עס קענען זיין געגעסן פֿאַר אַ גאַנץ וואָך. דערצו, דעם באָרש איז זייער נערעוודיק. איין שלאָפצימער איז גענוג צו מיטאָג צו באַפרידיקן אַ האַלב טאָג.
איך קען אויך זאָגן וועגן פלייש מיט קוטלעץ. א שטיק פון פלייש איז גענוג צו אָנזעטיקן שעה דורך 5-6, און איר טאָן ניט עסן קאַנד עסנוואַרג, אָבער הונגער טוט נישט לאָזן.
3. געזונט עסנוואַרג העלפּס צו שפּאָרן געזונטאיך גערעכנט ווי פילע קאַללאָריאַנס פּער אַפּאַראַט פון געלט איך פאַרנוצן און עס געקומען אויס אַז געזונט עסנוואַרג קאָס טשיפּער בייַ אַ הונדערט טויזנט רובל אַניואַלי. דאָס איז אַ זייער באַטייַטיק סייווינגז. אויב איר לעבן אַ משפּחה, אָבער קעסיידער קאַלעקט עסנוואַרג, דיין סייווינגז וועט וואַקסן קייפל.
דאנק איר פֿאַר מאכן מיין אַרטיקל צו דעם סוף. איצט איר וויסן ווי צו ראַטעווען מער ווי דערט טויזנט רובל אַ יאָר פשוט דורך טשאַנגינג דיין דיעטע.