דערווייַל, מענטשלעך לעבן איז געווארן פיל גרינגער, אַזוי פילע מענטשן גאָר סטאַפּט צו טראַכטן וועגן זייער געזונט און קוואַליטעט פון עסנוואַרג, ווייַל איצט ינקריסינגלי און מער אָפט אין קראָם שעלוועס, פּראָדוקטן מיט אַ גרויס סומע פון סויבין, כעמיע און פאַרשידן אַדאַטיווז קענען זיין געפֿונען .
אָבער אַלע דעם איז גאָר נעגאַטיוולי וואָס ווירקן אונדזער צושטאַנד, כּמעט יעדער פּערסנאַלי פּויזאַנד זייַן גוף, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס אַ פאַרשיידנקייַט פון חולאתן און יילמאַנץ קען זיין אויפשטיין. כאָטש לעצטנס נאָך אין דעם גאַנג איז געווארן געזונט, געהעריק דערנערונג, פאַרם פּראָדוקטן, אָבער דאָס איז שווער פֿאַר פילע, און טאַקע "ריין" עס איז מערסט שווער צו געפֿינען.
און אין דער זעלביקער צייט, זייער אָפט מענטשן נאָר פאַרגעסן אַז עס איז מעגלעך צו גיין צו די קראָם און געפֿינען די סימפּלאַסט פּראָדוקטן וואָס וועט זיין זיכער, און אין דער זעלביקער צייט וועט ענשור מאַקסימום נוץ פֿאַר דעם גוף. נאָך אַלע, איצט עס איז אַ געלעגנהייט צו קויפן פיש אָן אַדאַטיווז, דיעס און אנדערע כעמיע, עס איז אַ פיש, וואָס פשוט נישט דאַרפֿן עס, דערמיט ינשורינג אַוויילאַבילאַטי. און אין דעם פאַל, עס איז ווערט צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די סקאָמביי, און די מאַפּער קענען זיין אָרדערד דאָ HTTPS:/frost - Scrato.ru/catal/vid_ryb-skumbriya/, וואָס וועט זיין טאַקע פריש און כּולל פילע נוציק קאַמפּאָונאַנץ אין זייַן זאַץ.
אין פאַקט, די פיש איז זייער נייטראַל, עס קענען זיין צוגעגרייט פון אים עפּעס, און די מערסט אין פילע וועגן, אָבער עס איז אויך וויכטיק צו געדענקען און זייער נוציק פּראָפּערטיעס:
- מאַקרעל איז אַ לעפיערעך פאַטי פיש, בשעת די קאַלאָריע איז נישט צו הויך, אַזוי עס איז פּאַסיק פֿאַר מענטשן וואָס נאָכפאָלגן די פיגור, ספּעציעל זינט די פיש כּולל בלויז נוציק פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז
- אין דער זעלביקער צייט, די פיש איז רייַך אין פּראָטעין, אַזוי עס וועט זיין אַ ויסגעצייכנט דערצו צו די סיידבאַר, אַ גוטע פאַרבייַט פון פלייש און אָף;
- אויך אַ ריזיק סומע פון וויטאַמינס, אַזאַ ווי וויטאַמין א, C, ד, E, ק, וויטאַמינס פון גרופּע ב, וואָס ביישטייערן צו פֿאַרבעסערן ימיונאַטי, ווי אויך אַ positive ווירקונג; - אין דער זעלביקער צייט, עס זענען פילע מיקראָעלעמענץ אין די מאַקרעל, דעריבער די אָנליין קראָם פון פיש https:/ffrost-fru.mu/ אָפפערס צו לאַגער אַזאַ אַ ווערטפול פּראָדוקט.