גליק איז דער באַגריף, זייער דייווערס אין זייַן מינינגז, און, אפילו אויב אַלץ איז אַנדערש, אָבער אַלעמען שטרעבט פֿאַר אים. און עס אָפט כאַפּאַנז אַז אַ מענטש הייבט צו פילן אַנאַוווידאַבאַל דיסאַטיספאַקשאַן און עמפּטינאַס ין, פארלירט דעם טעם פון לעבן. מערסט לעבן אַזוי צו דעם טאָג, בשעת די וניץ זענען טראכטן וועגן די סיבות פון אַזאַ ימאָושאַנז, טוישן זייער אויגן אויף דער וועלט און אָנהייבן צו זען עס אין העל פארבן. ווי טאָן זיי זיין געראָטן, ווי צו ווערן איינער פון זיי? פֿאַר פּסיכאָלאָגיע, דאָס איז נישט אַ סוד.
ז פון דיסאַטיספאַקשאַן מיט לעבן
אין דעם וועלט עס זענען די וואָס ויסקומען צו האָבן אַלץ, אָבער טאָן ניט פילן קווענטשעד, און אין דער זעלביקער צייַט יענע וואָס האָבן גאָרנישט, אָבער גאַנץ צופֿרידן מיט זייער לעבן. עס טורנס אויס אַז דער פאַל איז נישט אין די סטאַטוס אָדער מאַטעריאַל צושטעלן, אָבער אין די וועלטוויעוו. סימפּלי, מענטשן זיך לאָזן זיך צו זיין צופרידן, און ווען זייער סטעסטערס טאָן ניט שטימען צו זייער פאַקטיש פּאַסאַבילאַטיז און לעבעדיק טנאָים, אַ געפיל פון פאַרוויסונג איז ארויס.
וואָס קענען זיין געטאן צו ויסמיידן דיסאַטיספאַקשאַן מיט לעבן?
אין סדר נישט צו ונטערפאַלן צו מעלאַנכאָליש און אין קיין באדינגונגען צו טייַנען אַ געפיל פון שלום און צופֿרידנקייט מיט זייער שטעלע, פינף הויפּט טרוטס זאָל זיין געהאלטן אין מיין קאָפּ.
1. לעבן כאַפּאַנז דאָ און איצט
מענטשן טענד צו פאָקוס אויף קליין פּראָבלעמס: ווי באַלד ווי זיי סאַלווד אַליין, זיי מיד פאָקוס אויף נייַע. צו אָפּשאַצן לעבן, איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין אַז עס כאַפּאַנז איצט, און עס איז קיין "שפּעטער" ווען אַלע ינקאַנוויניאַנס וועט זיין ריזאַלווד. איין וועג צו טאָן דאָס איז צו שרייַבן אין מינדסטער פינף positive טינגז יעדער נאַכט, וואָס איז געשען בעשאַס דעם טאָג.
2. "שריט דורך שריט וועט דערגרייכן דעם ציל"
דעם כינעזיש שפּריכוואָרט לערנט וואָרענען צו אָפּשאַצן הייַנט. עס מוזן זיין דערמאנט אַז הצלחה קומט ביסלעכווייַז: עס איז וויכטיק צו לערנען ווי צו זיין צופרידן מיט די פּראָגרעס, וואָס איז געווען געמאכט פּונקט הייַנט, און נישט צו חלום פון די לעצט רעזולטאַט. אַזוי, פאָוקיסינג אויף די הויפּט זאַך, ווער עס יז קענען מקיים דיין חלום, און ער וועט טאָן דאָס, ענדזשויינג דעם פּראָצעס. א גוטע וועג צו דערמאָנען זיך וועגן אים - צו פאַרגלייכן דיין אַרבעט מיט די רעזולטאַטן וואָס זענען באקומען אַ יאָר צוריק.
3. אין אַ געזונט גוף אַ געזונט מיינונג
כאָטש דעם פראַזע איז באַקאַנט מיט פילע זינט קינדשאַפט, ער באמת גלויבט אין איר בלויז דער איינער וואָס אַפּלייז עס און וועט פילן די חילוק. נאַס רייניקונג, פאַסאַנד בעט, אַ פּאָר פון עקסטרע שעה פון שלאָפן - עס איז שווער צו גלויבן ווי פיל אַלע די זאכן קענען ווירקן ווי ווער עס יז וועט לעבן אַ טאָג. די וועג אַלעמען געהערט צו דעריבער אַפעקץ זיין מיינונג פון דער וועלט.
4. מענטש איז אַ געזעלשאַפטלעך זייַענדיק
מענטשן לעבן אין געזעלשאַפט ניט פּונקט ווי דאָס. עס איז אין קאָמוניקאַציע מיט אנדערע, זיי וויסן זיך און פאָרעם זייער מיינונגען אויף דער וועלט. א קורץ שמועס מיט אַ פרייַנד קענען צושטעלן אַ פּלאַץ פון פאַרגעניגן, וועט העלפֿן צו באַפרייַען פּאַרע און געבן אַן עמעצער אַנדערש ס מיינונג וועגן קראַנט צושטאנדן. עס איז ווערט געדענקען דעם און צו געבן צייט אַרום אנדערע, ווייַל די ליכט שמועס קענען ברענגען אַ זאַכטקייַט פּאַרטאַקאַל אין די קאַסואַל סיז פון דרוק.
5. קיין איינער מוזן זיין כּמעט גאנץ
עס איז וויכטיק צו האָבן דיסציפּלין און קאָנטראָל, אָבער עס איז אפילו מער וויכטיק צו טייַנען אַ געזונט וואָג. מאל ווער עס יז דאַרף זיין יראַספּאַנסאַבאַל. אויב אַ ביסל שעה פון לינינג פון אַרבעט אָדער אַ שטיקל, פאַרקערט צו אַ שטרענג דיעטע, וועט העלפֿן פֿאַרבעסערן עמעצער טאָג, די ינוועסטמאַנץ אין זייַן גליק זענען מער וויכטיק ווי פּראָדוקטיוו אַרבעט אָדער אַ ידעאַל פיגור. די צייט פארבראכט מיט פאַרגעניגן האט קיינמאָל געווען אין אַרויסגעוואָרפן.
סאַמינג אַרויף ...
מענטשן וואָס הנאה לעבן זענען נישט געראטעוועט פון מענטשלעך וויקנאַסאַז. צו ווערן איינער פון זיי איז גאַנץ גרינג צו האָבן גענוג פּערסאַוויראַנס און פאַרלאַנג צו לעבן פרילי. אין די סוף, ווי עמעצער לעבן לעבן דעפּענדס בלויז פון זיך און נישט אין אַלע פֿון די קאָפּדרייעניש אַז זיי וועלן טרעפן אויף דעם וועג.
אַ מקור