ססיענטיסץ האָבן געפֿונען אַז די לבנה אַפעקץ די שלאָפן ציקל. גלייך איידער די פול לבנה, מענטשן פאַלן צו בעט שפּעטער ווי געוויינטלעך און שלאָפן פֿאַר קירצער צייט ינטערוואַלז. שטודיום זענען פאַרקנאַסט אין סייאַנטיס פון וואַשינגטאָן, יייל אוניווערסיטעטן און די נאַשאַנאַל אוניווערסיטעט פון קילמעס (ארגענטינע). זיי ארויס די רעזולטאַטן פון די פאָרשונג אויף 27 יאנואר אין די וויסנשאַפֿט אַדוואַנסיז זשורנאַל.
לויט דער פאָרשונג מאַנשאַפֿט, די שטילקייט סטאַגעס טוישן איבער די לונער ציקל, וואָס לאַסץ 29.5 טעג. ספּעשאַלאַסץ וואָטשט מענטשן וואָס לעבן אין גאָר פאַרשידענע טנאָים: דערפער און שטעט, מיט אַקסעס צו עלעקטרע און אָן עס. פּאַרטיסאַפּאַנץ אין דער עקספּערימענט געהערט צו פאַרשידענע עלטער קאַטעגאָריעס און האט קיין פּאַרטיעס. אין אַלגעמיין, די לבנה האט אַ גרעסערע השפּעה אויף יענע וואָס געלעבט אין דאָרפיש געביטן.
פּאַרטיסיפּאַנץ פון דער עקספּערימענט זענען שטעלן אויף ספּעציעל האַנטגעלענק מאָניטאָרס אַז טראַקט שלאָפן מאָדעס. אין דער זעלביקער צייט, איין גרופּע אפגעזאגט עלעקטרע פֿאַר די גאנצע צייט פון פאָרשונג, די רגע - האט לימיטעד אַקסעס צו אים, און די דריט - געוויינט עלעקטרע אָן ריסטריקשאַנז.
אָפענגיק אויף עלעקטרע איז נאָך פאָרשטעלן, ווייַל די פּאַרטיסאַפּאַנץ פון די דריט גרופּע איז געגאנגען צו בעט שפּעטער ווי די מנוחה און סלעפּט ווייניקער. עס איז מעגלעך צו אָפּלייקענען די ווירקונג פון די לבנה, אָבער אַ ענלעך עקספּערימענט איז געווען געפירט אויס סטודענטן פון דעם אוניווערסיטעט פון וואַשינגטאָן, וואָס האָבן פול צוטריט צו עלעקטרע.
די רעזולטאַטן פון די לערנען גיט סיבה צו גלויבן אַז סערקאַדיאַן מענטשלעך רידאַמז אין אַ זיכער וועג זענען סינגקראַנייזד מיט די פייזאַז פון די לונער ציקל. אין אַלע גרופּעס, דער גענעראַל מוסטער איז געווען טרייסט: מענטשן געגאנגען צו בעט שפּעטער און סלעפּט פֿאַר סמאָלער צייט ינטערוואַלז פֿאַר 3-5 טעג איידער די פול לבנה.
לויט לעאַרדראָ קאַסיראַגי, אַ פאָרשער פון דעם אוניווערסיטעט פון וואַשינגטאָן, די אָפענגיקייַט פון מענטש שלאָפן פון די לונאַ פייזאַז איז קאַנדזשענאַטאַל אַדאַפּטיישאַן. זינט אלטע צייטן, דער מענטש גוף האט געלערנט צו נוצן נאַטירלעך קוואלן פון לייטינג. איידער די פול לבנה, די לאַנד סאַטעליט ריטשאַז גרויס סיזעס און אַקאָרדינגלי די סומע פון ליכט ינקריסאַז - די נעכט ווערן לייטער.
סערקאַדיאַן ריטם שפּיל אַ באַטייַטיק ראָלע אין מענטשלעך לעבן. זיי רעפּראַזענץ אַסאַליישאַנז פון פאַרשידן בייאַלאַדזשיקאַל פּראַסעסאַז אין דעם גוף און זענען פארבונדן גלייַך פון די ענדערונג פון טאָג און נאַכט. די סירקאַדיאַן רידוסט די צייט איז וועגן 24 שעה. כאָטש זייער קשר מיט די פונדרויסנדיק סוויווע איז פּראַנאַונסט גאַנץ העל, נאָך די ריטם האָבן ענדאָגענאָוס אָנהייב - דאָס איז, באשאפן גלייַך דורך דעם אָרגאַניזם.
בייאַלאַדזשיקאַל וואַטשיז האָבן יחיד וואונדער און דיפעראַנסיז פון יעדער מענטש. באַזירט אויף דעם דאַטן, סייאַנטיס אַלאַקייט דרייַ טשראָנאָטיפּעס. "פלאַשינג" שטיין פֿאַר אַ פּאָר פון שעה פריער ווי "אַולז" און באַשייַמפּערלעך די העכסטן טעטיקייט אין דער מאָרגן. "אַול" - אויף די פאַרקערט, מער קענען צו ווערן בינדן אין די נאָכמיטאָג. און די ינטערמידייט קראַנאַלאָטיפּע איז קאַנסידערד "פּידזשאַנז".
קאַנאַל פּלאַץ: https://kipmu.ru/. אַבאָנירן, שטעלן האַרץ, לאָזן באַמערקונגען!