"לערן צו שווימען און זשומען פון אים." אין זעלענאָגראַד, געעפנט שולע שווימערייַ שווימען שאָס

אַלעמען איז געלערנט דאָ, ראַגאַרדלאַס פון עלטער און ספּאָרט טריינינג. אפילו אויב איר טאָן ניט וויסן ווי צו בלייַבן אויף די וואַסער אָדער שווימערייַ ווי אַ האַק. קלאסן פֿאַר אַדאַלץ און אַדאָולעסאַנץ (פון 10 יאָר) זענען געהאלטן אין די "אָרביט" בעקן אויף דער אָזערע אַלי, פֿאַר קינדער (פֿון 5 יאָר) - אין דעם בנין 305 אויף די הויפט אַוועניו. עס איז אויך קלאסן אין סאָלנעטשנאָגאָרסק. "Zelenograd.ru" גערעדט מיט די גרינדער פון שווימען שאָס שולע, אַ בעל פון ספּאָרט דורך אלעקסאנדער דאַווידאָוו - וועגן דעם באַגריף און סאַפּרייזיז פון קלאסן. און אין דער זעלביקער צייט, פאַסיקס און קאַפּס.

- אלעקסאנדער, און אפֿשר אַ מענטש וואָס קען נישט שווימען צו איר? עס אויך כאַפּאַנז. נישט געלערנט אין קינדשאַפט אָדער דערשראָקן פון גרויס וואַסער.

- זיכער. אין אַלגעמיין, דאָס איז איינער פון אונדזער טאַסקס - צו לערנען אַ מענטש צו שווימען. קיין ענין, דער קינד איז אָדער אַ דערוואַקסן. אין קיין פאַל, ער וועט זיין אונטער די השגחה פון פאַכמאַן קאָוטשיז צו קאַנסיסטאַנטלי באַקומען זיין פירז, אָנהייב סיילינג און פֿאַרבעסערן. און טאָן דאָס מיט פאַרגעניגן.

מורא איז גענומען פון די קאָפּ. קיין מענטשן וואָס זענען אוממעגלעך צו לערנען שווימערייַ. אָבער עס כאַפּאַנז אַ זיכער בינע, אויף וואָס אַ מענטש סטאַפּס. למשל, עס איז דערשראָקן צו ליגן אויף די צוריק אין די בעקן און איז קאַנווינסט אַז ער וועט נישט קענען צו בעל עס. אַזאַ אַ בלאָק אין זיין קאָפּ. דערווייַל, עס זענען לעגאַמרע זיכער עקסערסייזיז אַפּלייינג צו דעם קאַמף צו די ריכטיק וועג פון שווימערייַ, געהעריק קאָואָרדאַניישאַן. אַזוי, מאָווינג פון די שריט צו דעם שריט, קאַנסיסטאַנטלי, אונטער די פאַכמאַן מאַנואַל איר קענען לערנען עפּעס, און די מורא פון זיך וועט גיין אַוועק.

פאָרפּלאַן פון קלאסן

- אין "אָרביט": מאנטיק, מיטוואך, פרייטיק - 08:15, דינסטיק און דאנערשטאג - 21:00 - אין דעם בנין 305: מאנטאג, דינסטאג, מיטוואך, דאנערשטיק - 16:00 און 17:00 - אין סאָלנעטשנאָגאָרסק, פאָקק " אָלימפּוס ": שבת און זונטאג - 14:00, 15:00, 16:00

- ווי זענען קלאסן זענען געבויט?

- עס זענען דריי קאָוטשיז אויף יעדער ווערקאַוט. אין קיין פאַל, איצט ווען קלאסן נאָר סטאַרטעד. גרופּעס זענען צעטיילט דורך עלטער. מיר אויך פּרובירן צו פאַרשפּרייטן קינדער און אַדאַלץ, באזירט אויף דער שווימערייַ. אָבער איר קענען טאַקע אָפּשאַצן די מענטש בלויז אין דער ערשטער ווערקאַוץ אין די בעקן, און דאַן קלייַבן אַ פאָלק יידילי פּאַסיק פֿאַר זייַן אַנטוויקלונג.

- וואָס איז דיין פונדאַמענטאַל חילוק פון יגזיסטינג שווימערייַ שולן?

- מיר לערנען צו שווימען אַזוי אַז אַ מענטש ינדזשויד דעם פּראָצעס פון שווימערייַ ווי פיל ווי מעגלעך. קאַמביינד אָנגענעם מיט נוציק - עס סאָונדס טרייט, אָבער דאָס איז אַ פאַקט. גלויבן מיר אין טריינינג איר קענען מאַכן אַ זשומען, גלויבן מיר. אפילו מיט ווייטיק אין די מאַסאַלז אָדער אַ שיסער דויפעק - צו האָבן שפּאַס.

אויב אַ מענטש איז מיד, קיין איינער וועט אָווערלאָאַד עס, צו קראַפט אין קראַפט. מיר וועלן סטרויערן די וווילזייַן. מיר האָבן אנגענומען אַ רילאַקסט לעבעדיק קאָמוניקאַציע, עס איז קיין שטרענג כייעראַרקי און סאַבאָרדאַניישאַן "טראַינער - תּלמיד". מיר קענען רעדן, שמועסן וועגן עפּעס - אין מינדסטער וועגן משפּחה און אַרבעט, לפּחות וועגן קאַרטאָאָנס מיט אַ קינד.

נאָך יעדער ווערקאַוט, אַלע סטודענטן באַקומען אַ אָנגענעם באָנוס. עס קען זיין גודיז - קיכלעך, זאַפט, פרוכט - אָדער עטלעכע קלייניקייַט, אָנדענק. דאָס איז אַ סאָרט פון רימיונעריישאַן פֿאַר די אַרבעט.

עס איז אַ פריי פּראָצעס פאַך - איר קענען זיך זיך אויף אונדזער וועבזייטל שוויגער. עס איר קענען אויך קויפן סאַבסקריפּשאַנז פֿאַר טריינינג.

וואָס איז דארף פֿאַר קלאסן (אַרייַנגערעכנט פּראָצעס)

- הילף פֿון דער טעראַפּיסט / פּידיאַטרישאַן - סיילינג היטל, בעסער סיליקאָנע - שווימקעס / באָדקאָסטיום - גומע גומעשיך, אַזוי ווי נישט צו צעטל - שווימערייַ ברילן - האַנטעך און זייף

- און איר, איצט אַ פאַכמאַן אַטלעט, ווי אין וואָס עלטער געלערנט צו שווימען?

- זעקס יאר, אויף די שווארצע ים. איך דזשאַמפּט מיט אַ דאָק, מיין פאָטער געכאפט מיר. און אין עטלעכע פונט, ווען איך אַמאָל ווידער געווען גרייט צו שפּרינגען, ער האט געזאגט: "נו, איך סוואַם אַשאָר." און איך דזשאַמפּט און סוואַם. דער פאטער, דאָך, איז געווען זיכער אַז ער איז שוין גרייט, איך קען שוין שווימען און שווימען. און זיבן יאָר זיי האָבן מיר געגעבן צו די בעקן, ווייַל איך איז געווען גראָב. - איך קען נישט גלויבן, איר זוכט אין איר.

- יא, יאָ, עס איז געווען אַ צווייט גראַד פון אַביסאַטי. און אויב ביי 8 יאָר איך האָבן ווייד 48 קילאָגראַמס, דעמאָלט, די שווימערייַ, אין 12 איך האָבן ווייד ווי פיל - טראָץ דער פאַקט אַז רויז וועגן צען סענטימעטער.

- ווי טאָן איר פילן וועגן דעם וועג צו לערנען שווימען - באַשטעטיק דעם קינד אין די וואַסער פון די שיפל, למשל, און לאָזן עס צו זיין אַ ראַסינג?

- נעגאַטיוו. עס איז ווי צו שיקן צו עווערעסט צו לערנען קליימינג. אַזאַ ראַדיקאַל מעטהאָדס זענען זייער געפערלעך, און די ריזיקירן אין דעם פאַל איז ניט שייך צו די נוץ. עס איז נייטיק צו לערנען ביסלעכווייַז און ערשטער ווו דער קינד קענען שטעלן זיין פוס אין שטוב אין קיין צייט. און אויב ער איז זיכער אַז ער וועט נישט דערטרינקען, צוגעוווינט צו זיכערהייט, עס וועט זיין גרייט צו מאַכן אַ אַרבעט מער קאָמפּליצירט.

- אויב עלטערן געבן צו שווימערייַ אַ קינד, עס איז נייטיק צו עפעס ספּעשאַלי צוגרייטן פֿאַר דעם?

- דאָס איז אַלע ינדיווידזשואַלי - עלטערן וויסן זייער קינד. איינער איז גרייט לפּחות צו טאָן עפּעס אַנדערש, נאָך איין מוזן עפעס צוגרייטן מאָראַלי - רעדן וועגן שווימערייַ, ווייַזן עפּעס, זאָגן ווי דאָס איז גרויס. איין זאַך איך קענען זאָגן - קיין איינער וועט שלאָגן דעם קינד :). מיר האָבן עס אין פול זיכערקייַט: איין קאַרעטע אין וואַסער, צוויי אויף די זייַט, פול פאַרזיכערונג. און אויך יאַמי נאָך קלאסן. כל טנאָים זענען: טשאַנגינג צימער, שפּריץ, האָר דרייער און אַזוי אויף.

אין אַלגעמיין, איך וואָלט רופן פֿאַר אַלע עלטערן וואָס האָבן געגעבן קינדער צו טריינינג - עס קען נישט שטאָף אָדער נישט, - צו געטרויען די קאַרעטע. אויב דאָס איז, פון קורס, אַ קוואַלאַפייד קאָוטש. דו זאלסט נישט אַרייַנמישנ זיך אין דעם פּראָצעס, טאָן ניט פֿאָרשלאָגן וואָס צו טאָן, טאָן ניט פרעגן צו אָווערלאָאַד קינדער פֿאַר עטלעכע ספּאָרטינג דערגרייכונגען. וואַרטן פֿאַר די רעזולטאַט, דאָס איז די מערסט גלייַך נאַטור.

"רעכן אַז אַ מענטש ווייסט ווי צו שווימען עפעס - באַטעס אין די ים. פארוואס זאָל ער אפילו לערנען צו שווימען?

- לאָמיר אָנהייבן מיט די פאַקט אַז אַקשלי שווימערייַ איז אַ וויטאַל בקיעס. גאָט פאַרווערן אַז, פון קורס, אָבער די פיייקייט צו שווימען קענען ראַטעווען לעבן.

שווימערייַ איז איינער פון די מערסט פּריזערוואַטיוו ספּאָרט. טעאָרעטיש, איר קענען קראַך מיט אַלע די קראַפט אין די זייַט, שפּרינגען פון די טאָווערס - אָבער עס איז שוין נייטיק צו פּרובירן צו זייער פיל. איידער קלאַס עס איז נייטיק צו מאַכן אַ קליין ווערקאַוט - פּראָסט עלעמענטאַר עקסערסייזיז - צו וואַרעמען די מאַסאַלז. דרייַ פּלייצעס, הענט, לעגס, מאַכן סלאָפּעס. דאָס וועט אַדדיטיאָנאַללי שפּאָרן פון ינדזשעריז.

שווימערייַ עס זענען קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. כל - שוואַנגער, פאַרקריפּלט, אַלט מענטשן קענען שווימען. ווען אַ מענטש סווימז, ער האט אַלע מוסקל גרופּעס, וואָס אין אונדזער טעגלעך לעבן כּמעט טאָן ניט אַרבעט. די ווערטיקאַל דרוק איז פאַרשווונדן אין די וואַסער, וואָס מיר דערפאַרונג ווען מיר שטיין, זיצן, גיין, לויפן. וואַסער רימוווז דעם מאַסע, אַ מענטש איז רילאַקסינג. די רוקנביין סטרעטשיז - און דאָס איז זייער נוציק. דאָס איז דער פאַרהיטונג פון הערניאַ, אָסטעאָטשאָנדראָסיס און אנדערע טיפּיש הייַנטצייַטיק חולאתן זיצן ביי די קאָמפּיוטער. שווימערייַ איז גאָר נוציק פֿאַר די רעספּעראַטאָרי סיסטעם, סטרענגטאַנז ימיונאַטי, האַררעס. אין קורץ, איין האַרט נוץ.

שווימערייַ בישליימעס אַפעקץ די פאָרעם. מיר זענען נישט אפילו גערעדט וועגן פאַכמאַן סווימערז איצט, אָבער וועגן פּראָסט מענטשן. איך האָבן צוויי גערלז. איין פֿאַר צוויי חדשים פון קלאסן - צוויי אָדער דרייַ מאָל אַ וואָך - דראַפּט, לויט צו איר, זעקס קילאָגראַמס. און מינוס זעקס סענטימעטער אין דער טאַליע. זאגט, אָן דיייץ, געגעסן מעל און פעט. און די רגע אין אַ חודש ער דערציילט אַז די וואָג איז די זעלבע, אָבער אין דער זעלביקער צייט עס געווארן מער שלאַנק - גראָב סוויטשט צו די מאַסאַלז, די פיגור איז געווארן רעליעף. דזשינס, זאגט בעסער זיצן.

לעסאָף, שווימען פייַן און סודז נערוועס. דאָס איז אַ מין פון קלערן. דאָס זענען רידמיק מווומאַנץ און ברידינג, מאַנאַטאַנאַס גשמיות טעטיקייט, נאַטירלעך אָפּרו, האַרמאָניע. שווימען און טאָן ניט טראַכטן וועגן עפּעס ...

- פארוואס טאָן איר דאַרפֿן אַ הוט אין די בעקן?

- אַזוי אַז פּלאַמז זענען נישט קלאָגד מיט האָר, נאָר דעריבער. אויב אַלעמען סווימז אָן כאַץ, עס וועט זיין שטייענדיק פּאַלוטאַד וואַסער אין די בעקן, עס וועט האָבן צו גאָר צונויפגיסן, און גיסן, און דאָס איז זייער לאַנג. איך וועל אַנטדעקן דעם סוד - פילע פאַכמאַן סווימערז באַן אָן אַ הוט, זיי זענען אַזוי מער באַקוועם. אמת, זיי אָפט גאָלן די קאָפּ פון די שטאָק.

- און וואָס?

- לערנען צו שווימען, מיר אָפּלאָזן דיין פּנים אין די וואַסער. אין ברילן, וואַסער קען נישט פאַלן אין די אויגן, עס טוט נישט אַרייַנמישנ זיך מיט אַ מענטש. און אויסערדעם, ברילן זענען דארף צו זען אַלץ אונטער וואַסער, ווו די זייַט איז ווו אנדערע סטודענטן.

זינט מיר סטאַרטעד גערעדט וועגן עקוויפּמענט, איך וועל זאָגן וועגן ביידינג סוץ. דער קינד סמעלטינג זאָל זיין אין גרייס, און נישט צו פאַרגרעסערן - אַנדערש זיי קענען פאַלן פון עס אין וואַסער. מענטשן זענען אַדווייזד צו דינגען אין ענג פוסעס, און נישט אין קורצע הייזלעך. קורצע הייזלעך וואָטערד, ווערן שטרענג און מאַכן עס שווער צו רירן. איך וואָלט רעקאָמענדירן די גערלז און וואָמען מיט פארמאכט ספּאָרט סווימסוץ, עס וועט זיין מער באַקוועם צו דינגען.

- ווי צו באַשליסן אויף צייט, אַבאָנעמענט, שמועסן איידער סטאַרטינג קלאסן מיט איר אָדער אנדערע קאָוטשיז?

- איר קענען קלאָץ אויף אויף דעם פּלאַץ אָדער רופן: 8-977-188-55-59. מיר וועלן העלפֿן איר צו באַשליסן אויף די בעקן, די אַבאָנעמענט, צו קלייַבן אַ באַקוועם צייט, וועט ענטפֿערן פֿראגן. קומען אויף פּראָצעס טריינינג מיט הילף און אַלץ איר דאַרפֿן. אויב איר ווי עס, מיר פאַרענדיקן אַ ביילאַטעראַל אָפּמאַך פֿאַר די פּעריאָד פון די אַבאָנעמענט.

די אַבאָנעמענט איז קאַלקיאַלייטיד דורך די נומער פון ווערקאַוץ: צוויי מאָל אַ וואָך - 8, דריי מאָל פּער וואָך - 12. עס אקטן אַ חודש. אויב אַ מענטש איז קראַנק, למשל, אָדער די פאַך איז פּאָוסטפּאָונד, אָדער ינדיווידזשואַלי באַשליסן די קשיא. אבער אויב עס איז אַ באַווייַזן, די טריינינג אין קיין פאַל איז נישט פאַרשווונדן. נאָך, עס איז נייטיק צו דינגען קעסיידער אויב מעגלעך.

דאָך, עס קען פּאַסירן עפּעס - אַ מענטש וועט דאַרפֿן צו לאָזן, לאָזן ס זאָגן. אַלע דעם איז דיסקאַסט און סאַלווד.

- קענען איר באַן בלויז אין דער גרופּע?

- עס זענען פּערזענלעך טריינינג. זיי זענען מער טייַער, פון קורס. אַ יחיד פּלאַן איז ציען אַרויף, זיי זענען פאַרקנאַסט סעפּעראַטלי מיט אַ מענטש. מיר האָבן און קלאסן "אויף לאַנד" - אין די ספּאָרטזאַל אין די פאַק "שפּאָרן" אויף דער אָזערע אַלייע. דאָס איז אַ באַר, די אַנטוויקלונג פון קאָואָרדאַניישאַן, עקסערסייזיז פֿאַר אַלע מוסקל גרופּעס. איר קענט קויפן אַ באַזונדער אַבאָנעמענט צו די ספּאָרטזאַל, עס איז אַ אַבאָנעמענט "פּלוס האַלל" אַבאָנעמענט. איר קענען אפילו פאַרקנומפּערט אין אָנליין. קלייַבן, מיר האָבן פאַרשידן פֿירלייגן. אין אַלע פאלן, פּראָצעס טריינינג איז פריי.

- עס זענען קיין דיסקאַונץ אָדער אנדערע באָנוסעס?

- אין יאנואר - א איין-צייט קאַמף: לאָזן אונדז געבן פריי טריינינג צו דער וואס וועט מעלדן אונדז אין ינסטאַגראַם - פּאָסטן, שטורעם מיט די דערמאָנען פון אונדזער שולע פון ​​שווימערייַ.

עס זענען אויך דיסקאַונץ. ווען בייינג צוויי סאַבסקריפּשאַנז - למשל, אַ קינד און אַ קינד - אַ אַראָפּרעכענען פון די גאַנץ קאָסטן, דריי אָדער מער - 15%.

- אויב אַ קליענט קומט מיט עטלעכע ומגעוויינטלעך ריקוועס. צום ביישפּיל, זאָגן: "איך ווילן צו לערנען שווימען מיט פלאַטערל צו אָנטייל נעמען אין קאַמפּאַטישאַנז." וואָס וועט איר ענטפֿערן אים?

"ווי איז עס געווען אין אַ ליד ..." זאָל זיין ווי איר ווילט. " פארוואס נישט - מיר האָבן אַזאַ קלייאַנץ. עס אַלע דעפּענדס אויף די סקילז, גשמיות פאָרעם, גלייַך. אַלע קומען אין שווימערייַ פֿאַר עפּעס. עמעצער - צו בלייַבן אויף די וואַסער, עמעצער - צו מקיים דעם אָפּזאָגן. אויב איר ווילט און רעכט דורך ביידע פּאַרטיעס, איר קענען לערנען פלאַטערל.

שווימען שולע שווימען שולע

פּלאַץ: Smowlot.rusechnoloy: @ sww_shotvail: vk.com/swim_shottext: 8-977-188-59