אין מענטשן, פילע געוווינהייטן זענען געשאפן בעשאַס זייער לעבן, אַרייַנגערעכנט אין דערנערונג. אָבער ניט אַלע פון זיי זענען נוציק, עטלעכע פון זיי קענען אָנמאַכן ערנסט שאָדן פֿאַר זייער געזונט, ספּעציעל מענטשן וואָס האָבן דורכגעגאנגען די פינציק-יאָר-אַלט גרענעץ.
עס זענען עטלעכע פּראָדוקטן פון וואָס 50-יאָר-אַלט דאַרף זיין פארלאזן אויב זיי וועלן צו טייַנען זייער געזונט און אַקטיוויטעט פֿאַר פילע יאָרן. אגב, פילע פון די פּראָדוקטן זענען שעדלעך פֿאַר יונג מענטשן.
שנעל פוד
דעם עסנוואַרג איז ממש סטאַק מיט אַלע סאָרץ פון אַדאַטיווז וואָס מאַכן אַ אַטראַקטיוו געשמאַק. דאָ אין ריזיק קוואַנטאַטיז זענען קאַנטיינד דורך טראַנסגיראַ, זאַלץ און צוקער, וואָס אַמאָל אַמאָל פּושינג דער מענטש צו די ערנסט. דאַנק צו די קאַמפּאָונאַנץ, בלוט דרוק ינקריסאַז, די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג האַרץ קרענק און שיפּס ינקריסיז.לעבער מיט עלטער איז כעוויער און ווערן קאָפּע מיט ייליק עסנוואַרג, וואָס טרעטאַנז ערנסט געזונט פּראָבלעמס. כּמעט אַלע קאַמפּאָונאַנץ פון פאַסטפוד האָבן אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף דעם מענטש גוף.
אַלקאָהאָל
די אָוווערקולאַנט פון אַלקאָהאָל מאכט ערנסט שאָדן אין קיין עלטער, אָבער נאָך 50 אפילו אַ קליין סומע פון אַלקאָהאָל קענען שפּילן אַ גוירלדיק ראָלע. כראָניש חולאתן זענען יגזאַסערייטיד, וואָס האָבן פילע מענטשן איבער 50 יאר אַלט.
אין אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז אַנטהאַלטן אַ ריזיק סומע פון קאַלאָריעס, רעכט צו וואָס די גוף וואָג ינקריסיז. אַלעמען וואס וויל צו פאַרברייטערן די אַרבעט קאַפּאַציטעט פון די קידניז, לעבער און הערצער זאָל זיין אייביק אָפּזאָגן אַלקאָהאָל.
קאַווע
די נוצן פון אַ גרויס סומע קענען גרונט אַ מאַך, עס אַפּלייז צו מענטשן וואָס ליידן געוואקסן בלוט דרוק. ניט בלויז סאַליאַבאַל קאַווע איז געפערלעך, עס זאָל זיין דערמאנט אַז קאַפּוטשינאָ, לאַטיי איז אויך ניט ווייניקער שעדלעך, ספּעציעל אויב זיי אַנטהאַלטן סעראַפּס און פאַרשידן נוטרישאַנאַל ביילאגעס. זיי אַנטהאַלטן אַ ריזיק סומע פון צוקער און צוקער סאַבסטאַטוץ וואָס גרונט די אויסזען פון ראַק און צוקערקרענק.זיס סאָדע און פּאַקידזשד דזשוסאַז
די נוצן פון שאַפּינג דזשוסאַז 2-3 מאל פּער טאָג באטייטיק ינקריסאַז די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן. עס זענען קיין פיברע אין די בעוורידזשיז, ווי אין פריש דזשוסאַז, אָבער מיט אַ וידעפדיק עס איז אַ שעדלעך צוקער. דאָס קען פאַרשאַפן בלוט גלוקאָוס דזשאַמפּס.
סמאָאָטהיעס, אין דערצו צו צוקער, זענען נישט ווייניקער געפערלעך, און אפילו גרעסערע געפאַר אין זיי איז זאַלץ און געשמאַק אַמפּליפיערס. יענע וואס טאָן נישט וועלן צו געבן אַרויף זאַפט, עס איז ווערט צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו היים קוקינג. זיי זענען נישט בלויז זיכער פֿאַר געזונט, אָבער אויך ריטיינד אַלע די בענעפיץ פון פירות און וועדזשטאַבאַלז.
גרילד פלייש
דעם עסנוואַרג כּולל אַ ריזיק סומע פון קאַרסינאַדזשאַנז. די שטודיום האָבן פּראָווען אַז די סאַבסטאַנסיז אין פלייש זענען אפילו מער ווי אין סיגערעץ. עס איז אויך גילוי אַז די קעסיידערדיק קאַנסאַמשאַן פון טערמאַל פּראַסעסט פלייש ינקריסאַז דורך 18% ינקריסאַז די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אָנקלאָגאַל חולאתן.
פון געפּרעגלט כאַזער ינקריסאַז די ריזיקירן פון די אַנטוויקלונג פון אַרטריט און מאַך. עס איז נישט גרינג צו פאַרלאָזן די געוויינטלעך עסנוואַרג פֿאַר אַ לאַנג צייַט, אָבער אויב עס קענען פאַרברייטערן די לעבן, די שפּיל איז ווערט די ליכט.