Iimbaleki ezininzi zinamathela ngokuqinileyo kwimizobo yokusebenza. Basiya kwiiklasi, nokuba namhla zinezinye izicwangciso. Umzekelo, emva kokubhiyozela nayiphi na imicimbi okanye iintlanganiso zabahlobo ezinxulumene nokuthathwa kotywala, abo balandeli bezemidlalo basaya ejimini. Ngaba kufuneka ndenze le nto? Okanye kwimo yokunxila kotywala kubhetele ukutsiba umsebenzi?
Ukuba uza kwenza ukubaleka kancinci, ukusetyenziswa kwenani elincinci lotywala kuwe kuwe ngeli xesha lokubambiya akuyi kwenzakalisa. Ngokuchasene noko, ukungasebenzi kakuhle komzimba kuya kuba negalelo ekubuyiselweni ngokukhawuleza komzimba emva kokuthatha utywala. Ngokwemidlalo yobungcali, utywala abutyhili ngokupheleleyo. Oku kuyasebenza kubantu abahamba uqeqesho ngemithwalo yokugcina ifom yomzimba. Uqeqesho emva kokuba igama lomzimba aliyi kuzisa nantoni na elungileyo.
Nokuba idosi encinci yotywala inciphisa ukusebenza kwesifundo kwindawo yokuzivocavoca. Ukusetyenziswa kweziselo ezinxilisayo kukhulisa umthwalo kwinkqubo yentliziyo. Ukuba uya kwimeko yokusebenza, umthwalo entliziyweni kunye neenqanawa ziya kuphelela kakhulu. Ukutyelelwa rhoqo kwindawo yokuzivocavoca emva kokuba iwotshi inokubangela izifo zenkqubo yentliziyo.
Ukutyibilika kotywala, ukulungelelaniswa kweentshukumo, kuthoba indlela yokuphendula. Okokuqala, kunciphisa ukuqinisekiswa koqeqesho. Okwesibini, okona kubaluleke kakhulu, uqeqesho kwimeko yokunxila kotywala kunokukhokelela ekuobeni ngexesha leklasi. Ukongeza, isiselo esinxilisayo sithintela ukuhlukaniswa kwe-testosterone, enciphisa ukukhula kwemisipha yezihlunu.
Ukuba umntu usebenzisa utywala rhoqo kwaye ngamanani amakhulu, uyakulibala ngezemidlalo okwethutyana. Ngaphandle koko, kukho umngcipheko wokufumana ingxaki ye-hypertereis okanye incaltion-umthwalo kwi-Cardiovascular System kule meko iya kuba ngaphezulu. Okokuqala kufuneka uphume kwimeko yokutya, emva koko ulinde, ubuncinci iveki, kwaye, kuphela emva koko, uqeqesho. Kwangelo xesha, kuya kufuneka uqale ngemithwalo emincinci.