Detox موسم سرما کے اختتام کی طرف سے متعلقہ نہیں ہے - خود کو محسوس کرتا ہے کہ چھٹیوں کے بعد پہلے ہفتوں کے آپریٹنگ موڈ میں داخل ہونے کے لئے نئے سال کے تیز رفتار اور ناکام کوششوں کے لئے جرم کی prefabricular احساس محسوس کرتا ہے.
Detox کے تحت انگریزی بولنے والے لوگوں کا مطلب یہ ہے کہ زہر کی غیر جانبدار، زہر کی غیر جانبدار، زہریلا، خاتمے کا خاتمہ، الکحل اور منشیات کی نشے سے علاج. ایک صحتمند طرز زندگی کے ہمارے اشتھارات، خشک برش کے ساتھ اجتماعی اور خود مساج سے تازہ رس، تازہ ترین رسمی طور پر واضح طور پر کچھ مکمل طور پر مختلف ہے، سماجی نیٹ ورکوں کو ان کی منصوبہ بندی کے بارے میں بتانے اور ان کی بے مثال روشنی اور توانائی کی لہر سے پہلے ٹیسٹ کرنے کے لئے شروع. اور تصورات کے اس اختلافات میں، کھانا پکانے کے جوش و جذبے کی تشخیص کے بہت سے ماہرین کے شکست تعلقات کی وجہ سے جھوٹ بولا جاتا ہے - ان کے لئے یہ لفظ سنگین طبی طریقہ کار سے مراد ہے جو کسی شخص کو سنجیدگی سے زہر سے نمٹنے میں مدد کرتی ہے. ہمارے لئے، باشندوں، یہ ایک تجزیہ بن گیا ہے "ہر شام پینے کو روکنے اور سلات کے ساتھ سعد کے لئے آلو کی جگہ لے لو."
حقیقت میں، صفائی کے میکانزم پہلے ہی ہمارے سمارٹ آرگنائزم میں تعمیر کی جاتی ہے - قابل حکام اس میں مصروف ہیں، جن میں سے جگر اور گردوں کی قیادت کی جاتی ہے، اور جلد غیر ضروری سے چھٹکارا حاصل کرنے کے عمل میں جلد بہت فعال ہے. ان اعضاء کو بدنام سلیگوں اور زہریلاوں کو دور کرنے کی ضرورت ہے جو سائنسی تصدیق، جس میں وہ "پوری قدرتی" کے کچھ حوصلہ افزائی اور حامیوں کو خوفزدہ کرنا چاہتے ہیں، موجود نہیں ہے - ماہرین سے بازیابی کی بحالی کے تناظر میں لفظ "سلیگ" ہے. اعصابی ٹاک کہا جاتا ہے، کیونکہ کوئی بھی نہیں اور اس کی وضاحت نہیں کر سکتا، یہ نہیں ہے، یہ ہے. اس کے باوجود، یہ سب Detox کی تاریخ کو بیداری کا نام ناممکن ناممکن ہے، یہ سمجھنے کے لئے ضروری ہے کہ اس کا مطلب کیا ہے اور یہ ضروری کیوں ہے.
"گھریلو" detox کا بنیادی مقصد نقصان دہ سے زیادہ خوفناک چیز کے نتیجے میں نہیں ہے، ہمارے جسم میں دفن کیا جا سکتا ہے، لیکن جسم میں ہونے والے اعضاء اور عمل کے لئے زیادہ سے زیادہ حالات پیدا کرنے میں. ان کی شرائط یقینی طور پر ہر کسی کو معلوم ہے: ایک چھوٹا سا نقصان دہ اور زیادہ ٹھوس مصنوعات، میٹھی سوڈس کے بجائے پانی پینے کے لئے، کم از کم "کبھی کبھی" شراب کا کہنا ہے کہ، وقت میں بستر پر جانے کی کوشش کریں، کافی نیند اچھی طرح سے حاصل کریں، کرو کشیدگی کے حالات سے گریز نہیں، زیادہ بار بار منتقل اور بجھانا. اور کوئی جادو گولیاں نہیں.
شراب کے خطرات اور پانی کی افادیت پر اور اسی طرح سب کو جانتا ہے. لیکن ہر کسی کو کیا معلوم نہیں ہے، لہذا یہ ایڈمنجینس کے فوائد ہیں - مادہ جو جسم کو بوجھ اور کشیدگی کے نتائج سے نمٹنے کے لئے مدد کرتی ہیں. اس ٹھوس اصطلاح کے تحت، بنیادی طور پر کوئی جادو پاؤڈر نہیں ہیں، لیکن پودوں، کچھ مشروم اور جانوروں کی اصل کے اجزاء، جو جسم میں عمل کو معمول بناتے ہیں، کارکردگی کو بہتر بنانے میں مدد کرتے ہیں، موڈ پر مثبت اثر رکھتے ہیں اور نہیں ہیں. کک بیک، کی طرح، مثال، کیفین کا اثر. آپ کے غذا میں Adaptogens شامل کریں ایک آسان سے کہیں زیادہ آسان ہے - ان کی تعداد میں ادرک، لہسن، ہلکی، کیمین، ginseng، rosehip، آئیون چائے، سمندر بٹھور، رون، کرینبریری، بیر اور currant، Lingonberries، Honeysuckle، چینی Lemongrass، Yarrow شامل ہیں ، بیسل، دلی، ساگن ڈائیونگ، چابریٹ، اوسنہیسس، مشروم، وغیرہ وغیرہ. ان کے حق کو حاصل کرنے کے لئے سب سے زیادہ ابتدائی طریقہ آپ کے کھانے کو تھوڑا سا زیادہ کتنا بنانا ہے، اور ان پودوں کے ساتھ ہربل چائے کو تبدیل کرنے کے لئے روزانہ کافی کپ ساخت
- یاررو، چیمبر، سیاہ Currant پتیوں اور دماغ کی توازن Taiga جڑی بوٹیوں کے ساتھ اینٹی کشیدگی کی چائے، نیورا سیبیکا.
- چیمبر، Ryabina، Ivan-Tea، Tminom اور ایک راسبیری شیٹ "استثنی پاور" کے ساتھ چائے کے ساتھ، ہرببار.
- خشک ساگا - ڈیوڈ پتیوں، نلورا سیبریکی.
- ادرک، ہلکی، گلاب شپ اور زسٹ "03 ادرک اور نیبو" کے ساتھ گرمی چائے، "ہارٹس".
- چیگا اور currant "Chagocha اور currant"، سائبیریکو سے بنا ایک پینے.
اگر آپ مختصر طور پر غسل کی فائدہ مند خصوصیات کے بارے میں بتانے کے لئے یہ ضروری نہیں ہے، اگر آپ مختصر طور پر، غسل بچت بہت اچھے ہیں. تاہم، یہ ایک غسل نہیں ہے، وہاں دیگر پانی کے طریقہ کار ہیں جو نیند قائم کرنے کے لئے پانی کے تبادلے، عام میٹابولزم کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی، خوشگوار بن جاتے ہیں اور جلد بھی اچھی طرح سے بناتے ہیں. یہاں تک کہ صرف گرم، کام کے دن کے بعد آرام دہ اور پرسکون غسل ایک مخالف کشیدگی کا اثر ہے. اور اگر آپ پانی میں سمندری یا انگریزی نمک شامل کرتے ہیں تو یہ فزیوتھراپی خصوصیات کے ساتھ ایک حقیقی سپا طریقہ کار میں بدل جائے گا. سمندر کے نمک کو مفید ٹریس عناصر کے ساتھ سنبھال لیا جاتا ہے، یہ جلد کو نرم کرتا ہے اور اس کی نمی کو روکنے میں مدد کرتا ہے، اور اس کی نمائش کے بہت عمل کو بھی سہولت فراہم کرتی ہے. آخر میں، یہ پٹھوں اور اعصابی کشیدگی کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے، سوزش کا علاج اور یہاں تک کہ مریض نظام کی بہتری میں بھی مدد ملتی ہے. اہم بات لالچ نہیں ہے - معیاری غسل پر آپ کو 500 جی سے 1 کلو نمک تک کی ضرورت ہوتی ہے، پھر علاج کا اثر فراہم کیا جاتا ہے.
انگریزی نمک - یہ بھی تلخ یا epsoskoy کہا جاتا ہے - میگنیشیم میں امیر ہے، لہذا یہ خاص طور پر کشیدگی یا صورتوں میں جہاں کام نہیں کرتا ہے اس میں خاص طور پر اچھا ہے. EPSO نمک میرین کے ساتھ مخلوط کیا جا سکتا ہے یا الگ الگ استعمال کیا جا سکتا ہے، اس کے ساتھ ساتھ یہ کافی مؤثر اور پاؤں غسل کے لئے اضافی طور پر، اگرچہ مکمل طور پر، اس سے زیادہ سے زیادہ فائدہ حاصل کرنے کا بہترین طریقہ. Detox پروگرام کے طور پر، آپ ایک فلاح و بہبود کورس کا بندوبست کرسکتے ہیں - روزانہ یا ہر روز نمک کے ساتھ غسل لے سکتے ہیں. اور فی ہفتہ دو یا تین طریقہ کار خرچ کرنے کے لئے کافی ہے - جسم اور دماغ مطمئن ہو جائے گا. سپا اثر کو مضبوط بنانے کے لئے، آپ کو پانی میں کچھ محفوظ طریقے سے کچھ شامل کر سکتے ہیں - خوشبودار جھاگ، بم دھماکے یا دیگر پسندیدہ آلے کے ساتھ ساتھ شفا یابی جڑی بوٹیوں اور اجنبی، یہ نمک کے کام کے معیار کو متاثر نہیں کرے گا.
- انگریزی غسل نمک کے بغیر اضافی اضافی سپا.
- غسل اور دیگر گھریلو طریقہ کار تازہ سپا، نلورا سیبیکا کے لئے جنگلی Tuvinian جڑی بوٹیوں کا مرکب.
- سنتری کے تیل، برگاموٹ اور سمندر کے بالتورن، سائبرینا کے ساتھ سٹی غسل کے لئے گھومنے والی سمندر کنارے نمک.
- دودھ انڈونیشیا کے ساتھ سپا غسل کے لئے خوشبودار مؤثر کیوب، Thalgo.
- لیوینڈر تیل اور میٹھی بادام کے توازن اور پرسکون، زمین کی نمک کے ساتھ سمندری اور ایپسوما نمک کے آرام دہ اور پرسکون مرکب.
چہرے کی جلد کی دیکھ بھال کرنے کے لئے، لیبل پر لفظ Detox کے ساتھ بہت سارے پیسے ہیں - ایک اصول کے طور پر، وہ ہلکی صفائی، چمڑے کی exfoliation، غذائیت، مااسچرائجنگ، حفاظتی خصوصیات کو بحال کرنے اور بڑھانے کا مقصد ہیں. مختصر میں، ان کے پاس ایک جامع اثر ہے، جو سیلولر میٹابولزم کے لئے سب سے زیادہ زیادہ سے زیادہ حالات پیدا کرتا ہے. لیکن آپ detox-ہتھیاروں اور آزادانہ طور پر جمع کر سکتے ہیں. الکحل، جو ہم میں سے بہت سے نئے سال کی چھٹیوں میں استعمال کرتے ہیں، جلد کو dehydrates، اس کی میٹابولک عمل میں خرابی کرتا ہے اور سوزش میں اضافہ کر سکتا ہے. لیکن ہماری بری عادات کے بغیر، یہ موسم سرما میں موسم سرما میں گر جاتا ہے - حرارتی، ٹھنڈے اور ریجینٹس اس کی حالت اور ظہور کو بہتر نہیں کرتی. اس بوجھ کے ساتھ جلد سے نمٹنے کے لئے ایسڈ اور وٹامن سی کے ذریعہ مدد کی جائے گی: سب سے پہلے آہستہ آہستہ ایڈیڈرمس، مردہ خلیوں کو ہٹانے، اور ان کے ساتھ سست اور غیر معمولی جلد کی امداد کے ساتھ. دوسرا بہت فائدہ مند طور پر چہرے کا رنگ پر اثر انداز ہوتا ہے. مااسچرائجنگ اور غذائیت ماسک اس طرح کی طرح ہو گی - موسم سرما کی مدت میں، وہ ہر شام، اہم چیز، ان کو دھونے کے لئے، ایک خاص دیکھ بھال کے ساتھ رگڑنا نہیں کر سکتے ہیں، اور یہ بہت نرم ہے. اس کے برعکس، جارحیت اور مٹنگ مٹی ماسک جیسے جارحانہ وسائل کی تعداد، اس کے برعکس، یہ کم کرنے کے لئے بہتر ہے، اور رات کی دیکھ بھال میں غذائیت کے تیل یا بام کو شامل کرنے کے لئے. دن کے وقت، ایک نمیورائزیشن کریم کو لاگو کرنا ضروری ہے، اور سورج اور ٹھنڈ سے جلد کی حفاظت کے لئے چہل قدمی پر: سب سے پہلے کسی کے لئے ایس پی ایف کے ساتھ کسی بھی کریمی آلے کے ساتھ مل جائے گا، اور دوسرا - نام نہاد سرد کریم یا یہاں تک کہ بکری کی چربی، بچپن کے طور پر - ناک اور گالوں پر تھوڑا سا کافی ہوگا.
- متحرک Resurfacing چہرے پیڈ، Elemis، Elemis سلائی چھتوں.
- الٹپییٹک بحالی کریم خوبصورتی کھانے کی رسم، اییل لائن کاسمیٹکس.
- رات Detox تیل VineActif، Caudalie.
- رات کے غذائی ماسک نیلے رنگ اور بلیو بیری شہد کے ساتھ رات رات ماسک، فرڈیا شہد.
- ماسک ڈیککس قددو قددو کے ساتھ ماسک، Apivita کے ساتھ.
- غذائی اجزاء اور نرم ماسک خالص تعریف ماسک، سنگ مرمر لیب.
- چہرے کے لئے اینٹی آکسائڈنٹ آئل سیرم، Smorodina.
- اضافی بوسہ ماسک SOS moisturizing آکسیجننگ ماسک، Lierac.
- وٹامن کریم ویٹا سی کے ساتھ، فارفولا فارمولا.
- موٹورائزنگ اور ماسک تازہ کھلونا ماسک، بوٹاویکوس کو بحال کرنا.