مؤثر قدرتی علاج جو ہر باورچی خانے میں ہیں.
ماحول سے جسم میں داخل ہونے والے بدسلوکی مائکروجنزموں کے خلاف حفاظت کے لئے، سائنس نے خصوصی منشیات کا انعقاد کیا ہے - اینٹی بائیوٹکس. منشیات مؤثر ہیں، لیکن کئی ضمنی اثرات موجود ہیں. تو فطرت سے کیوں مدد نہیں ملتی؟ بہت سے قدرتی مصنوعات مائکروبس اور وائرس سے لڑنے کے قابل ہیں جو اینٹی بائیوٹکس سے بدتر نہیں ہیں اور صحت کو نقصان پہنچاتے ہیں. ہم نے چھ سب سے زیادہ مؤثر انتخاب کیا.
لہسن
طاقتور بیکٹیریکڈیل کی خصوصیات کا شکریہ، لہسن بہترین قدرتی اینٹی بائیوٹکس میں سے ایک ہے. معالج ایجنٹ کے طور پر، یہ قدیم مصر اور چین میں avicenna، بھارتی آورواڈا، لیکر کی طرف سے استعمال کیا گیا تھا. لہسن میں موجود Fitoncides خطرناک بیماریوں کے زیادہ تر پیروجنوں کو مارنے کے قابل ہیں. اس کے علاوہ، پلانٹ جسم کے مدافعتی خلیات کو چالو کرتا ہے - ٹی لففیکیٹس.
جیسا کہ یہ ہے: آپ کم از کم ہر روز کر سکتے ہیں، سلاد، سوپ، گرم برتن میں تازہ اضافہ کرتے ہیں. اگر آپ لہسن ذائقہ پسند نہیں کرتے ہیں، تو یہ تازہ لہسن کی مکمل طور پر نگلنے کے لئے جائز ہے، چنانچہ نہیں.
پیاز
پیاز میں بہت مفید مرکبات شامل ہیں، بشمول Flavonoids اور allicin سمیت، جس کی وجہ سے یہ بہترین antimicrobial، antifungal اور اینٹی سوزش کے اعمال ہیں، استحکام کو مضبوط بنانے اور زبانی گہا میں مائکروبیل توازن کو بحال کرتا ہے. اس کے علاوہ، دخش میٹابولزم کو چالو کرتا ہے، خون کی تشکیل کو بہتر بناتا ہے اور زہریلا سے جسم کی صفائی میں حصہ لیتا ہے.جیسا کہ ہے: سردیوں کی روک تھام کے لئے ہر روز، بھوک بڑھتی ہوئی اور مجموعی طور پر اچھی طرح سے بہتر بنانا. سب سے بڑا فائدہ ایک خام پیاز ہے، تھوڑا کم چھوٹا اور ابلا ہوا.
Sauererkraut.
ایک sauerkraut میں، سرد موسم میں ایک شخص کی طرف سے ایک بہت بڑی وٹامن اور ٹریس عناصر کی ضرورت ہے. اس کے علاوہ، یہ مدافعتی نظام کو مضبوط بناتا ہے، آنت میں بیکٹیریل توازن کو بحال کرنا - اور، جیسا کہ اچھی طرح سے جانا جاتا ہے، 80٪ مدافعتی خلیات آنت میں مرکوز ہوتے ہیں. ڈاکٹروں اور غذائیت پسندوں نے متفق طور پر یقین ہے کہ یہ خمیر شدہ مصنوعات وائرل بیماریوں کی روک تھام کے لئے بہترین ذریعہ ہے.
جیسا کہ یہ ہے: Contraindications کی غیر موجودگی میں - روزانہ 200 جی. مثالی - خوشبودار سبزیوں کے تیل اور ایک پریشانی یا سبز پیاز کے ساتھ.
ادرک
جنوبی ایشیا سے خوشبودار مسالا جلانے میں واقعی معجزہ سمجھا جاتا ہے. ادرک اس طرح کے قیمتی antimicrobial اجزاء جیسے Jingerol، Schogol اور Zingeron پر مشتمل ہے - ان میں antimicrobial، متوقع، antipyretic اور کوٹنگ کے اعمال ہیں. ادرک کے باقاعدگی سے استعمال کے ساتھ، جسم کی حفاظتی افواج کو مضبوط بنایا جا سکتا ہے.جیسا کہ یہ ہے: تازہ ادرک جڑ گرے اور علیحدہ علیحدہ چائے میں شامل کریں. آپ اثر اور ذائقہ کو بڑھانے کے لئے شہد اور نیبو شامل کرسکتے ہیں. ادرک مفید اور ہتھوڑا فارم میں ہے، لیکن صرف اگر آپ کو ایک مصنوعات کے طور پر اعتماد ہے.
شہد
سائنسدانوں کے متعدد مطالعات نے ثابت کیا ہے کہ شہد روزگار کی حیاتیات کو قتل کرتی ہے، جسم کی مدافعتی ردعمل میں اضافہ ہوتا ہے اور پہلے سے ہی موجودہ بیماریوں کو منتقل کرنے میں آسان بنانے میں مدد ملتی ہے. شہد ایک مضبوط قدرتی اینٹی بائیوٹک ہے جس میں ایک متحرکنا کا شکریہ - ایک انزمی جو کسی بھی بیکٹیریا کو تباہ کرنے میں کامیاب ہے، یہاں تک کہ وہ فارمیسی اینٹی بائیوٹکس کے لئے مدافعتی ہیں.
جیسا کہ یہ ہے: صبح میں، فی دن دو چمچوں سے زیادہ نہیں. یہ بہتر خام ہے، کیونکہ گرم چائے میں تحلیل شہد اپنی مفید خصوصیات کو کھو دیتا ہے.
دار چینی
خوشبودار مسالا سب سے زیادہ برے اور مزاحم آنت بیکٹیریم ای کولی کی طرف سے حملے کی عکاسی کرنے میں کامیاب ہے، جس کے ساتھ فارمیسی اینٹی بائیوٹیکٹس شاید ہی نمٹنے کے قابل نہیں ہوسکتے. antibacterial خصوصیات کے علاوہ، دار چینی immunomodulatory اور ٹنک اثرات ہیں. بیماری کے دوران، اس کے پاس ایک کوٹنگ اثر ہے، جسم کو زہریلا سے صاف کرنے میں مدد ملتی ہے.
جیسا کہ یہ ہے: خوبصورت دار چینی چائے یا گرم دودھ میں شامل ہے. Corrigon درخت پکڑا جا سکتا ہے اور گلے کو کلنا کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.