8 غلطیاں جب جوتے منتخب کرتے ہیں جو آپ کو صحت کی لاگت کرسکتے ہیں

Anonim

تمام خوبصورت مفید نہیں

جوتے کی ناقابل یقین حد تک خوبصورت جوڑی کے ساتھ چیک آؤٹ پر چلنے سے پہلے، آپ کی رائے میں، آپ کی گرل فرینڈ کو خوشی ملے گی، مواد پر توجہ دینا، عملدرآمد اور سہولت کی کیفیت. خوبصورتی متاثرین کی ضرورت نہیں ہے، اور ایک قابل سوچنے والا نقطہ نظر کی ضرورت ہوتی ہے. لہذا، اس جوتے کو منتخب کریں جس میں آپ سب سے زیادہ آرام دہ اور پرسکون ہوں گے.

تصویر شوٹ کے لئے بہت تنگ ماڈل چھوڑ دو

اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ تیز رفتار جوتے کی طرح نظر آتی ہے، اس کی کوشش کرنے کی کوشش کریں. اس طرح کے ماڈلوں کے بار بار پہننے کی وجہ سے، آپ کی انگلیوں کو غیر معمولی طور پر کمپریسڈ کیا جائے گا، اس کے نتیجے میں پٹھوں کی عدم توازن اور اعصابی نقصان ہوسکتی ہے. یہاں پروسٹ مکئی یہاں، Natoptyshi، درد اور دیگر مصیبتیں اور سوچتے ہیں کہ اگر آپ جوتے کے فیشن جوڑی کے لئے ہماری سہولت اور صحت کو قربان کرنے کے لئے تیار ہیں یا اب بھی اندھیرے سے رجحانات کی پیروی نہ کرنے کی کوشش کریں گے، لیکن آپ کو کچھ زیادہ سے زیادہ مل جائے گا.

خطرناک طور پر لینے کے لئے موزوں جوتے

یہاں تک کہ اگر یہ آپ کو لگتا ہے کہ آپ نے اپنے جسم کے ساتھ ساتھ مطالعہ کیا ہے، لہذا آپ کو یقینی طور پر یاد نہیں، انٹرنیٹ پر جوتے کا حکم دینا، آپ کو ایک ناپسندیدہ تعجب کا انتظار کر سکتے ہیں. یہ اکثر ہوتا ہے کہ سائز مناسب نہیں ہے، اس بلاک کو غیر معمولی طور پر بیٹھتا ہے یا اس سے فٹ ہوتا ہے ... لہذا، تاکہ ماڈل اور سائز کو یاد نہ کریں، خریداری سے پہلے جوتے کی کوشش کرنے کے لئے اپنے آپ کو ایک اصول کے طور پر لے لو (مثال کے طور پر، آرڈر کرنے سے پہلے آن لائن اختیارات، قریبی اسٹور میں اسی طرح تلاش کریں، چیک کریں کہ وہ آپ پر بیٹھے ہیں، اور صرف اس کے بعد خریداری کے ساتھ وضاحت کریں).

تصویر: رفایل Cerqueira / Pexels.
تصویر: رفایل Cerqueira / Pexels امید ہے کہ وقت کے ساتھ جوتے بیٹھے

جی ہاں، کبھی کبھی ایسا ہوتا ہے کہ جوتے قسم کھاتے ہیں اور وقت کے ساتھ البربل کے طور پر اپنے ٹانگ پر بیٹھنا شروع ہوتا ہے. لیکن یہ صرف اس صورت میں ہے کہ آپ صحیح سائز اور ماڈل کا اندازہ لگایا. ورنہ، یہ امید ہے کہ 36 ویں یا 38 ویں کے لئے 36 سائز کامل ہو جائے گا. اگر آپ جوتے میں نہیں پہنتے ہیں تو، آپ کو پاؤں کے اخترتی کو حاصل کرنے، آپ کی انگلیوں، مکئیوں اور دیگر منفی نتائج کی ورزش حاصل کرنے کا خطرہ ہے.

علامات کو نظر انداز کریں کہ جسم بھیجتا ہے

اکثر، جسم ہمیں بہت سارے سگنل بھیجتا ہے، جس سے واضح طور پر یہ ظاہر ہوتا ہے کہ اس کے ساتھ کچھ ہو رہا ہے. اگر یہ مناسب طریقے سے (اور وقت پر) ان علامات کا اظہار کرنے کے لئے، تو آپ منفی نتائج کو روک سکتے ہیں، اور اس کے ساتھ ساتھ پیسہ اور اعصاب کا ایک گروپ رکھنے کے لئے (جس میں آپ مشاورت پر ایک ماہر اور علاج خرچ کریں گے). لہذا، اگر ایک مخصوص جوتا میں چلنے کے بعد، آپ کے پاس دردناک احساسات، امیدوں یا مکان ہیں، تو اس وجہ سے ایک نئی جوڑی کے حصول کے بارے میں سوچنے کا سبب ہے، جس میں آپ کو زیادہ آرام دہ اور پرسکون ہو جائے گا.

آرتھوپیڈک سٹیل سے انکار

زیادہ تر آرتھوپیڈسٹسٹ اس بات پر یقین رکھتے ہیں کہ خصوصی انسولس پاؤں کی حیثیت کو ایڈجسٹ کرسکتے ہیں، پٹھوں پر دباؤ اور بوجھ کو کم کر سکتے ہیں، جبکہ ٹانگوں کی خوبصورتی اور صحت کو برقرار رکھنے کے لۓ. اور دوسروں کو یقین ہے کہ آرتھوپیڈک insoles صرف چلتے وقت آرام میں اضافہ کرتے ہیں اور نہیں. جو کچھ بھی تھا، وہ ان لوگوں کے لئے ناگزیر ہیں جنہوں نے فلیٹفوٹ حاصل کیا ہے، اور ہر کسی کو پسندیدہ جوتے میں چلنے اور سرگرمیوں سے لطف اندوز کرنے میں بہت زیادہ مدد ملے گی.

بات چیت کے جوتے "ٹاک کے لئے"

ماہرین کے مطابق، یہ سمجھنے کے لئے کہ آپ کے لئے موزوں کتنا مناسب ہے، یہ یا جوتے کے اس ماڈل کو مناسب ہے، یہ پانچ منٹ کے لئے اس میں کھڑے ہونے کے لئے کافی نہیں ہے. درست طریقے سے سمجھنے کے لئے کہ آپ آرام دہ اور پرسکون آرام دہ اور پرسکون ہو جائیں گے، نئے جوتے کو گزرنے کے لۓ، چیک کریں کہ چوڑائی اور لمبائی آپ کے لئے بہترین ہے، چاہے سٹاپ اور انگلیوں کو اچھی طرح سے ٹھیک ہو. اگر کہیں بھی کسی چیز کو نقصان پہنچا نہیں ہے تو، آپ محفوظ طریقے سے نئے کپڑے حاصل کرسکتے ہیں. دوسری صورت میں، یہ بہتر ہے کہ کچھ زیادہ مناسب اٹھاؤ.

تصویر: کرینہ ڈوولو / پیکسیلز
تصویر: کرینا ڈولٹ / پیکسیلز بیف، ہیلس اور اسٹیل کی حیثیت کی پیروی نہیں کرتے

ماہرین کے مطابق، مٹا ہوا ہیلس، جیسے ہی آپ کو نقصان پہنچایا جاسکتا ہے اسے فوری طور پر درست کرنا ضروری ہے. ورنہ، غیر معمولی دباؤ اور عدم توازن کرنسی کو خراب کر سکتے ہیں اور پیروں کی صحت کو منفی طور پر متاثر کرسکتے ہیں. دستک knobs کو بھی مقرر کیا جانا چاہئے، اور کچھ بھی نہیں کیا جا سکتا جب سوراخوں کو جوتے چھپانے کے لئے. یہ نہ صرف بیرونی مقناطیسی نظر آتا ہے، لیکن جب تک چلنے کے بعد آپ کے پیروں کو بھی نقصان پہنچا سکتا ہے، صحت سے ناقابل اعتماد نقصان ہوتا ہے. کوئی insoles اور صفائی کے بارے میں بات نہیں. اگر آپ کسی قسم کی زخم نہیں لینا چاہتے ہیں، تو باقاعدگی سے insoles کو تبدیل کرتے ہیں اور اگر ضروری ہو تو، آرتھوپیڈک کا انتخاب کریں، جو آپ کے پیروں پر بوجھ کو کم کرنے اور جوتے کو زیادہ آرام دہ اور پرسکون بنانے میں مدد ملے گی.

تصویر: CottonBroo / Pexels.

مزید پڑھ