تاتلىق يېمەكلىكلەرنىڭ ئەڭ مۇھىم ئىككى خىل سەۋەبى. قانداق?

ئىستاتىستىكىغا قارىغاندا, قۇرامىغا يەتكەنلەر كۈنىگە 24 قوشۇق شېكەر يەيدۇ - بۇ 4 قېتىم قويۇلغان ئىلمېتىر. ئەمما ھەمىشە تاتلىق بىزدە تارتمايدۇ, چۈنكى بۇ تەملىك, چۈنكى ئۇ تەملىك, ئەمما بەدىنىمىزدە نورمال ئىشتىن سىرتقى ھەرىكەت ئۈچۈن زۆرۈر بولغان ئىزلارمۇ ياكى ئىز قوغلاش ئېلېملىرىنى كەمسىتىدۇ. شۇڭا, قول ھاكىمىيەت ياكى تورت بىلەن ئۆزىنى ئاجىزكە توسقۇنلۇق قىلىدىغان ئادەمنى ھەددىدىن زىيادە ئاجىز ئارزۇ قىلىدىغان ئەقىلگە ئاسان دەپ قارالغان بىرلىشىپ, ماگنىي ۋە خىروم قاتارلىق ئىزلارنى ئەمەسلىكىنى كۆرسىتىدۇ.

ئوزۇقلۇقچى دوختۇرى, داۋالاش ئىلمى, مىخايىل گلزبۇك, بۇ پۇرسس ھەر بىرى ئورگانلىرىمىزدا يۈز بەرگەن بەزى جەريانلارغا قارىتا يۈز بەرگەن.

Chrome ئاكتىپ كار قۇشلاش ئورنىغا, قانتىكى خولېستېرلو ۋە insulusinsline ۋە جىنلار ۋە ھالولىنىڭ مۇقىم خىزمىتىگە ئېرىشەلەيدۇ. خىرومنىڭ كەملىكىدىن ئىنسۇلىن قارشىلىقنى تەرەققىي قىلدۇرۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ, ھەمدە دىئابىنىيەنىڭ بولۇشى نەتىجىسىدە. بىر كۈندە بىز كۈنىگە 50 دىن 250 كىچە بولغان ئارىلىقتا تاپشۇرۇۋېلىشىمىز كېرەك. ئۇنىڭ ئۈستىگە, قويۇق جىسمانىي ۋە پىسخىكىلىق يۈكلەر بىلەن ئەڭ يۇقىرى سومما تەلەپ قىلىنىدۇ.

• ماگنىي مەركىزى نېرۋا سىستېمىسىنىڭ نورمال پائالىيىتىگە مەسئۇل, بەدەننىڭ بېسىم ۋە ئەندىشىگە تاقابىل تۇرۇش ئىقتىدارىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە پايدىلىق. ئۇ قاندىكى براگۇس سەۋىيىسىنى قوللايدۇ, قان بېسىمىنى ۋە ۋىتامىنلارنى سۈمۈرۈۋالىدۇ.

  ئۇنىڭ بىلەن, يېڭى ئاقسىللار سۆڭەك بىنا, تېرە, ئىچكى ئورگانلار ۋە باشقا توقۇلمىلارنىڭ بىرىكىشى ئىجادىيىتى ھاسىل بولىدۇ. بۇ مىكرو ئېلېمېنتنىڭ كۈندىلىك ئېھتىياجى 400 مىللىمېتىر.

  بۇ ئېلېمېنتلارنىڭ ھەر بىرىنىڭ ئۆزىگە خاس ئالامەتلىرى بار. ئەگەر ماگنىت كەم بولسا بولمايدىغان بولسىڭىز, جىددىيلىشىۋاتقان, نارازىلىقى, كىشىنى ئۈمىدسىزلەندۈرىدىغان ئىشلارنىڭ كۆپىيىشىدىن باشقا, نۇقسانلاردا بولۇشى, قىياپەت, ئاغرىق ۋە ئۇرۇقلار ئاشقازاننىڭ كىسلاتاسىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ.

  خىرومنىڭ كەمچىل بولۇشى, پۈتۈن يۇندى ۋە ھارغىنلىق, ياشاڭ, ياشاڭ, تۇراقلىق ھالەت, ياشاڭلار. ئۇزۇن بېسىممۇ خروم سەۋىيىسى تۆۋەنلەپ, بۇلارنىڭ ھەممىسىنى مەززىلىك بون بىلەن ئېلىش ئارزۇسى.

• بۇ ئىزلارنى ئېلېمېنتلارنىڭ كەملىكى مەسىلىسىنى ھەل قىلىش مۇمكىن. زەھەرلىك چېكىملىككە ياردەم بېرىش مۇتلەق زۆرۈر. مىخايىل گلزببۇرگنىڭ سۆزىگە قارىغاندا, بۇ ماگناي ۋە خىرومدا مەھسۇلات قانچە كۆپ قىلغىلى يېتەرلىك.

  كۆپىنچە ماگنىيلار بادامدا تاپالايسىز, كاتەكچىلەر (بولۇپمۇ بۇغداي ۋە خام گۈرۈچ ۋە قوتان ۋە قىزىل بېلىق.

  Chrome تۇننادا مول تۇننادا ئېگىز (كۈندىلىك نىسبىئەلگە يېتىدىغان 100 گرام), توخۇ, بروككولى, جىگىرىملىك ​​گۆش ۋە بەلۋاغ.

  بىر جۈپ قىسمىدا بۇ مەھسۇلاتلارنىڭ تاماقتىن كېيىن بولسا, بەدەندىكى ماگنات يەنى بەدەندىكى سەۋىيىسىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە ياردەم بېرىشكە, تاتلىق يېمەكلىكلەرنى كۆرۈنەرلىك ئازايتىپ, تاتلىق بولۇپ كۆپ كونترول قىلىدۇ.