دۇنيا مىقياسىدىكى ئوكسىگېن «ئوكسىگېننىڭ« ئوكسىگېن «ئوكسىگېننىڭ« پىل چىشىدىكى ئالدىنقى ھەسسە ئاتا-ئاتا-بوۋىسىنى قويۇپ بەرگەنلىكىنى ۋە ئۇنىڭدىن كېيىن بالىغا قويۇڭ. لېكىن نۇرغۇن كىشىلەر جەسەتلىك قورسىقى بولمىسا كاكتۇس دورىسىنى داۋاملىق يېيىشكە داۋاملىق يېيىش ئۈچۈن داۋاملىق كۇكۇس دورىننى يېيىشكە داۋاملىق يېيىشكە تىرىشىمىز.
قىسقىسىلا شۇنداق بولغاندا, ھەر قانداق ئادەم بولۇشىدىن قەتئىينەزەر, ئۆزىڭىزنى بېقىش ئىنتايىن مۇھىم, كۆپىنچە ئەھۋاللارنى تولۇقلاشتا كۆرسىتىلمەيدۇ. شۇڭلاشقا بىز ئۆزى ئۈچۈن بولاك, ئۆزى ئۈچۈن بولغىلى بولغان بارلىق ئاساسىي ئىشلار تىزىملىكىنى ئويلىنىپ, ئۇلارنىڭ ئاكتىپ ئۈنۈمىمۇ نەمۇ بولۇپ قالىدۇ. پايدا!
ناشتىلىقتۈكلۈك ئوقۇغۇچى يىللىرىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ, سىز يەنىلا ئەتىگەن سائەت بەشتە ياتقاندا, ئاندىن تاماكا ۋە قەھۋە ناشتىلىقى بارمۇ? شۇڭا, بۇ ۋاقىتلار ئۆتۈپ كەتتى! ھەمدە ئۆزىڭىزنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئېلىشنى باشلىشىڭىز كېرەك, سالامەتلىكىڭىز ۋە بەدىنىڭىز.
كۈن تەرتىپىڭىزدە ناشتىلىقنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ: ئاتا-ئانىلار دىزېنغا بولغان ئېسىل قەدەم. بۇنىڭ سەۋەبىنى بىلەمسىز? چۈنكى ئەتىگەندە ناھايىتى كۈچلۈك ئايلىنىش ۋاقتى: كېچىدە بىر كۈن كۆرۈشۈشىڭىز, يۇيۇش, بېقىش, مەينەت كۆڭۈل ئېچىش ۋە يىغىڭ, چۈنكى ھەممىسى ئورنىدىن تۇرۇپ.
تولۇق ئاتا-ئانا سەۋرچان ئاتا-ئانا.سىز توسالغۇدا تېخىمۇ كۆپ بولالايسىز, سىز مۇقىم ۋە ئىسسىق بولىسىز. ناشتىنى باشلاش ئۈچۈن, ھالىدىن بىر ئاز ئۆزگىرىشىڭىز كېرەك, ئەمما ماڭا ئىشىنىڭ, ئەرزىيدۇ! ئەگەر بالىڭىز بىلەن ئاز دېگەندە يېرىم سائەت بۇرۇن ئورنىڭىزدىن تۇرۇش پۇرسىتىڭىز بولسا, ئۇنى ئىسسىقلىق بىلەن ئىچىڭ, ئۇنى قىزغىنلىق ياكى ساندۋىچ بىلەن چىشلەپ, ھەتتا كولباسا بىلەن بىر قوزغىلىدۇ!), ھەتتا سىزگە ماس كېلىدۇ!), ئۇ سىزگە قوشۇمچە بولىدۇ كۈچ ۋە يېمەكلىك ۋە يېمەكلىكلەر بىلەن يالغۇز ۋاقىت.
سۇئەگەر سىز كۈندە قانچىلىك مالنى ئىستېمال قىلغىنىڭىزغا ئەگەشكەن بولسىڭىز, ئالدىراپ ئۆزىڭىزنى بىئارام قىلدىڭىز: بۇمۇ نىكا تەرىپىدىن ئىگىلىمىگەن ئادەت. ئۇنىڭ تەرەققىياتى سىزنىڭ بالىڭىزنىڭ يېمەك-ئىچمىكىنى تونۇشتۇرۇشقا سەرپ قىلغانلىقىڭىزغا ئوخشاش تىرىشچانلىق بىلەن تەلەپ قىلىدۇ. يەنى ھەر كۈنى يېڭى مەھسۇلات بىلەن تەمىنلىشىڭىز كېرەك - سۇ پەقەت بىر ئادەم ئەمدىلا, مەن (بۇ ئەلۋەتتە بۇ ئىشنى مۇرەككەپ ئەمەس).
ھاياتلىق ئادىتىنى تونۇشتۇرۇش ئۈچۈن, جەرياننى ياخشى ئىمكانقەدەر مول ھوسۇل ئېلىڭ: سۇ ئۈچۈن قالتىس بولىسلىڭ, يېڭى سۈزگۈچنى سېتىۋېلىڭ, يېڭى سۈزگۈچ ئېلىڭ, ئۇ ئەسلىمە سۇ ياساپ, سۇنى ياساپ كېلىدىغانلىقىنى كۆرۈڭ. ساراڭ بولۇشنىڭ ھاجىتى ۋە تۆشۇشىنىڭ ئۆزى كۈندە ئۈچ لېتىر سۇغا سەكرەشنىڭ ھاجىتى يوق - سىز كۆيۈپ كېتەمسىز, بالام.
پەقەت سۇ ئىچىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ: ئۇ بەدەنگە كېرەكلىك نەملىكنىلا بەرمەيدۇ, ئەمما بەزىدە سىزنىڭ ئاغزىڭغا ياكى بالىغا يىمىرىڭ ياكى تۈگەپ كەتتى.شۇنداقلا: ئەگەر يېتەرلىك ئىچىسىڭىز, ئەگەر يېتەرلىك ئىچسىڭىز, پات يېقىندا ئاچچىقلىنىپ ئازراق ۋە تېخىمۇ كۈچلۈك بولىسىز. يەڭگەن ھەممە نەرسە - بەدىنىڭىز ۋە سىز قېچىپ كەتكەن ئادەم.
پىسخىكا دوختۇرى / داۋالاش دوختۇرى بىلەن مەسلىھەت سوراڭساغلام ئىنسان دۇنياسىدا پۇل بىلەن قولىنىۋاتقان, ئەمما بىز يەنىلا دۇنيادىكى تاماكاچىلەردە ياشايمىز, شۇڭا بارلىق ئانىلار سىگنالدا بولۇپ, بارلىق ئانىلار ۋە ئاتا-بوۋىلار ئۆزلىرىنىڭ روھىي ۋە ھېسسىي ساغلاملىقىنى ئويلىماسلىقىمىز كېرەك .
ئەگەر بىز سىلەردىن بالىڭىزنىڭ بالىڭىز بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىڭىز يارىلانسا, زىددىيەتلىك ۋە ھېسسىيات تېپىلغانلىقىڭىز ئۈچۈن, بۇ سىزنىڭ مۇتەخەسسىس بىلەن مەسلىھەت سوراشنىڭ سەۋەبى.
شۇنداق, تۇنجى قېتىم تۇنجى قېتىم ئىشلىمەسلىكى مۇمكىن, ئەمما بۇ جەرياننى ئۆزى قوزغىتىش ئاسان, ئەمما بۇ جەرياننى چوڭ ئېتىبار بىلەن تەمىنلەش پۇرسىتى بىلەن تەمىنلەيدۇ ياكى ھەممىسىنى توردا تۇغۇش پۇرسىتى بىلەن تەمىنلەيدۇ .
شۇڭا سىزنىڭ پىسخىزامىڭىزنى تۈزۈشنى ئوتتۇرىغا قويۇشقا باشلاڭ, ئۈچ يىلدىن ئىلگىرىكى »كىشىلەرنىڭ ئۈچ يىلدىن كۆپرەك ۋاقىتتىن ئاسان ئاي قالدى. بالىڭىز سىزگە رەھمەت ئېيتىدۇ, ئاندىن مەن روھىي ساغلاملىقىمنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئالىدىغانلىقىنى چۈشىنىمەن ۋە بارىدۇ. بولۇپمۇ بالىلىرىڭىز بولسا.
بىر قىزىقىشىنى تېپىڭ ياكى يېڭى ماھارەتنى ئۆگىنىڭئاتا-ئانا نۇرغۇن يەككە ۋە تەكرار ۋە تەكرار ۋە ھەرىكەتلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ - بۇ نورمال. ئەمما يەنىلا, ئۇ بىرلا ۋاقىتتا ئىنتايىن ئۆز-ئارا ماس كېلىدۇ (ھېچكىم كېچىنىڭ تېمپېراتۇرىسىنى ساقلاۋاتىدۇ) ۋە تۆۋەن دەرىجىدىكى تېمپېراتۇرىنى ساقلىمايدۇ, بۇنىڭدا بىز بىزنى نۇرغۇن تېز قارار چىقىرىپ بېرىدۇ قابىلىيەت. شۇڭلاشقا يېڭى بىلىم, ھەۋۋا ۋە مەنپەئەت ئاساس قىلىنغانلارغا ياخشى ھەرىكەتلەندۈرگىلى بولىدۇ.
سىز ۋە سىزسىز سىزسىز سىز تۇغۇتتىكى نۇرغۇن ئانىلار يېڭى كەسىپنى باشلايدۇ ياكى ئۇنى باشتىن-ئاخىر قايتا قوزغىتىڭ. ئەمما بارلىق قەبرىگە ئالدىراش بولۇپ, تەۋرەنمەي ئوچاقنى باشلاڭ. قۇربانسىز تور بېكەتلەرنى قويۇپ, ھەر خىل كىشىلەرگە چاتاق يەڭدى.
ھاياتىڭىزغا تەدرىجىي ۋە ئىنتايىن قارايدۇ, مەسىلەن بېلىقلارنى نەسىھەت قىلىپ, يېڭى تىل, يېڭى تىلنى باستۇرۇپ, يېڭى تىلنى ئۆگىسىپ تۇرۇپ, گېرمان يىغىڭ. ئۇ سىزگە يېڭى مېيىئېۋازلىق قۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ (قېرىغاندا) قېرىپ, سىزنى سورايسىز, سىزنى سورايسىز, سىزنى ئاتا-ئانىسىنىڭ سىرتىدا ئېلىۋاتقان قىزىقىشى بىلەن ئادەمنى ئالدايدۇ.
Fuck outيۇلتۇز بەلگىسى بار ۋەزىپە! ئەمما ئۇنى بىر تەرەپ قىلسىڭىز, ئائىلىڭىزدىكىلەرنىڭ بارلىق ئەزالىرى كۆرۈنەرلىك يېتىدىكەن. ھەممىمىز چۈشىنىمىز شۇنى چۈشىنىمىزكى, بۇ يۈرۈشلۈكلەرنىڭ ئۆزىگە قارىمايدىغانلىقىنى, كېچە دائىم ئوي-پىكىرلىرى بىلەن يالغۇز بولۇش پۇرسىتى. بىز سىزگە ھاكىمىيەتنى بەرپا قىلىشنى ھەممىمىزگە رىياسەتچىلىك قىلىمىز, بۇنداق بولغاندا بالا قۇيرۇقلۇق بولۇپلا قالماي, ئەمما سەن! شۇنداق, بالامۇ ئۇنى ياقتۇرىدۇ - كىچىك كىشىلەر دونىچ ئاچى بولغاندا, ھەممە نەرسە دومىلاش ئۈچۈن دومىلاپ, ھەممە نەرسە دومىدۇ.
ساغلام ئۇخلاش بەختلىك ۋە بايلىق ئاتا-ئانىسىنىڭ ھالقىلىق تەركىبلىرى. يېتەرلىك ئۇخلاڭ, ھەر قانداق ياش ئائىلىدە پەقەت Mast Hav. بىز بۇ يەردە ۋە بۇ يەردە بىر چۈشنى يازدۇق.
ئەستە ساقلايمىز: سىز ئېھتىياجلىق بولغاندا تۇغقانلىرى ۋە يېقىنلىرىدىكى تۇغقانلارنىڭ ياردىمىنى رەت قىلماڭ. قەھرىمان قىلماڭ! چارچاپ كېتىشىڭىزگە يول قويماڭ, ئەمما ئارام ئېلىڭ!
بۇ تېمىدا يەنىلا ئوقۇڭ
