تىنى دۆلىتىمىزدە, بىر نەچچە يىل ئىلگىرى, سۇشى ھەر كۈنى يېڭى مەستانىلەرنى قوبۇل قىلغىن! نورۋېگىيە دېڭىز ئۈستى مەركىزى (بۈگۈنكى كۈندە دۆلەتنىڭ تەخمىنەن% 22 ىنى چۈشتى. مەيلى خىزمەتداشلىرى بىلەن چۈشتە ياكى كەچتە ئۇنىڭ ئائىلىسىدىكىلەر بار-يوقلۇقى, سۇشى قىزىقارلىق بولۇپ, خۇشاللىق ۋە كۈلكە ئېلىپ كېلىدۇ (بولۇپمۇ خىزمەتدىشى يېمەكلىكلەر بىلەن ئۇرۇشقان بولسۇن). ئەگەر تېخىمۇ ئېغىر ھېس قىلسىڭىز, سۇشىمۇ بەدىنىڭىزگە نۇرغۇن پايدىغا ئېرىشىدۇ! دىققەت قىلىشقا تېگىشلىكى شۇكى, Astana H HTAFACY-sushi.kz, شۇڭا بېرىپ سىزنى بەكرەك بەلگىلەڭ. باشقا ھەممە نەرسە باھا تەرىپىدىن ھەيران قالىدۇ, چۈنكى sudh بۇ يەردە قىممەت ئەمەس.
سۇشى ياپونىيەنىڭ كانايدىكى مەجبۇرىي جاي. مەلۇم ۋاقىتلاردا, بۇ ئۇشۇناسلىقلار كوچىغا بېرىپ بولدى, ئەمما ھازىر ئۇلار بىر مەزھەپ دەپ قارىلىدۇ. سۇشى تەبىئىي ۋە مەززىلىك تەركىبلەردىن پىشۇرۇلىدۇ.
تۇنجى سۇفىۇ يوشۇرۇن, گۈرۈچ, تۆۋەن كالورىيە ۋە بىخام ۋە بىلىكىم ۋە فوسفوردانلىق قىلغان بولۇپ, كاربون پۇشلاردا ئىشلەپچىقىرىشنى ئېنېرگىيە كۆپەيدى. گۈرۈچ تېزلا جەسەتنى تېزلا تىلەمچىلىك قىلىدۇ, بۇغداينى قېلىپنى ساقلاش ۋە شەكىلنى ساقلايدۇ. بۇ خۇددى كلېرلىنغا سەزگۈرلۈك بىلەن كىشىلەر ئۈچۈن كۆڭۈلدىكىدەك مۇرەسسە قىلىڭ.
بۇ بېلپەرۋەرلىك يېمەكلىككە ئوخشاش ئاقسىل, گۆشتەك ۋە ئادەم بەدىنىگە ئوخشاش نۇرغۇن ئوزۇقلۇق ماددىلارنى ئېلىپ كېلىدىغان نۇرغۇن ئوستانسى قاتارلىق نۇرغۇن ئوزۇقلۇق ماددىلارنى ئېلىپ كېلىدۇ. ئۇ يەنە تۇنتا, نېنى, سالمون ۋە MacKere] قاتارلىق كۆپرەك پەرىشتىلەر ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ مايلىق بېلىقلارغا ماي يېقىلغۇسى بار. تېخى غايىب بولغان ياغلىق غىدىشى ۋە ئومېگا-3 غا كاپالەتلىك قىلىڭ, يۈرەك قان تومۇر سىستېمىسىنىڭ سالامەتلىكىگە تۆھپە قوشۇڭ.
ئالىسې نوتى يەنە ئاساسلىقى ماخس ۋە كالىفورنىيە رولدىكى ماشىنىلاردا ئىشلىتىلىدۇ, ئەمما بىزمۇ ئۇنتۇپ قالىمىز, ئەمما كىمدە يوقىتىشنى تەلەپ قىلمايدىغان پايدى بار. بېلىق دېلوسىغا ئوخشاش, دېڭىز يۈسۈنىمۇ يۇقۇملاندۇرۇشقا قارشى ۋىتامىن ۋە ۋىتامىنكا ۋە ۋىتامىن ۋە ۋىتامىنكانىڭ مەنبەسى. سۇشى ئۇزۇن ئۆتمەي, ئۈستەللىرىمىزدىكى ئەنئەنىۋى, بايرام تاماق. ئەگەر دوستلىرىمىز بىزگە كەلگەن بولسا, تونۇش, ئۇنداقتا ئۆزىڭىزدىن ئەڭ ياخشى بولسا, ئۇلارغا ياخشى مۇئامىلە قىلالايدىغان ئەڭ ياخشى. ئۇ ناھايىتى ئەرزان, ئەمما ئەڭ ئەقىللىق, شۇڭا بۇلىقى ئۈچۈن, پاتىنادا تۇرسىڭىز, ئۇلارنى يۇقىرىدىكى پايدىلىنىش ئارقىلىق زاكاز قىلالايسىز.