ھاياتتىكى زامانىۋى رېتىمى ئىنتايىن ماس كېلىدىغان تۇنجى قېتىم ئۇچراشتى ».« سىز بارلىق پۇڭدىن يۈگۈرۈپ, بىر يەرگە تۇرۇشىڭىز كېرەك, ھېچ بولمىغاندا ئىككى ھەسسە تېز ئىجرا قىلىشىڭىز كېرەك ». بىز بەك تېز يۈگۈرەيمىز, قارىماققا بىردەك قىلىدۇ, قارىماققا تولۇق ھەشەمەتچىلىك بىلەن بىز ئۈچۈن پەيدا بولىدۇ. بۇ مۇسابىقىدە, ئۈنۈمىمىزنىڭ بىۋاسىتە قانچىلىك ياخشى بولىدىغانلىقىنى ئۇنتۇپ, ئۆزلىرىنىڭ كىچىك خۇشاللىقىغا رۇخسەت قىلىنىشىغا باغلىقلىقىنى ئۇنتۇپ ئۇنتۇپ بېقىڭ.
بىز Adme.r دا ئىبرانىيلىق تېمىسىدىكى نۇرغۇن ئۇچۇرلارنى ئوقۇدۇق. ئۇلار نېمە ئۈچۈن بەزىدە ئەڭ ياخشى نەتىجىلەرنى قولغا كەلتۈرۈش, پەقەت بوشاشتۇرۇش ئۈچۈن بولۇشى كېرەكلىكىنى بايقىدى, ھەمدە كىيىسىز.
1. نەپەس ئالايلى
بەزىدە كۈندىلىك ئەندىشىلەر ۋە مەسىلىلەر ئىچىدە, ئۆزىمىزنىڭ ئارزۇمىزنى ۋە ئېھتىياجىمىزنى ئۇنتۇپ باردۇق. ئەمما ماشىنىنى ئۇزارتىپ ئۇزۇن قېتىم يۈك قويسىڭىز, ئاخىرىدا ئاخىرلاشقاندا ئۇ قانداقتۇر ئۇ ئارام ئالىدۇ. «ئارام» ھەمىشە بىزنىڭ ئىرادىمىزدا بولمايدۇ: توپلانغان چارلاش ۋە بېسىمنىڭ ئارقا كۆرۈنۈشى, جەسەت ئازالغا تېخىمۇ كۆپ غۇپەتكە ئايلىنىپ قالغان.
2. دەم ئېلىشنى دائىم ئېلىڭ
نۇرغۇن كىشىلەر ھەر ۋاقىت خىزمەتكە بېغىشلانغان ۋە دەم ئالىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن, مۇتەخەسسىسلەر مۇنداق دېدى: ھەر بىرىمىزنىڭ دائىم ئارام ئېلىشى كېرەكلىكىنى ئېيتتى. مەيلى قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر, Skis دا تاغقا چىقىسىز ياكى سافادا ياتقان. بۇ يەردىكى ئاساسلىق نەرسە ھەقىقەتەن ئارام ئېلىش ۋە ئەندىشىدىن ئۈزۈلۈپ قېلىش. بىر نەچچە ئايدىن بىر نەچچە ئايدىن كېيىن بىر دەم ئېلىش كۈچ ئاتا قىلىدۇ, بۇ ئۇنىڭ خىزمەتكە سىڭىپ كىرىدۇ.
3. بالىلاردىن مۇناسىۋەتلىك
بالىلار ھاياتىمىزنىڭ ئەڭ مۇھىم تەركىبىي قىسمى. قانداقلا بولمىسۇن, كۆزنى سىناپ باقايلى: سىز ئەڭ ياقتۇرىدىغان بالىڭىزدىنمۇ چارچاپ كەتسىڭىزمۇ بولىدۇ. ياخشى ئاتا-ئانا بولۇش, ئۇ ئۆزىمىز ئەۋلادلىرىدىن يىراقلىشىش مۇھىم. بەزىدە بالىدىن ھېچقانداق خاتالىق يوق, تۇغقانلىرى ياكى تۇغقانلىرى بىلەن تۇغقانلىرى ۋە بىر مەزگىل ئەر ياكى بىر ئەر, ۋە دادىسى ياكى ئانا ئەمەس.
4. ئۆزىڭىزگە بەك ئېھتىياجلىق ئەمەس
ھەر بىر ئايال ھەقىقەتەن تاشقى قىياپىتى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇپ, ھەمىشە ياخشى ھالەتتە بولۇشنى خالايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن, چۈشنىڭ ئوبرازىغا بېرىش يولىدىكى ھەممە نەرسىنى ئۆزىگە يەكۈن قىلىشنىڭ ھاجىتى يوق. يېمەكلىكتىكى بەك ئېغىر چەكلىمە دائىم بۇزۇلۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. شۇڭلاشقا, لازىملىق شەكىلنى تېپىشقا تىرىشىڭ, بۇ دېگەن سوئالغا يېقىنلىشىڭ. بەزىدە نىشانغا چىقىش يولىدىكى ھەر قانداق ئارزۇنىڭ ئالدىنى ئېلىشتىنمۇ ياخشى.
5. ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان جايدا ئىشلەڭ
ئەگەر سىز خىزمەتتە خۇشال بولسىڭىز ھەمدە خىزمىتىڭىزنى ياخشى كۆرسىڭىز, ئۇ سىزگە مۇۋەپپەقىيەت قازىنىش يولىدا تېخىمۇ كۆپ پۇرسەت بېرىدۇ. ئۇلارنىڭ خىزمىتىنى ياخشى كۆرىدىغان كىشىلەر ئادەتتە تېخىمۇ ئاكتىپ بولىدۇ: ئۇلار تېخىمۇ تېز ئۆگىنىدۇ, ئاز ئۇچرايدۇ ۋە ئېغىرلىقنى ئازدۇرىدۇ. كۆرۈنمەيدىغان خىزمەت كۈندىلىك بېسىم, چۈشكۈنلۈكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
6. بەزىدە بىكار
بىز ھەمىشە ئىگىلىۋاتقانلىقىمىز ئۈچۈن, چۈنكى بىزدە بىر تۈركۈم ئەھۋاللىرىمىز بار: خىزمەت, تۇرمۇشكار بالىلار. بىر قېتىم ئولتۇرۇڭ: ئەگەر ئاشخانىدا مەينەت تاماقلار بولسا, قانداق قىلغاندا بىكار ئولتۇرۇمەن? ئەمما ئۇ توختىماي ئالدىراش, بىزنىڭ ھېسسىياتىمىزنى غەرق قىلدۇق. ئەگەر سىز ھەقىقىي مەنىسىز 5-10 مىنۇت تۇرسىڭىز, جىمجىتلىقتا ياتسىڭىز, ئۈسكۈنىسىز, ئۇنداقتا ئۇ سىزنىڭ ئۆزىڭىزگە ئاڭلىشى ۋە قىممەتلىك بولۇشى مۇمكىنلىكىنى چۈشىنىشى مۇمكىن.
7. پايدىلىق بالىلار بار بالىلار ئاز.
قايسىمىز بالىغا لايىق تەربىيىلەشنى خالىمايدۇ? قانداقلا بولمىسۇن, بۇ ياخشى ئارزۇدا, بىز دائىم ئۆز-ئارالا نەرسىلەرنى ئۇنتۇپ قالمايمىز, ئەمما شۇنداقلا بالىلار ھەققىدەمۇ يوق. ئۇلارنى كەلگۈسىدە قولايلىق يارىتىشتا توختىماي بىر نەرسە ئۆگىتىشكە زورلاش ئۈچۈن, بىز ئەركىن بالىلار ئويۇنىنىڭ مۇھىملىقىنى ئۇنتۇپ قالىمىز. بىر بالا ئويۇن ئوينايدۇ, ئۇ يەنە تاشقى دۇنيا بىلەن كۆرۈشۈپ, ھېسسىياتقا ئېرىشىشنى ئۆگىنىدۇ. ھەمدە ئىنگلىز تىلىدىنمۇ قىممەتلىك ئەمەس. بەزىدە ئاتا-ئانىلار پەقەت تورداشلارنىڭ سۇپىسىغا بېرىلىدىغانلىقىنى توختىتىش ۋە ھۇزۇرلىنىشى كېرەك.
8. ئۆزىڭىزگە ۋە باشقىلارغا پۇل قايتۇرۇۋالماڭ.
ھەممىمىز پۇل تېپىش ۋە كۆپەيتىشكە كۆڭۈل بۆلىمىز. قانداقلا بولمىسۇن, ئازغىنەمىز. ئەمما بۇ ئەھۋالدا, نېمىشقا پۇل تاپىدۇ? كۆپ مىقداردا كىرىم مۇۋاپىق ۋە توغرا, ئەمما تېجەش نامىدا خۇشاللىق ئاتا قىلىشى ھاياتىمىزغا خۇشاللىق ئېلىپ كەلمەيدۇ. كىچىك چاقچاقلاردا ئۆزىڭىزنى ئۈزلۈكسىز ئىنكار قىلىدۇ - ئۆزىڭىزنى تاشلاش دېگەنلىك.
9. باشقىلارنىڭ پىكىرىگە قارىماڭ.
ھەمىشە بەزى كىشىلەر بىزنىڭ ھەرىكىتىمىز ياكى تاشقى قىياپىتىمىزدىكى ھەر بىر ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەرگە دىققەت قىلىمىز دەپ خاتالاتقۇزىمىز. قانداقلا بولمىسۇن, بىز پەقەت ئۆزىمىزنى كۆپ خىل قىلىش ئۈستىمىزغا قارىغاندا تېخىمۇ قاتتىق مۇئامىلە قىلىشقا مايىل. بۇ «Stratelight Effic» دەپ ئاتىلىدۇ. ئارام ئېلىش ۋە سىرتتىكىلەرنىڭ نەزىرىدە مۇكەممەل بولۇشقا تىرىشىڭ. ھېچكىم سىزنىڭ كەمچىلىكلەرنىڭ دىققىتىڭىزنى ھېس قىلمايدىغانلىقىڭىزنى كۆرىسىز, ئەمما ياشاش ۋە ئاسانلاشماقتا ئاسان بولىدۇ.
10. رەت قىلىشنى ئۆگىنىۋېلىڭ
«ئاۋارىچىلىقسىز ئادەم» - بىز دائىم بۇ سۆزلەرنى دائىم باشقىلار ھەققىدە ئاڭلىدۇق, بەزىدە ھەتتا ئۆز-ئارا مۇناسىۋەتلىك. بۇنداق كىشىلەر ياخشى كۆرىدۇ, چۈنكى مەن قاتتىق «ياق» نى ئاڭلاشنى ياقتۇرمايمەن. ئەمما ئومۇمىي يېمەرلەرنى بىۋاسىتە بىخەتەر قىلىشقا قىزىقتۇرغىلى بولمايدۇ: بىز باشقىلارغا پۇل تۆلەيدىغان ۋاقىت, ئۇنىڭ ئۈچۈن يەنىلا ئاز بولىدۇ. پۇختا «ياق» بەزىدە ھەقىقەتەن قىيىن. ئەمما بىر قېتىم سىناپ بېقىڭ, سىز دەرھال يېنىك ۋە ئەركىنلىك تۇيغۇسى ھېس قىلىسىز.
دائىم ئۆزىڭىزنى ئۆزىڭىز بولۇشتىن خۇشال قىلامسىز?