ئۆي ئۆرۈلۈپ بەدەن ئاسراش ۋە يۈزلىنىشتىكى ئەڭ ئۈنۈملۈك قوراللارنىڭ بىرى. ئۇ ئۆلۈك تېرە ھۈجەيرىلىرىنى يوقىتىدۇ, قوشۇمچە نەملىكنى چىقىرىپ تاشلايدۇ, تېرە نەپەس ئالىدۇ.
ھەمدە تاماق ئېتىشتىكى ئەڭ يېقىشلىق ئىش ئاددىي تەركىبلەردىن ئۆيدە بولالايدۇ.
ئۆيدە تاماق ئېتىپ بېرەلەيدىغان ئەڭ ئۈنۈملۈك ۋە ئاددىي سۈرتكۈچ
بەدەن قەھۋەسى قىچابۇ سىلكىنىش ھۈجەيرىلەر بىلەن ياخشى سىيرىلىدۇ, قەھۋە تېرىدە ھەيۋەتلىك ئۇچقۇچىسىز ئايروپىلاننىڭ ھەيۋەتلىك تەسىرى بار.
تاماق ئېتىشكە نېمە لازىم:
- قەھۋە موگۇ - 200
- قىچا پاراشوك-100
- ھەر قانداق كۆكتات مېيى.
قانداق تاماق ئېتىش:
كەچكىچە تورتقا ئولتۇرۇپ ئۇنى بىر نەچچە سائەت ئىچىدە قۇرۇپ, قىچا پاراشوكى بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ, ئاز مىقداردا ماي قوشۇڭ.
ئۇ بەلكىم زەيتۇن, كوكۇس, كوكۇس ياكى باشقا مايلىرىڭىز ئەڭ ياقتۇرىدىغان ماي بولۇشى مۇمكىن. ئۆي ئەخلەتلىرى ئۈچۈن نۇر, سۇيۇقلۇقنى تاللاش ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم, سۇيۇقلۇقنى تولۇقلاشماسلىق - ئاندىن ماسسانى يۇيۇش ئاسان بولىدۇ.
Sprobe قېلىن مېيى قوشۇلغان ماينىڭ مىقدارى بىلەن تەڭشەلدى.
Sint salt scrubتۇز زەررىچىلىرى بىر تېرە قانىلىپ قالىدۇ, ئارتۇقراق سۇيۇقلۇقنى ئۆچۈرۈۋېتىدۇ, بىر تۆۋەن سۇيۇقلۇقنى ئۆچۈرۈۋېتىدۇ, كىچىك تىپتىكى نېفىت لىمفوكنىڭ پايدىسىنى ئۆستۈرىدۇ.
تاماق ئېتىشكە نېمە لازىم:
- دېڭىز تۇزى - 200
- مىنوتنىڭ مۇھىم ماي - 10 تامچە.
قانداق تاماق ئېتىش:
مېۋە تۇزىسىنى ئارىلاشتۇرۇپ, مېتاللارنى ئارىلاشتۇرۇپ, ماينى قوشۇڭ, ئارىلاشمىنى ياخشى كۆرۈڭ, ئارىلاشما قاراڭغۇ باكقا يۆتكىڭ.
ھوردىن ياخشى ئىشلىتىش ھەرىكەتنى كۈچەيتىپ ھەرىكەتنى ئاشۇرىدۇ. شۇڭلاشقا, بۇ تاللاش مۇنچا ياكى قۇرۇق چوتكا بىلەن تېرىگە ماس كېلىدۇ.
ئۇنى ھۆل تېرە ئۈستىگە ئىشلىتىڭ, ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇن, ئەگەر بەدەندە كېمەيتسە, بىئارام بولىدىغان بىئاراملىق يەتكۈزەلەيدۇ.
يېشىل چاي بىلەن شېكەر سۈرتۈششېكەرنىڭ تېرىنى پۈتۈنلەي تازىلايدۇ, ئەمما ئۇ ئۆز ئىچىگە ئالغان بولۇپ, ئۇ ئۆزىدە ئۆز ئىچىگە ئالغان بولۇپ, يېشىل چاينىڭ تېرىسى ۋە تېرىسى تېرە ۋە سۇسلاشتۇرىدۇ.
تاماق ئېتىشكە نېمە لازىم:
- قوڭۇر شېكەر - 150 گرام
- خۇرۇچ بولماي تۇرۇپ يېشىل چاي - 50 g.
- كوكۇس ماي - 70
قانداق تاماق ئېتىش:
قۇرغاق چاينى ئارىلاشتۇرۇڭ, ئارىلاشتۇرۇڭ, شېكەر بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ ماي بىلەن ئارىلاشتۇرۇڭ. ئەخلەت ساندۇقىنى توڭلاتقۇدا بىر نەچچە سائەتلا بۇزۇلسۇن.
سۇ تېرىنى ئىشلىتىپ, سۇنى تولۇق يۇيۇپ سۇدىن ساقلىنىڭ.
Goalin Paace Scrubs گۈرۈچ سۈرتكۈچگۈرۈچ ئۇن پۇرىقى ئۇنىڭ ئىنچىكە تارقاق قۇرۇلمىسىنىڭ بەدىلىگە تېرىنى سۇغا ئېلىپ, كاۋمىن مۇسابىقىسىنى ۋە ئەستايىدىللىق بىلەن قوغلايدۇ.
تاماق ئېتىشكە نېمە لازىم:
- گۈرۈچ ئۇن پارتىيىسى - 50 g.
- Kaolin ياكى قۇرۇق ئاق لاي - 20 g
- قايناق سۇ
قانداق تاماق ئېتىش:
گۈرۈچ ئۇنسىتى kaolin ياكى ئاق لاي بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ, تېخىمۇ كەڭ قورساق ئىزدەڭ, شۇڭا بارلىق زاپچاسلار ياخشى بولۇپ, ھەممىگە ئايلىنىدۇ.
ھاسىل بولغان قۇرۇق ئارىلاشما بىر قانچە قوللىنىشچان پروگراممىغا يېتىدۇ. ئىشلىتىشتىن بۇرۇن, ئاز مىقداردا سۇ ئارىلاشتۇرۇپ, تېرە ۋە يېنىك ھەرىكەتكە ئۇۋۇلاش يۈزلىنىشىنى ئىشلىتىڭ.
سۇلۇ يارمىسى ۋە قېتىقيېنىك دەرىجىدە تولۇپلايدۇ, يەر قۇلۇپى سالىبالىنى, قېتىق ياكى ناتلۇق زەررىيىگە لۆڭگە ئايلىنىپ, يېنىك كۈرەش قىلىدۇ, چۈنكى ئۇلاردىن لاكتىك كىسلاتا بار, چۈنكى ئۇلاردىن قىسقا ۋاقىت قورقۇپ, ئۇنىڭ سانائەت پېللىقىدىمۇ ئىشلىتىلىدۇ.
تاماق ئېتىشكە نېمە لازىم:
- Oatmeal - 2 قوشۇق
- قېتىق ياكى قايماق مېڭە ماي 2.5 دىن% 5 كىچە - 2 قوشۇق
قانداق تاماق ئېتىش:
بوياق ياكى قەھۋە ئىچكۈچىنى پارچىلاش, ئەمما ھاراق ئالماي, ئۇنى ھەددىدىن زىيادە ئەمەس قىلىڭ, ئارىلاشمىلار ئوتتۇراھال ئاشلىق بىلەن تولۇپ كېتىدۇ, ئۇنى تېرى بىلەن قۇرۇتالايدۇ. قېتىق ياكى قايماق بىلەن قاپارتما ئارىلاشتۇرۇڭ.
ئۇپاللار پۈتۈنلەي يۇمشاق بولۇپ كەتكۈچە ئارىلاشتى. يۈزنى 5-7 مىنۇت ئۇۋۇلاڭ, ئاندىن ئەستايىدىل نەپەس ئېلىڭ.