تەشۋىقات ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلى ياخشى. ئىجابىي ۋە ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ ۋە تەشۋىقات, مۇۋاپىق ئوزۇقلىنىش, مۇۋاپىق ئوزۇقلىنىش, ناچار ئادەت ۋە پايدىلىق سېتىۋېلىشلارنى تۈگىتىش. ئەمما شەخسىي مىسال ئارقىلىق ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ تېخىمۇ ياخشى! نۇرغۇن رۇسچە يازغۇچىلار ۋە شائىرلار ساغلام بەدەندە ياشايدۇ.
كلاسسىكنىڭ قايسىسىنى ۋە نېمە دەۋاتقانلىقىنى بايقىايلى.
Tolstoy - تەنھەرىكەتچى ۋە گۆشسىز
داڭلىق يازغۇچى ئېسىل سالامەتلىككە ئېرىشكەندىلا بولدى, بۇ ياش مەزگىمىنىڭ ئېسىل فىزىكىلىق شەكىلدە قالدى, مەسىلەن ۋېلىسىپىت قاتارلىق يېڭى تەنھەرىكەت تۈرلىرىدە قالدى. تولستوي تەنھەرىكەتنى ياخشى كۆرۈپ, ئۇلار بىلەن شۇغۇللانغان: تېننىس توپ ئويناۋاتىدۇ, تېيىلىش, سۇ ئۈزۈش, سۇ ئۈزۈش, سۇ ئۈزۈش, تەنتەربىيە بىلەن شۇغۇللانغان, تەنتەربىيە بىلەن شۇغۇللانغان.
ھەر كۈنى ئەتىگەندە يازغۇچى پىيادە مېڭىش, گىمناستىكا بىلەن باشلاندى, بۇ بالىلارغا ئۆگەتتى. تۈكلۈك دەۋرىگە ئوخشاش, ناچار ئادەتلەرنى تاشلىۋەتتى, ھەمدە بوشاشتۇرۇشنى بوزەك قىلغان قىرغاققا, چىتا گۆشسىز بولۇپ قالدى. ئۇ:
مەن يېقىملىقنىڭ كۈچلۈكلۈكى ۋە ساغلاملىقىم بىلەن بىر قەدەر ھېس قىلىمەن ... مېنىڭچە, گۆش ئەمەس, گۆش ئەمەسلەر ساغلاملىقنى ئىستېمالچىلارغا پايدىلىق ياكى ئىشلىتىش, بەلكى گۆش ئىشلىتىش ...Pushkin and wings - «سەيلە»
ئالېكساندىر ئىتتىرىش ۋە ئىۋان كرىلوسى ھاقارەتلەش ۋە كىشىلەر بىلەن پۈتۈنلەي ئوخشىمايتتى, ئەمما ئۇلار ئۈچۈن ئوخشىماسلىقتىن (ئەدەبىيات) قاتتىق ۋە قېلىپلاشقاندىن باشقا.
قانىلار ھاۋا مۇنچىسىغا قارايدىغان قانىلار ئاپامنىڭ ئۆينى تۇغقانلىرى, ئۇنىڭ بالكونلۇقنى كۆرگەنلىرى. ئۇ يەنە سوغۇق سۇدا سۇ ئۈزۈشنى ياخشى كۆرەتتى, سۇ ئۈزدى. كرىتوۋانىڭ كۈچلۈك بەدىنى دەريادا تۇنجى مۇزنى بۇزدى.
Pushkin تېخىمۇ كۆپ «ئۈششۈك». ئۇ سەھەر, ئۇنىڭ ئەدەبىي-ھامادان قەھرىمانلار سۈپىتىدە باشلاندى, ئۇ مۇز بىلەن مۇنچا بىلەن بىللە. كىشىنىڭ ئىشەنگۈسى كەلمەيدىغان ۋە تەرتىپلىك پىكىرلەرنى رەت قىلدى. ھەمدە بانكى پوپنى زىيارەت قىلغاندىن كېيىن, مەن مۇزلۇق سۇ بىلەن تۇڭ ياكى «سوۋۇتۇلغان».
Clynyshevsky - ئاسسىمىلياتسىيە قىلىش
يۇقارقى يازغۇچىلار ۋە گۆشسىز زىددىيەتلەر بىلەن بىللە, قاتتىق ۋە زىددىيەتلەر جامائەتنى مەشىق قىلىپ, تەنتەربىيە نىكوخېخسېر چېركۇينى يولغا قويدى. جەنۇبتا تۇغۇلغان ۋە كۆتۈرۈلۈپ ياشايدىغان ئادەم بولۇش سۈپىتى بىلەن (سامارادىن) ئىدى, ئۇ ھەۋەس سۇ ئۈزۈش ھەۋەسكارى بولۇپ ھەيران بولۇپ, ئەمما ياخشى كۆرىدىغان ئىسسىق سۇ ئامبىرىغا كەلدىم.
ئالدى بىلەن چېركېخېزسك قاتتىق ساندۇقنى سايلانغانلارغا كۆچۈپ كەلگەندىن كېيىن, ئۇ يەردە سوغۇققان, ئاندىن ئاللىبۇرۇن تىزىملاتقان, ئىركىنمۇز رايونىغا ئەۋەتىلگەن. يەرلىك زاۋۇتتىكى كاتتىا, قاتتىق كېلىمات ۋە مەھرۇم قىلىش كلېنسېخېسې قاتتىق يەشپىيات. ئۇ ئۇنىڭ تۇغقانلىرىنىڭ يېمەكلىكتە ئوتتۇراھال بولۇشىنى, سىبېريان دەرياسىدىن سۇ ئۈزۈش ۋە ئادەتتىن تاشقىرى ھەرىكەت يوق, سوغۇقتىن قورقۇچىلىق يوق. ئۇلىنىشتىن, يازغۇچى ئىلگىرىكىگە قارىغاندا ساغلام قايتىپ كەلدى.
ماياكوۋىسكىي - تازىلىق بىلەن ئۇستازى
دەۋرى ۋىلدىمىر ماياكىوفنىڭ پاكىز بولۇپ, پۇشايمان قىلغاندەك, پۇشايمان قىلغاندەك, ئۇنىڭ شۆلىتىم بىلەن سوپۇن, لۆڭگە, لۆڭگە, ھەر بىر قولدىن كېيىن شۆبىنى تۇتقۇن قىلدى. بۇ دېلو شوبوبىيىلارنى شائىرلار تەرەققىي قىلغان - توپادىن قورقىدىغانلىقىدىن قورقىدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن, مەنپەئەتلە بېقىش ئىدارىسى تازىلىقدىكى خەلقنى ماختىغۇ قىلىش بىلەن ئاكتىپلىنالدى. ماياكوۋسكىيشلۇق تەشۋىقات ھەيسەك پىلاستىر ۋە شېئىرلارنى يازغان. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا, شائىر كىشىلەرنىڭ سالامەتلىكىگە پايدىلىق ياردەم قىلىشىغا ئىشىنىدۇ.
ساغلاملىق ۋە ئۇزۇن مۇددەت قاتار چېكىندۈرۈشنى تاشلىۋېتىش, ئۇ روسىيە ئەدەبىياتىدىكى كلاسسىك نەرسىلەرنى كۈتۈپ يەتكۈزىدىغان ۋە ئۇلارغا بىر مىسالنى چىقىرىشقا ئەرزىيدۇ. گۇۋاھنامە ئالغان ئەسەرلەرنىڭ تەنتەربىيەگە دوستانە پوزىتسىيەنىڭ مۇۋەپپەقىيەتلىك بولۇشىنىڭ سىرى ۋە شەخسىي تازىلىقى ۋە شەخسىي تازىلىق قائىدىسىگە ماس كېلىدۇ.
ئاپتور - مارىيا ئىۋان ۋىكچىكوۋا
مەنبە - Prephazhizni.ru.