ئالىملار كىشىلەرنىڭ بىرلا ۋاقىتتا ئوخشىمىغان ساھەلەردە ئۆزگىرىشىدە بولىدۇ. دېمەك, بىز جىسمانىي ساغلاملىقنى كۈچەيتىپ, ئۆزىنى قەدىرلەشنى ياخشىلاپ, پەقەت بىر نەرسىنىلا مەركەزلەشتۈرمەكچى بولغانلىقىنى ھېس قىلدۇرغىن. ئەمما بۇنىڭ ئۈچۈن, ھەممىمىزدىن باشلاپ ئىلھامغا ئېھتىياجلىق بولغىنىڭىزغا مەنسۇپ.
بىز ئادمېندا ئوقۇيمىز. بىر كۈننى يورۇتۇشىمىز ھەمىشە, بۈگۈن ۋە بۈگۈن ھاياتىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى ئۆزگەرتمەكچى بولغان 16 ئادەم بىلەن تونۇشتۇرماقچى.
1. "بۇ ۋە توي سۈرىتىنىڭ پەرقى 4 يىل."
2. «تېز يوللانما يەتكۈزۈش مۇلازىمىتىدىكى 2 يىللىق جاپالىق ئىشلەش, مەنمۇ ئۇنى قىلدىم».
3. «ئۈستۈنكى ئېڭەكتە ئوپېراتسىيەدىن 20 كۈن بۇرۇن»
4. «بۈگۈن ئەتىگەندە نۇرغۇن يىللاردا تۇنجى قېتىم ئېغىر دەرىجىدىكى مېنىڭ ئېغىرلىقىمنىڭ 136 كىلوگىراملىغانلىقىمنى كۆرسەتتى!
5. «مەن ئاخىرى چۈشۈمنىڭ خىزمىتىمگە ئېرىشتىم, ھازىر مەن ئالياسكادا باغچىدا ياڭراتقۇ قىلىپ ئىشلەيمەن!».
6. «دوستۇم ھاياتىنى ھاياتىدىكى قىيىن دەۋرگە پاناھلاندۇردى. ئۇ يەنىلا كىمنى قۇتۇلدۇرغانلىقى ئۈچۈن ئەمەس ».
7. «23 يىل 22 ياش»
8. «ئېغىرلىق چىرىغى ھاياتىمنى ئۆزگەرتتى».
9. «دوستۇم ئۇنىڭ تۇنجى ئىتىنى پاناھگاھىدىن ئالدى».
10. «6 ھەپتىدىن كېيىن, ئاخىرى پروتون داۋالىنىپ كېتەتتىم!».
11. «مەن ئۇنىڭ مېنى ماڭا ئۆزگەرتىشىگە يول قويمىدىم, چۈنكى مەن ئۇنىڭ مېنى ئۆزگەرتىشىگە يول قويمىسۇن. ئۇنىڭ تەبەسسۇمى ئۆزى ئۈچۈن سۆزلەيدۇ ».
12. «ئۇستازنى پۈتتۈردۈم! يانۋاردا يېڭى خىزمەتنى باشلاڭ ».
13. «مېنىڭ ھاياتىم 4 مىنۇتتىن ئېشىپ كەتتى».
14. «دوختۇرخانىدا ئۇزۇن ۋە پىلانسىز ھالەتتە تۇرغاندىن كېيىن, مەن ھاياتىمنى ئۆزگەرتىشنى قارار قىلدىم».
15. «مەن تەلىماتقا كۆچۈپ كەلگەن, ھەمدە 20 دىن ئارتۇق خالتانىڭ 20 دىن ئارتۇق كۇبتا يىغىلىشىغا ياردەم بەرگەن».
16. «نۆل 46 كىلوگىرام» 2 يىل.
ئەڭ چوڭ مۇۋەپپەقىيىتىڭىز نېمە? ئۇنى تۇتقىلى بولدىڭىزمۇ? باھادا بىز بىلەن ئورتاقلىشىڭ.