ھەممەيلەن ئاشكارا سۆزلەشتە. بۇ تەجرىبە بالىلىق دەۋرىدە باشلىنىدۇ. يەسلىدىكى بىرەيلەننىڭ شېئىرسىنى ئاشكارا ئوقۇشى كېرەك, يەسلىدىن ئۆزىنى قاچۇردى. ئەمما مەكتەپتە, ھەممىمىز مۇدىرىيەتتە تۇرۇشقا مەجبۇر بولدۇق ۋە بۇ ئاممىۋى نومۇس.
مەن تىياتىر ستۇدىيىسىگە بېرىپ 8 يىل ۋە پۈتۈن ھاياتىمنى سەھنىدە ئۆتكۈزدۈم, ئاندىن مەن ئوقۇتقۇچى بولۇپ ئىشلىدىم, سودا مەشقاۋۇلى. ھازىر مەن بۇ مەسىلە بىلەن تەتقىقاتى بىلەن شۇغۇللىنىدىغان كىشىلەرنىڭ تەجرىبىسىنى بىر نەچچە ئەمەلىي تەۋسىيە قىلىپ ئايرىپ چىقماقچى.
«ئاشكارا ھەرىكەت» دېگەن تېمىلارنى قانداق ئاشكارىلىغان «ئاشكارا ئىششىق» دانىخورەك. مەن نەق مەيداندىن قورقۇپ تاقابىل تۇرۇشقا ياردەم بېرىدىغان بىر قانچە خىل پايدىلىق كۆرسەتمىنى يېزىڭ. مەن بۇلارنىڭ ھەممىسىنى تەكشۈردۈم.
بىرىنچى دەقىقە: مەن قارىغىنىمدا.كىيىم-كېچەكلەر تونۇشتۇرۇلغان مۇھىم. پۈتۈنلەي يېڭى كىيىملەردە قورقۇنچاق ھېس قىلىسىز. بۇ پەيت تىياتىرخانىدا ئىپادىلەنگەن ئىنتايىن قالتىس. ئادەتتىكى كىيىملەردە بىر نەچچە ئاي باشلىنىپ, سۆزگە ماس كېلىدۇ, سىز سۆزگە ماس كېلىدۇ - ئۇ مېنىڭ بېشىمدىن ھەممىنى ئالىدۇ. شۇڭلاشقا, ھېچ بولمىغاندا بىر قېتىم رېپېتىتسىيەسى ھەمىشە تىياتىرخانىدا ياسالغان, ئەمما كىيىملىرىدە ياسالغان.
شېرىك بىلەن ئوخشاش. ئۆيدە مەشىق قىلىش ئۈچۈن ئۆيدە مەشىق قىلىڭ.
شۇ دەقىقە ئىككىنچى: نەپەسلىنىش.نېرۋىڭىزنى تىنچلاندۇرۇش ئۈچۈن, ئۇ تۇيۇقسىز ھەرىكەت قىلىشقا باشلايدۇ, ئۇلارنىڭ دىققىتىنى تېزدىن نەپەس ئالداپ, ئۇلارنىڭ دىققىتىنى ئاچ.
- 10-15 مىنۇتتىن بۇرۇن, چوڭقۇر ۋە كېچىكىپ مېڭىڭ.
چوڭقۇر, ھەتتا نەپەسلىنىش سىزدىن بىر ئاھاڭدىن سورايدۇ. سىز تېخىمۇ ئىشەنچ ۋە خاتىرجەم بولىسىز. ئاللىقاچان سۆزلەش جەريانىدا, مەلۇم بىر خىل مونولوگ ياكى «كوسك» نۇتۇق ۋە نەپەسلىنىش ئۈچۈن ناھايىتى پايدىلىق.
بۇ پەيت ئۈچىنچىسى: كۈلۈمسىرەش ۋە قىياپەت.تەبەسسۇم سىزگە كەلدى. ئاڭلىق دېتاللارنىلالا ئەمەس, شۇنداقلا سىلەرمۇ. قورقۇنچ, كۈلۈمسىرەشكە تىرىشىڭ. كۈلۈمسىرەش جەريانىدا, بەدەن قانداق قورقۇنچنى بىلمەيدۇ. شۇڭلاشقا, ئەگەر سىز قورقۇنچنىڭ ئېقىشىنى ھېس قىلسىڭىز - كۈلۈمسىرەپ, ئالدى بىلەن ئۆزۈم. قىياپەتتە ئىچكى ئىشەنچ تۇيغۇسىنى يارىتىدۇ.
دەقىقە تۆتىنچى: تاماشىبىنلارنىڭ بىرى.كىچىك ۋاقتىمدا, ئوقۇتقۇچى ھەمىشە «ئاخىرقى قۇردا ئولتۇرغان بىر قىز» دېگەن باسقۇچقا قاراپ ماڭا: ئۇنىڭ ئۈچۈن ئوقۇيدىغان بىر قىز ماڭا ئېيتتى. ئىنسان زالىنىڭ ئاخىرىدا تاللاشتا, بۇ ئاكتىپ تەڭشەلگەن. ۋە ئۇنى ئوقۇڭ. ئۇ سىزنىڭ ئىتتىپاقدىشىڭىز بولىدۇ. ئەگەر ئۇ كۈلۈمسىرەپ تۇرۇپ, ھېچكىم ئۇنىڭ ئىكەنلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ. ئۇنىڭ زاننىڭ ئاخىرىدا بولۇشى ئەۋزەل, چۈنكى ئاندىن بۇ سېنىڭ سۆزىڭنى ئۆگىلەيسىز, شۇنداقلا بۇ قۇرغىلا كىرگۈزىسىز.
ئەگەر بۇنداق ئادەم بولمىسا, ئۇنى ئۆزىڭىز ئوتتۇرىغا قويۇڭ. ئاخىرقى ئورۇنڭىزنى ئاخىرقى قۇر ياكى بىر نەرسە سەل قاراش بىلەن تاللاڭ - ئۇنىڭدا گرامماتىپنى كۆرۈپ سۆزلەڭ.
ھېچقانداق ئەھۋالدا سەلبىي تاماشىبىنلارغا قارىمايدۇ. نېمىلا دېگەن بىلەن, سىز بىرەيلەن بىر نەرسىنى ياقتۇرمايدىغانلىقىڭنى گۇناھسىز.
بەشىنچى دەقىقە: يۇقىرى ئاۋازدا ۋە ئېنىق سۆزلەڭ.ئەگەر قورقۇنچنىڭ ئايەت قىلغانلىقىنى ھېس قىلسىڭىز, ئەستە تۇتۇڭ, سېنىڭ قاتتىق مۇبالىراش باشلىقى ۋە ئېنىقكى, ئېنىقكى ئاۋازلىق ۋە ئاۋازنىڭ ئېنىقلىمىسى ۋە ئاۋازنىڭ ئامانەت پۇلى ۋە ئاۋازغا ئامىلەتلىشىڭ. بۇ پىسخىكىلىق قوبۇل قىلىش. ئېنىق ۋە ئاۋازى سىزنىڭ ئۆزىگە بولغان ئىشەنچىڭىزنى كۆرسىتىدۇ. بۇنىڭغا ئاساسەن, جاۋاب ئەسەرلىرى: ئاۋازىڭىز ۋە ئېنىقلىقىڭىز سىزگە ئىشەنچنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
ئالباستى: دېگۈدەك گەپ يوق, ھەقىقەتنى ئېيتقىن.بەزىدە نېمە دېيىشنى ئۇنتۇپ قالىدۇ. بۇ بىر مۈشكۈل ئەھۋال, بولۇپمۇ ئۇسلۇبدىكى ئوخشاشلا سىز تىياتىرخانىدا ئىشلەۋاتقان بولسىڭىز. ئوخشىمىغان ئارتىسلار بۇنى ئوخشىمىغان ئۇسۇللار بىلەن چىقىدۇ: بىرەيلەن ئۆز سۆزى بىلەن بىر نەرسە دېيىشكە باشلايدۇ, بەزىلەر خىزمەتداشلىرىدىن ياردەم سورايدۇ. تاماق بولماسلىق كېرەك. تاماشىبىنلار يەنىلا نېمە دېيىشىڭىز كېرەكلىكىنى بىلمەيدۇ.
ئەمما سىز سىزنىڭ سۆزىڭىز بىلەن كەلسىڭىز, سىز ئاللىقاچان ئېيتىپ بەرگەن ماتېرىياللارنى سورايدىغانلىقىڭىز ئارقىلىق ۋاقىتقا ئېرىشەلەيسىز. ياكى يىراقلاشماڭ. بارلىق سودا تىرناقلىرى ئانچە كۆپ چاقچاقلارنى بىلىدۇ. چاقچاقلار ھەر قانداق توختاپ قېلىش ۋە ئازراق «ئويغىنىش» كۆرۈرمەنلەرنى تولدۇرالايدۇ.
سۈكۈت قىلماسلىق كېرەك. ئەگەر ھەممە نەرسە پۈتۈنلەي ئۇنتۇلمىغان بولسا, سىزنىڭ پىلانىڭىزغا جىمجىت بولۇشتىن كۆرە, سىزنىڭ پىلانىڭىزغا قاراش تېخىمۇ ياخشى.
يەتتىنچى دەقىقە: پەقەت پىلانسىز ئايلىنىپ يۈرەلەيسىز.پىلان چوقۇم بولۇشى كېرەك. ھەمدە ئۇ چوقۇم ئۇنىڭ بىلەن بىللە بولۇشى كېرەك. ئۇنىڭغا قارىمىسىڭىزمۇ, ھېچ ئىش ئەمەس, ھېچ نەرسە يالغانچىدەك ئەمەس! بۇ «كۈچلۈك ئارقا» دەپ ئاتىلىدىغان نەرسە.
پەيت سەككىزىنچى: ئۆزىڭىزنى ھەر ۋاقىت ماختىغىن!قانداق ئورۇنداشلىرىڭىز قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر, سۆزدىن كېيىن ئۆزىڭىزنى ماختىغىن. ئۆزىڭىزنى ئىلھاملاندۇرۇڭ, ئۆزىڭىزنى سوۋغات سېتىۋېلىڭ, ئۆزىڭىزنى قەھۋەخانىغا تاشلاڭ ياكى ئۆزىڭىزنى خۇشال قىلغىن. تەنقىدچىلەر بولماسلىقى كېرەك!
ئەتىسى بىر كۈننىڭ ھەممىسى بېشىغا كەلگەندە, ئولتۇرۇش ۋە ئۇلارنىڭ نۇمىلىرىنى ياخشىلاشنىڭ قوللايدىغانلىقىنى خۇلاسىلەپ بولىدۇ. ئەمما سۆزلەنگەندىن كېيىن, بۇ مەدەت بېرىش كېرەك! ئاندىن كېيىنكى قېتىم بەك قورقۇنچلۇق بولمايدۇ. بىر نەچچە نۇتۇقتىن كېيىن, نەق مەيداندا تارتىپ چىقىرىسىز.
ئەگەر جامائەت خەۋىرىڭىزنىڭ ئۆزى سىزنى قورقۇنچقا ئايلاندۇرسا, بىر ياخشى ئۇسۇل بار. سىزنىڭ ھەرىكەت قىلغانلىقىڭىزنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. ئۇنداقتا قانداق بولىدۇ? بارلىق كۆرۈركۈچىلەر ئورنىدىن تۇرۇپ زالىمدىن چىقىدۇ, ياكى ئەگەر بۇ ئىمتىھان بولسا, جاۋابىڭىزنى قاپلىمايسىز, ياكى ئەڭ ناچار ئەھۋال ئاستىدا قانداق يۈز بېرىدۇ?
ھازىر ھېس قىلدى: سىز ئۆلمىدىڭىزمۇ? ئۇنداق ئەمەس. ھازىر ئۇ ۋاقىتتا سىز ئىمتىھاننى كۆرسەتمىۋاتسىڭىزمۇ, بۇ دۇنيانىڭ ئاخىرى ئەمەس, بۇ قايتا ساقلىنالايدۇ.
ئۇنچە ئەنسىرىمەڭ, ئۇنىڭ ئورنىغا. بەزىدە كۆزىڭىزنىڭ قانچىلىك مەنىسىزلىكىنى چۈشىنىشىڭىز كېرەك.
ھازىر, قورقۇنچلار پىل بولمىغاندا, ئەمما كىچىك چىۋىن, سىز ناھايىتى پارلاق قىلغان رەسىمنى تەسەۋۋۇر قىلىڭ. كۆڭلىڭىزدەك تۇرغىنىڭىزدەك ھېس قىلىڭ, مۈرىڭىزنى توغرىلاپ, بارلىق تاماشىبىنلار سىزنى ئورنىدىن تۇراتتى ۋە ئالدايدۇ. بۇ يېقىشلىق ھېسسىيات تېرىڭىزنى, يۈز, يۈز, يۈز بۇلۇڭىڭىزنى ھېس قىلىپ, خۇشاللىنارلىق ھېس قىلىدۇ, خۇشاللىنارلىق ئىش.
ھازىرچە, سەھنىدە: بىز تۇغۇلدۇق, شۇڭا چۆپ چۆچەك ئىش قىلىدۇ!
ئاپتور - سېھىرگەرلىك كەركىدان
مەنبە - Prephazhizni.ru.