بالىلىرىم 2.5 ياشتا پەقەت بىر قانچە سۆز پاراڭلاشقاندا, ئۇنىڭ ياردىمىنى قوبۇل قىلغانلىقىنى ھېس قىلدىم. گەرچە مۇتلەق بايان قىلىنمىغان بولسىمۇ, بۇ نورمال ئىشلاردا بۇ نورمال ئەھۋالنى ئېيتقانلىقى, مەن ھېس قىلدىم - ياق, ئۇ مېنىڭ سۆزلەشتىن بىر نەرسە سۆزلەيدىغان قىزىم. ئۇ بىر ئاز ئىتتىرىشكە ئېھتىياجلىقدەك قىلاتتى.
يېرىم يىلدىن كېيىن, ئۇ ئەمەلىي تورداشلار بىلەن تۇتۇلدى. مېنىڭ ئالاھىدە مائارىپىم يوق, مەن كىتابنىمۇ ئوقۇشقا, قوشۇمچە ماتېرىياللارنى تەتقىق قىلىپ, باشقا پەيتلەرگە ئوخشاش سىن كۆردۈم. نەتىجىگە كەلگەندە, قىزىنىڭ تەرەققىياتىغا قانداق پۈتۈشكەن كۈندىلىك ئۇسلۇب ئۈچۈن كۈندىلىك كۈندىلىك خىزمەت پىلانىم مۇمكىن ئىدى.
بۇ جەرياندىكى ياخشى ياردەمچىلەر ئۈزۈك ۋە su-ougck back. ئادەتتە, بەزى تۈرلەر پەقەت بارماق گىمناستىكادىنمۇ قىزىقارلىق بىلەن شۇغۇللىنىدۇ.
SU-JOCK دېگەن نېمە?
يەنە كۆرۈڭ: بالىنىڭ رەڭدە مېڭىشىنى ئۆگىتىشكە ياردەم بېرىدىغان 5 ئويۇن تېخنىكىسى
كورېيە «سۇ» «چوتكا» نى تەرجىمە قىلىپ, «چاقچاق» - STOP. بۇ فىزىئولوگىيىلىك داۋالاش ئۇسۇلى پۈتۈن دۇنياغا شەرق دورىنى ئوتتۇرىغا قويدى. ئەلۋەتتە, ئەنئەنىۋى مۇتەخەسسىسلىرىنى مەسلىھەتلەشسىز ئىشلىتىش مۇمكىن ئەمەس.
1986-يىلى كورېيە بىلىكى پروفېسسورى پاك چېزىنچىسى پەلەمپەرەس زىياپەتچى, قىلىپ, ئۇلارنى توغرا قوزغىتىش, شۇڭا ئۇلارغا توغرا رەت قىلىشقا تېگىشلىك نۇرغۇن كېسەللىكلەرنىڭ تەسىرگە ئۇچرىشى. بۇنى ئۇۋۇلاش, شۇنداقلا ھەر خىل تاكتىكا ماتېرىياللىرىنى ئىشلىتىش ئۈچۈن قىلغىلى بولىدۇ. ھەتتا كىچىك شېغىللارنىڭ ھەرىكىتىمۇ پايدا ئالىدۇ.
قىزىقارلىق: دېڭىز ساھىلىدىن كېلىپ ھاياتىنى سەزگۈرلۈكنى سەزگۈر تۇتۇش ۋە ئىگىلىدى
بارا-بارا سېتىش ۋە ئالاھىدە su-jok توپ ۋە ئېلاستىكىلىق ئۈزۈك ئۈستىدە پەيدا بولدى. پۇت بىلەن بىللە ئىشلەش ئۈچۈن ئالاھىدە ئۇۋۇلاش ۋە كارىۋاتلارنى تاللىيالايسىز.
يۆنىلىشىنى ئىشلىتىش ئۈچۈن, دوختۇردىن مەسلىھەت سوراشنىڭلا ئەمەس, بەلكى بۇ ئورگاننىڭ قانداق بولىدىغان رايونلارنى ئەستايىدىل تەكشۈرۈپ ئېنىقلاپ چىقىق. سۆزلەشنى داۋالاشنىڭ چەكلىمىسى يوق. خۇلاسە ۋە بارماقلارنىڭ يەنە بىرى توپىغا بىرلەشتۈرۈپ, مۇرەككەپلىكنىڭ باشقا تەدبىرلىرى بىلەن بىرلەشتۈرۈپ تەمىنلەنگەن ھەر قانداق غىدىقلاش. بىھۇدە دېيىلمىگەن, ئۇ مېڭىنىڭ داۋاملىشىشىنىڭ داۋاملىشىشى.
SU-JUCK نىڭ سۇبيېكتى بىلەن قانداق بولغان ئىشلارغا قانداق پايدىسى بار?
فرىلېك توپ بىلەن ئىشلەش ۋە ھالقىلار تۆۋەندىكى مەسىلىلەردە ئاتا-ئانىلارغا ياردەم بېرىدۇ:
- مۇراسىملار ئوتتۇرىسىدا ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىش
- مۇسكۇل ئاھ ئۇرغۇچىنىڭ نورماللىشىشى
- مېڭىگە بولغان نۇقتا سۆزلىرىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ
- سانائەت تەستىقى ۋە تونۇشىنى تەرەققىي قىلدۇرۇش;
- تەلەپپۇزى
- روھىي جەريانلارنى تەرەققىي قىلدۇرۇش
- مەشغۇلاتنى ئۆگىنىش
- كىچىك ھەرىكەتنى ياخشىلاش.
بۇ ئۈسكۈنىلەر بوۋاقلار بىلەن ياخشى كۆپ خىل ئەھۋاللارغا ياردەم بېرىدۇ. ئاندىن ئۇلار بەك يەككە بولۇپ قالمايدۇ. ئانىلار بىلىمەن, ئەڭ قىيىن ئىش شۇكى, بۇ مۇستەھكەم بولۇپ, ئۇ بىر يەرگە توختىماي يۈگۈرۈش كېرەك. بۇ يەردە, بۇنداق دەرسلەرنى يېيىش ئۈچۈن بۇنداق دەرسلەرنى ياساش ئۈچۈن, دائىم باشقا بىر نەرسە ئۇلىنىدۇ.
SU-JOCK نىڭ تۈرلىرىنى قانداق ئىشلىتىش كېرەك?
ئۆيدە SU-JOC نىڭ داۋالاش ئۇسۇلى ئىنتايىن ئاددىي - توپ ۋە كەم دېگەندە بىر ئۈزۈكنى سېتىۋېلىش يېتەرلىك. ئۇلارنى توردىكى دۇكانلار ۋە زاكازدىن تاپقىلى بولىدۇ. چوڭلۇقىدىكى توپلار كىچىك, پۇك بولسا ئۆتكۈر ئەمەس - ئۇلار تېرورلۇقنى تارتماسلىقى ۋە بالىغا ئازار بەرمەسلىك كېرەك.
ئويۇن ۋە ئويۇن قويۇش جەريانىدا بارماقخانىلاردىن ياسالغان ئۈزۈكلەر. توپ ئالقىنى ۋە ئۈستىنى ئۆرۈلۈپ چۈشۈشكە توغرا كېلىدۇ - تىرناق ياقا.
Su-jock بىلەن دەرسلەر ئۈچۈن شېئىر
بۇ تۈرلەرنى ياخشى ئوقۇش ۋە بارماق گىمناستىكىسىغا ناھايىتى ماس كېلىدۇ.
مەسىلەن, پەقەت تۈرلەرنىلا قوزغىتىڭ.
ئىككى قولىڭىز بار,
(قول سېپىڭىزدە)
ئون بارماق بار.
(بارماقلارنى ئاڭلاڭ)
ئون ئەقىللىق ۋە ماھارەت,
(ھەر بىر ئايلانما su-jok غا ئۆرۈلۈپ كېتىشكە باشلاڭ)
تېز قىزلار.
خىزمەتكە بارماقلىرىمىز بولىدۇ,
ئېسىل ئوغۇللارنىڭ ھورۇن بولۇشىغا چاپلىماڭ!
(بىر ئالقاننىڭ بارمىقىغا سوزۇلغان ئۈزۈك.
يەنە ئوقۇڭ: بالىلار ئۈچۈن ئەڭ ياخشى چەتئەل كىتابلىرى 4-5 يىل
ياكى توپنىڭ ئەتراپىدىكى گىمناستىكا بەرپا قىلىڭ. بۇ شېئىرلارنىڭ ھەممىسى دېگۈدەك ئۇنىڭغا ماس كېلىدۇ.
پالۋاننى ئالقانغا قويۇڭ
(SALM نىڭ ئوتتۇرىسىدا سۇ - چاقچاق توپ قويۇڭ)
تازىلىق مۈشۈكنى چۈشىنىش
(بىر يولنى دومىلىتىڭ)
كۈچۈك خەزىنىسى
(باشقا ئۇسۇلدا)
ئاندىن بالا يۇقىرىدا
(ئۆرلەش)
پراۋەياي ئۇستا
(ئۆرۈلۈپ كېتىش)
Pancakes دادا.
(ئالقىنىغا چەمبىرەك قىلىڭ).
ئوخشاش ئۇسۇلدا - ئۈزۈكنىڭ ئەتراپىدا.
سىز بەدەنگە سېلىڭ
(كىچىك بارماقتا ئۈزۈكنى قويۇڭ)
ئەڭ كىچىك زەمبۇرۇغ:
(ئاستا)
باشلىق, دولقۇن
(ئىسمىم يوق, رول ئېلىش)
And funny sig
(ھەر بىر بارماق بىلەن قايتا-قايتا تەكرارلاڭ)
White, ryzhik, خام,
Podberrezovik, ئەلۋەتتە,
ۋە كېلىشكەن چوڭلۇق
مۇز تېيىلىشنى بېزەش قىلسۇن!
(بىر ئالقاننى تاماملاڭ).
بارماقلارغا ئوخشاش يەنە بىر شېئىر.
بۇ بارماق - ئورمانغا باردى,
مەن بۇ بارماقنى تاپتىم - موگۇ,
بۇ بارماق - ئېلىپ بېرىلدى,
بۇ بارماق - يېقىنلىشىدۇ,
بۇ بارماق - كۆپ يېدى,
شۇڭلاشقا, ۋە كىچىك.
بالىغا ئوخشاش ھەر قانداق شېئىر ۋە تەرلەرنى ئىشلىتەلەيسىز. ھەتتا كىتاب ئوقۇش ياكى ئۈندىدارنىڭ ئاڭلاش روھىنى بىر نەچچە مىنۇتتىن بىر قىسىم بىر نەچچە مىنۇتقىچە توپلىغىلى بولىدۇ. ئۇۋۇلاشنى تاماملاش ئۈچۈن, بەزى ئاتا-ئانىلار بوۋاقنىڭ پۇتىنى غىدىقلايدۇ. ئەمما بۇ يەردە «Clif» دېگەندەك ئىش قىلىشىڭىزغا ماس كېلىشى كېرەك - نۇرغۇن بالىلار تىكىشتىن قورقىدۇ.
باشقا بىر قائىدە ئۇلاردىن خۇشاللىق بولۇشى كېرەك. بىر تەرەپتىن, تەتقىقات بىر كۆز بولسا, ئەمما يەنە بىر تەرەپتىن ئىكەن, ئەگەر نەق مەيدان بالىنى ھامىتىنى ئۆگىتىشكە زورلاشقا مەجبۇر بولغان بولسا, ئۇ ئۇنىڭدىن ساقلىنىشى ئۈچۈن ھەممە ئىشنى قىلىدۇ. شۇڭلاشقا, بۇ مەسىلىدە تەڭپۇڭلۇق ئىزدەشكە توغرا كېلىدۇ.
ئاپام ئۈچۈن sa-jock نىڭ پايدىسى
يېقىندا بۇ بۇيۇملارنىڭ سۈيىنى ئۆيدىكىلەرنىڭ تەسۋىرىگە ئاقلاش, ئۇلارنىڭ سۆزىدە سۆزى توشقان بالىنىڭ ئانىسىغا پايدىلىق. ئۆزىڭىزنىڭ ئالقىنى ۋە بارمىقىڭىزنىڭ كىچىك ئۇۋۇلاشلىرى, تۇغۇت دەم ئېلىشىدىكى ئاياللارنىڭ سالامەتلىكى ئۈچۈن ئىنتايىن پايدىلىق.
SU-JOK TORRAPY ئومۇمىي بېسىمنى تۆۋەنلىتىدۇ. دەرسلەر ھېسسىيات ھالىتىدىكى ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتىدۇ. كۆزئەينەك بوشىش ئۈزۈلۈپ ئولتۇرۇپ, مەقسەتكە ئەھمىيەت بېرىدۇ. ھەتتا يىڭنە ئۇۋۇلاش بىلەن ئاسان ئويغىتىڭ. ھارغىن ئانىلارنىڭ ئارزۇسى!ئاندىن ئۇ بالىلار بىلەن ئاسانلىشىدۇ ۋە تېخىمۇ قىزىقارلىق بولىدۇ.