چېكەك دۇنياسىدا, مۇسابىقە مۇسابىقىسىدىكى مۇسابىقە ھەقىقىي ئۇزارتتى, ئۇلارمۇ قەھۋەنىڭ ئورنىنى قويدى, ئەمما يەنە چاي يوق.
بىز بەك ياخشى, ئۇنى قانداق قىلىپ مۇۋاپىق قىلىش كېرەكلىكىنى چۇۋۇپ قالىمىز.
مۇسابىقىنىڭ مۇسابىقىسىنىڭ تەركىبى نېمە? ماسلاشتۇرۇش (ماتېماتىكا) سۈپەتلىك يوپۇرماق يېشىل چاي, پاراشوككە تارتىلدى.
يەنى مۇسابىمى ئادەتتىكى يېشىل چايلاردىن ياسالغان, ئەمما ئىككى خىل ئىقتىدار بار, چۈنكى چۈنكى, بۇ سەۋەبنىڭ تەمى ۋە ئىشلىتىلىشى بۇ مەۋجۇت.
- يىغىۋېلىشتىن ئىككى ھەپتە بۇرۇن, چاي قوتانلار بىۋاسىتە قۇياش نۇرىدىن تاقىلىدۇ. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا, چاي يوپۇرمىقى پايدىلىق ئىزلىرىنى ئاكتىپلىق بىلەن توپلاشقا باشلايدۇ.
- زىرائەت پەقەت قولدالا توپلىنىدۇ. يوپۇرماق قۇرۇپ, پاراشوك شىتاتىغا تىزىلىدۇ.
ماس كېلىدىغان ھەقىقىي چاي پەقەت ياپونىيىدىلا تەرەققىيدى, ئۇ بۇ يەردە ئىككى مۇھىم تەلەپ توپلاش كېرەك, كېلىمات ۋە قەدىمىي ئىشلەپچىقىرىش تېخنىكىسى.
يەنە بىر ئىچىملىك مۇتەخەسسىسلىرى باشقا شىركەتلەرنىڭ چاتالغا بۇنداق دېمەيدىغان دەرىجىدە ئۇنىڭغامۇ قارىماي تۇرۇپ, ئەمما يەنىلا ئۇنداق ئەمەس.
چاي ماس كېلىدىغان ئىشلىتىش خۇسۇسىيىتى ۋە تارىيىش
تېخىمۇ كۆپ, مەيدان مۇسابىقىسىنىڭ ئۇلىنىشى پەقەت ياپونىيىدىلا لارنى ئىچ خالاس, بۇ پىششىقلاپ ئىشلەش ھارائىتى بىر ئاز بىر ئاز تونۇلغان, پەقەت بىر نەچچە يۈز چالغۇ بار ئىدى.ئۇ قانچىلىك ئالقىشقا ئېرىشتى? بۇ Gwyneth Paltrow نىڭ چولپان مەستانىلىرىگە تۆھپە قوشقان. ئۇ زىيارەتنىڭ بىرىدە مۇنداق دېدى: ئۇ ئەتىگەندىن ۋاز كېچىپ, چاي ماسلىشىشنى باشلىدى.
ئۇ ئۇنى نېمىلەرنى جەلپ قىلدى?
- بۇ چاي ئىنتايىن مۇتەپەككۇرلارنىڭ ئورۇقلاشتا دائىم ئىشلىتىلىدۇ, چۈنكى ئارتۇقچە ماي كۆيدۈرۈپ, ئاشقازاننى تەكشى قىلىشىغا ياردەم بېرىدۇ, بېسى نېپىز.
- غايەت زور مىقداردىكى ئوكسىدلىنىش!
كولورود ئۇنۋېرسىتىتىدا بىر تەتقىقات ئېلىپ بېرىلدى, بۇ ئەدلىيەدە EXICALLOLOLOLOLECHIN ماشىنا ئىسمىنى (EGCG) ئادەتتىكى يېشىل چاينىڭ ئايدىشىدىن ئۈچ قېتىم قۇرۇلدى.
ئۇلارنىڭ خەۋىرىگە قارىغاندا, بۇ يالغانچىلىقنىڭ مۇسابىقىگە بولغان سەۋەب بولۇپ, چۈنكى توغرا توغرۇلۇق تالبېرسى بىلەن بىللە ئىشلىتىلىدۇ, شۇڭا توغرا ياسالغان پارسچىلار شۇڭا بەدەنگە تولۇق كىرىشى.
سۆڭەكنى كۈچەيتىدۇ, بارلىق مېڭە فاكتىكى فۇنكسىيەسىنى ئۆستدۇ, قان بېسىمنى تۆۋەنلىتىدۇ ۋە قاندىكى خولېستورول مىقدار مىقدارىنى گەۋدىلەندۈرىدۇ.
ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ھەر قانداق ياشتا پايدىلىق, ئەمما تېرىنىڭ يېشى ھەر خىل قېرىش ئۈچۈن بولۇپمۇ بولىدۇ!
- مۇسابىقەنىڭ مۇسابىقە زاپچاسلىرى قوشۇمچە زاپچاسلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ, بۇ چوڭ تەركىبىدە ئۆسۈملۈك تالالىرىغا تۆھپە قوشىدۇ.
شۇڭلاشقا, چۈشۈرۈش كۈنىنىڭ يېمەك-ئىچمەكنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
- نۇرغۇن كىشىلەر ئاشخانىدا قەھۋە ئىچىشكە ئىشلىتىلىدۇ. ئەمما يېقىندا, بەزىلەر زىيانلىق تەسىر سەۋەبىدىن قەھۋەدىن چۈشۈشكە باشلىدى (گەرچە گەرچە ئۇ ئەمەس!). بىزدە قەھۋەدىكى داڭلىق ئەپسانىلەر بار.
ئەمما, ئەگەر سىز بىر يېڭى بىر سۆزنى سىناپ باقماقچى بولسىڭىز, پۈتۈن قەھۋە بەرمەيلا ئەمەس, ئۇ يىغىننىڭ ماس كېچىسى كوففېئىننىڭ يۇقىرى سەۋىيىسى سەۋەبىدىن ناچارلىشىدۇ.
- بەدەننىڭ كۆپ ساندىكى خلوروفىل بولۇپ, بەدەندىن ئېغىر مېتال ۋە جەسەتلەرنى ئېلىپ بارالايدۇ.
دەپنە ئىشلىرىغا كەلسەك, ئۇلار ھېچقايسىسى ئەمەس, بەلكى ئىككىمىز:
- ئۇنى مۇۋاپىق مىقداردا ئىچىش كېرەك
- كوففېئىن سەۋەبىدىن 4-6 سائەت بۇرۇن ئۇخلاشتىن بۇرۇن 4-6 سائەت يېمەڭ.
چاينى قانداق پىشۇرۇش كېرەك
ساپال ياكى فارلوي لوڭقىسىنى ئېلىشىڭىز كېرەك, ئۇنى قىزىتىپ, ئۇنى سۈرتۈڭ. بۇ تېخنىكا چاينىڭ خۇشپۇرقىنى ئاشۇرىدۇ.
ئوراپ قويۇڭ: ئەگەر سىز كۈچلۈك ئىچىملىكنى ئويلىسىڭىز, 6 گرام (½ قوشۇق).
سۈت ياكى سۇنى 80 گرادۇسقا يېتىدىغان ئىسسىقلىق (ئىسسىق ئەمەس, بولمىسا ئىچىملىك ئاچچىقلىنىدۇ) ۋە ئۇلارنى پارچىلاڭ. Bamboo نى بىر-بىرىگە ۋارقىراپ-جارقىراپ باشلاڭ.
ئەگەر كوكۇس ياكى بادام سۈت ئىشلەتسىڭىز ناھايىتى تەملىك بولۇپ كېتىدۇ.
تەمنى تېتىپ بېقىڭ. چۆكمە بىلەن بىللە ئىچىڭ, ئۇنىڭدا نۇرغۇن پايدىلىق ماددىلار بار.
كۆك چاي ماس كېلىدۇ
كۆك چاي مۇسابىقىسىنىڭ ئەنئەنىۋى يېشىل رەڭ بىلەن مۇناسىۋىتى يوق! بۇ تايلاندتا ئۆكتىچى بولۇپ ئۆلىدىغان پۈتۈنلەي ئوخشىمايدىغان زاۋۇت - خېرىدارلار ئۈچ, بۇ ئىچىملىك Ancane دەپ ئاتالغان.
بۇمۇ ئىنتايىن پايدىلىق, بىز ئۇنىڭ ھەققىدە تېخىمۇ تەپسىلىي يازدۇق.
كۆك ماس تۇرۇلۇڭ بۇ ئىچىملىك يېيىش باشقا بىر يول, ئۇ تەييارلاش كىلاسسىك مۇسابىقىگە ئىنتايىن ئوخشايدۇ.
ئەسلى بېكەتكە كىرىڭ.
زامانىۋى مودا مودا ۋە گۈزەللىكنىڭ يۈزلىنىشى تېخىمۇ كۆپ يۈزلىنىش ۋە ۋەيۋى «ۋەيران» تور بېكىتىدىكى قىزىق خەۋەرلىرى ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ يۈزلىنىش.