20-ئەسىردە, ھەر بىر ئايال ئۈچۈن «گۈزەللىك ئۆلچىمى», بىر خىل «گۈزەللىك ئىشلىتىش مەجبۇرىيىتى» ۋە بىر خىل «مەجبۇرىيەت مەجبۇرىيىتى». گۈزەللىكنىڭ غايىسى ئىنسانلارنىڭ بىئولوگىيىسى ئىنسانلارنىڭ بىئولوگىيىسى, تەبىئىي ياش, گېنداشلار ۋە تەبىئىي ئۆزگىرىشلەر.
بۇ يەردە پەقەت ئۇنىڭ چەكسىز ياخشىلاش ئۈچۈن بەدىنىڭىزگە بولغان مۇھەببەتنى تېپىشى مۇمكىن. ئەمما كۆرۈنۈش, رېئاللىقنىڭ ھاياتلىق نامايەندىسى بولغاچقا, ھەرگىز مۇقىملىق بىلەن خاراكتېرلەنمەيدۇ, شۇڭا «مۇكەممەللىككە بولغان پوزىتسىيەگە پوزىتسىيەگە يېقىن قەدەم بېسىڭ».
تېلېۋىزوردا سىزنى ئېلان قىلىدىغان تۇرمۇش ئۇسۇلى سىز بىلەن بىللە جەلپكار ۋە يۈز بەرگەن ئىشلار بىلەن ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ. يولدا, ئۇ باشلامچىلارنى كۆرگىلى ھەددىدىن زىيادە ماس كەلمەيدۇ. ھەمىشە بۇ يوشۇرۇنغان چاقلىق پېرسوناژلىرى, رەھىمسىز, گرېسسې, كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان چىراي ئىپادىلەر بىلەن. قارىغاندا ئۇلار توك چىقىرىش بازىرىدىكى تېلېۋىزورغا تەكلىپ قىلىنغاندەك قىلىدۇ. ئۇلار بار - مودا ئۇسلۇبتىكى نۇقتىسى ۋە توغرا ئۇسۇلنىڭ تۇرىدۇ?
Instagram دىكى كىشىلەر بىزنى كونترول قىلىدۇ, شۇڭا بىز ئوخشاش لېنتا ۋە ياشقا ئايلىنىپ قالىدىغانلار. ئەمما ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ, ئەگەر ھەقىقىي تۇرمۇشتا پەقەت 50 ئادەم ئۈچۈن بىر ئادەم بىلەن كۆرۈشەيلى, ئەگەر سىز بىر ئادەم ئۈچۈن بىر ئادەم بىلەن كۆرۈشەيلى, ئۇ داغسىز تۇرىدۇ, ھەتتا قورقۇنچلۇق بولىدۇ (ناھايىتى قورقۇنچلۇق) ئۆلۈمدىن كېيىنكى بىرىنچى كۈنلۈك بولىدۇ).
پاتمېت بىزنىڭ پاتمانسىزلىرىڭىزنى ئويلىغانلىرىمىز ئۇنىڭغا ھەقىقەتەن, باشقىلار كىشىلىك ئالاھىدە ئىقتىدارلارنى ئەسلىدە دەپ قارايدۇ, ئادەم قىياپىتىنىڭ ئالاھىدە ئىقتىدارلىرىنىڭ ئۆزگىچە ئالاھىدىلىكى. چىراينىڭ ئۆلچەمسىز ئالاھىدىلىكلىرى بىلەن داڭلىق ئارتىسلارنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ - پۈتۈن دۇنيا ئۇلارنى چىرايلىق دەپ قارايدۇ. ئۇلار ئۆز-ئارا ۋە ئۇلارنىڭ بەدىنىنى قوبۇل قىلاتتى ۋە ئۇلارنىڭ ئىقتىدارلىرىنى قانداق ئۇرغۇشنى ئۆگەندى.
ئۆزىنى رازى قىلىش ئۈچۈن چېنىقىش:1. ھەر كۈنى ئەتىگەندە ئەينەككە, كۆزۈمگە قاراش,: «مەن سىزنى ياخشى كۆرىمەن. سىزنىڭ ئىپادىلەش كۆزلىرىڭىز نېمە, مۇلايىم يىقىلىدۇ (قاتارلىقلار! " ھەقىقەتەن چىرايلىقكەننى ئېنىقلاپ, ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان نەرسىلەرگە دىققەت قىلىڭ. ئىچىدە سىز قارشىلىق ھېس قىلسىمۇ, داۋاملاشتىڭ. ئۆزىڭىزنى مەدھىيىلەش ئۈچۈن ئىشلىتىلمەيدۇ, دەسلەپتە ھەقىقەتەن جاپالىق.
2. ماختاش. نامەلۇم كىشىلەرنى خېلى قىيىن. بولۇپمۇ چۈشكۈنلۈكنى ئويلاشقاندا. شۇڭا مەن كىمنىڭ زىيىنىنىڭ ئاھاڭىغا قارشى تۇرىمەن, ھەتتا گاللورتى يولىدىن قېچىپ چىقىشنى خالايمەن. قانداقلا بولمىسۇن, سىز مىننەتدارلىق بىلەن ماختاشلارنى ئۆگىنىشىڭىز كېرەك. ئاڭلىق ھالدا ئاڭلاڭ, كۈلۈمسىرەپ تۇرۇپ: «رەھمەت!» دېدى. ئاندىن ئۇلار تېخىمۇ كۆپ بولىدۇ, يەنىمۇ بارا بىلەن ئاستا ئۇنىڭغا ئىشىنىدۇ.
3. كۈندىلىك خاتىرە يېزىشنى باشلاڭ. يازما ئادەتلەر, بولۇپمۇ ئۆزىڭىزگە بىر ئامال تاپماقچى بولغاندا. ئۆزىگە ۋە ئالدى بىلەن ئۆزى ۋە قارشىلىق بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئۆزگىرىشلەرنى بەلگە قىلىڭ.
4. بىر نەچچە قېتىم تەكرارلاش لازىم, ئەڭ ياخشىسى رېكورتنى خاتىرىلەش, يۇقىرى ئاۋازدا »قايتا ئېيتتى. سىز بۇ جۈملە بىلەن باشلىيالايسىز: «مەن ئۆزۈمنى ياخشى كۆرىمەن ۋە قوبۇل قىلىمەن». كۈندە سىز 12 ئوخشىمىغان جەزملەشتۈرۈشنى تەلەپ قىلالايسىز.
5. ئۆزىڭىزنى ئېلىش ئۈچۈن ھەر بىر كىچىك باكىڭىزغا مەدھىيىلەڭ.
6. ئەڭ ياقتۇرىدىغان پائالىيەتلەرنىڭ تىزىملىكىنى يېزىڭ - دەسلەپكى ئاددىيلا ئاددىي. ھەر ھەپتىدە ئىككى قېتىم قىلىڭ.
7. ئەگەر ئېغىرلىق ياكى تېرىگە مەسىلە بار, مۇتەخەسسىس بىلەن ئالاقىلىشىڭ, تەۋسىيەگە ئېرىشىڭ ۋە خۇشاللىق بىلەن ئەگىشىڭ. ئۇنى ئۆزىڭىزگە ئايلاندۇرۇڭ - سالامەتلىكىڭىز, ئىچكى ساغلاملىقىڭىز ۋە ئاياللارنىڭ جەلپكارلىقى.
8. بىرىنچى ئىجابىي ئۆزگىرىشلەر كۆرۈنگەن ھامان سۈپەتلىك كۆرۈنىدۇ, ئۆزىڭىزنى رەسىمنىڭ بىر قىسىم گۈزەل بۇلۇڭىدا, شەھەر مەنزىرىلىرىنىڭ ئارقا كۆرۈنۈشىدە, جېنىڭىز ئەمەلدىن قالدۇرۇلىدۇ ۋە ئاز بولىدۇ. بۇ رەسىملەرنى ئىشلىتىپ ئۇلارنى ئەسلىگە كەلتۈرۈڭ, بولۇپمۇ ئادەتتىكى ئۆز-ئارا قەرز بەرمەكچى بولسىڭىز.
9. زېمىندا, خىزمەتداشلىرى ياكى چولپانلار بىلەن سېلىشتۇرۇشتا ئۆزىمىزنى سېلىشتۇرۇش ئادىتىنى رەت قىلىڭ. بۇ زىيانلىق ۋە ئۇنىڭ يولى ئۆزگىچە بولغىنى, ئەكسېرىيەت ۋاسىتىلىك يوقىتىش.
10. مىجەزىڭىزگە ئەھمىيەت بېرىڭ, سىزگە بار بولغان پۇرسەتلەرنى تەھلىل قىلىڭ, ئەمما ھېچكىمگە (ھەر خىل سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن پايدىسى يوق. كەلگۈسى بەش يىلدا پىلان تۈزۈڭ.
ھاياتنى تەبرىكلەڭ! خۇشال بولۇڭ ۋە كۈلۈمسىرەڭ, ئۆزلۈكىدىن ۋە كۆتۈرۈش ئاسان! ساياھەت قىلىڭ, زىيارەت قىلىڭ, ئىچكى دۇنيانى كۆرسىتىش, ھاياتقا بولغان تۇرمۇشىڭىزغا بولغان ئىشەنچ, سېھرىي كۈچىڭىزگە بولغان ئىشەنچنى نامايان قىلدى.
ئاپتور - Oksana Arkadyevna FiLatova
مەنبە - Prephazhizni.ru.