ئادەم بەدىنىدىكى ۋىتامىن D نىڭ كەملىكلىرى كىشىلەرنىڭ دىققىتىنى قوزغىشىغا ياردەم بېرىدۇ. داۋالاش دوختۇرى, يۈرەك كېسەللىكلىرى ئامانوۋ تامدىن بۇ توغرىلىق سۆزنى «رادىئو 1» دېدى.
دوختۇرنىڭ سۆزىگە قارىغاندا, كۆپىنچىسى ئەڭ ياخشى ئەمەس, بولۇپمۇ قىشتا دەپ قارىلىدۇ. بۇ ۋىتامىننىڭ كەمچىلىكى زورلۇقنى يوقىتىدۇ, كەيپىياتى, شۇنداقلا مۇسكۇل ۋە بوغۇم ئاغرىقى. Demidova نىڭ كەم دېگەندە ۋىتامىن D نىڭ كەمچىلىكى دەپ قارىلىدۇ, ئۇيقۇسىزلىق دەپ قارىلىدۇ.
كىشىلەر يا ئىسسىق ياكى قولايسىزلىقنى باشتىن كەچۈرۈشكە باشلايدۇ. بەزى بىمارلار بېشىنى ھۆل قىلىدۇ. بۇ ئەھۋال بالىلاردا رەپلىكتىكى ئىپادىگە ئوخشايدۇ. - ئەلا دېمدوۋا, داۋالاش دوختۇرى, يۈرەك كېسەللىكلىرى دوختۇرى
ۋىتامىن D كەملىك ھەل قىلىش مۇمكىن ئەمەس. دەسلەپتە, بىر ئادەمنىڭ ھارغىنلىق بىلەن ھارغىنلىق بار, مالىمانچىلىق قىلىدۇ. كېيىن, ئىممۇنىتېت كۈچى بىلەن مەسىلىلەر كۆرۈلىدۇ. ئادەم دائىم زۇكام بولۇپ قالىدۇ. ئۇ يەنە تېرە ۋە چىشنىڭ شەرتى بىلەن ئازابلىنىدۇ.
مۇتەخەسسىسلەر ئەگەر مۇتەخەسسىسلەر ۋىتامىننى تولۇقلاش ئۈچۈن ھېچقانداق تەدبىر قوللانمىسىڭىز, ئۇنداقتا سۆڭەك ۋە ئىسكىلىتنىڭ يۈز بېرىشى مۇمكىن.
سىز شىفىرلىق يېمەكلىكى ئۈچۈن ۋىتامىن D كەملىكتىن قۇتۇلۇپ قالالايسىز. بۇ مەقسەت ئۈچۈن, ئۇلارنىڭ ھەر خىل سۈت مەھسۇلاتلىرى (قايماق, داچا, كېپىللىكى), دېڭىز.
تىلغا ئېلىنغان بولۇپ, يېمەكلىك مىقدارى نامۇۋاپىق بىر تەرەپ قىلىش سەۋەبىدىن ھالاكەتكە تۆھپە قوشقانلىقى دىققەت كۆرسىتىلدى. مۇتەخەسسىسلەر كۆپىنچە تاماقلارنى قىزىتىش تەۋسىيە قىلىنمايدۇ, شۇنداقلا مەھسۇلاتنىڭ باشلىنىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ تەۋسىيە قىلىنمايدۇ, ئەمما گۆش مۇرەستىمگە تارقلۇشقا ئۇچرايدۇ.
يېمەك-ئىچمەكتىن باشقا, بەدەندىكى ۋىتامىن D زەھەرلىك چېكىملىكنىڭ ئۈنۈملۈك ئۇسۇلى دورا. ئۇلار زۆرۈر داۋالاش دورىسى دەپ ئاتالغان دوختۇرلارنى تەيىنلەش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ.
ئەسلەش, ۋىتامىن D زىيانسىز بىئولوگىيىلىك كېسەللىك بولۇپ, مايدا ئېرىيدىغان گۇرۇپپىغا تەۋە. ۋىتامىن D مۇقەررەت بىلەن داندا. بولۇپمۇ بالىلىق دەۋرىدىكى نورمال ئېشىش ۋە تەرەققىياتىنىڭ نورمال ئۆسۈشىگە پەرۋا قىلمايدىغان نۇقسان بار. ۋىتامىن D بىلەن تۆۋەنلەش بىلەن مانپوۋىن بىلىملىرى ئىنسانلارنىڭ بەدىنىدە پەيدا بولۇپ, ئەسلىگە كەلتۈرگىلى بولمايدىغان ئاقىۋەت كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
بۇنىڭدىن ئىلگىرى, مەركەز خەۋەرلىرى ئىشلىرى 5 قائىدىسى 5 قائىدە ئىنسانلاردىكى كىشىلەرنىڭ خەۋىپىنى تۆۋەنلىتىتتى. رەسمىي ھالدا خەۋەر قىلىنغاندىن باشلاپ, جاۋۋى يوللۇق سەكرەشنىڭ خەۋىپىنى ئازايتىش ئۈچۈن, ئۇنىۋېرسال قائىدە-تۈزۈملەرگە ئەمەللىنىشى كېرەك.
18+