بارلىق خېرىدار چاقىرىش سەنئەتكارلار, تەنھەرىكەتچىلەر ۋە ئىگىلىك تىكلىگۈچىلەر تاڭنىڭ ھېچقايسىسى يوق ھېچقايسىسى تاڭنىڭ ھېچقايسىسى يوق - ھەرىكەتلەر بىرلا ۋاقىتتا يۈز بېرىۋاتىدۇلەر. بۇلارنىڭ ھەممىسى ئۇلارنىڭ ئىچىدىكى ئەڭ كۆپ ئۇچرايدۇ.
بالدۇر ئۆرلىدى
ئاساسنىڭ ئاساسى كۈنىگە ئاساسەن, شۇ كۈنى, بالدۇر ئۆسۈشمۇ قالتىس. مۇۋەپپەقىيەت قازانغۇچىلار ئارىسىدا, چۈشلۈك تاماقتىن بۇرۇن كارىۋاتتا ياغ قويۇشقا قۇربى يەتمەيدىغانلارنىڭ بىرلىكى, بۇ يەردىكى خىزمەت كۈنىدەلا ئەمەس.
ئەتىگەن سائەت 5-6 دە بىر كۈننى باشلاشنى ياخشى كۆرىدىغانلارغا قارىغاندا, ئۇ ئەتىگەن كۈننىڭ ئەڭ تۈزۈمدىن بۇرۇنقى. ئەينى ۋاقىتتا پۈتۈن دۆلەت ئونېل ئۇخلاشتا, بىر ئادەمدە ۋەدە قىلىش ۋاقتى, بىر كۈندىن باشلاپ مېڭىنىڭ بارلىقى, شۇنداقلا بۇ مەزگىلدە چوڭ مەزگىلدە تىلغا ئېلىنماسلىق ئىقتىدارىنىڭ چوققىسى.
يەنە كۆرۈڭ: Express ئورۇقلاش: ئالدىنقى كىلوگىرام ئارتۇقچە ئەسلىگە كەلتۈرۈشنىڭ 7 خىل ئۇسۇلى
Meditation
ئەتىگەنلىك مۇراسىم, بۇلارنىڭ بالدۇر ئۆسۈپ يېتىش ۋاقتىدىن باشلاپ قالغان نۇرغۇن مۇۋەپپەقىيەت قازانغۇچىلار ئوي چىقاردى. ۋەدىقنىڭ سەۋەبى يوق, چۈنكى بۇ خىل ئەمەلىيەتنىڭ چوڭ مېڭىنىڭ ئىقتىدارى بار, ئىچكى ساقلىغۇچنى ياخشىلاشتۇرىدۇ, شۇنداقلا ئەندىشىسىنى ئۈنۈملۈك ئازايتىش.
تەنھەرىكەت
ئەتىگەندە مۇھىم بولمىغان پائالىيەتلەر جىسمانىي ھەرىكەت. ئەلۋەتتە, ئۇ تەقلىدىي ئۆيدە تۆمۈر ئۈستىدە تۆمۈر يول ئەمەس, بەلكى ئىسسىقلىقتا, بەدەننىڭ ئۇزۇنغا سوقۇلۇپ ئۇزۇنغا چېتىشلىق بولۇپ تۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. ساپ ھاۋادىكى ئادەتتىكى توك قاچىلانغان, ساپ ھاۋادا ئادەتتىكى ماكان ياكى كىچىك چاقچاق بۇنداق بىر ۋەزىپە بىلەن تاقابىل تۇرۇش.
يەنە كۆرۈڭ: كېچىنىڭ ئۇخلىشى ئۈزۈلۈپ قالدى, يەنە بىر قېتىم ئۇخلاش كېرەك
بۇيرۇقتىن ئايرىلىش
چوڭ شەھەرنىڭ رېتىدا, كۆپىنچە كىشىلەرنىڭ بىر كۈنى بىر كۈنى بىرلا ۋاقىتتا بىر مىنۇت, شۇڭا ئىككى سائەتتىن ئارتۇق ئويۇنىغا ئالغا ئىلگىرىلىگەن ھالدا بىر مىنۇت ئەتراپىدا. ئەمما ئۇ شۇنداق يېقىشلىق كىچىك ئىشلاردىن, مۇۋەپپەقىيەت قازانغان ۋە بەختلىك ئادەم. يۇيۇنۇشتا ئازراق ساياھەت قىلىش, ھەتتا كۆپۈك مۇنچىدا ئازراق ساياھەت قىلىشنى سىناپ بېقىڭ. ئازادە مۇراسىمى سىزنىڭ بەدەننى ئارام ئالدۇرۇپ, ئەقىلنى خىزمەتكە ئورۇنلاشتۇرۇشىڭىزغا يول قويىدۇ, شۇڭا بۇنداق ئادەتنىڭ ۋاقتىلا يۈز ھەسسىسىگە ئېرىشىدۇ.
ناشتىلىق
ئەلۋەتتە, بارلىق مۇۋەپپەقىيەت قازانغان كىشىلەرنىڭ بىر قىسمىنىڭ بىر قىسمى ناشتىلىقنىڭ ناشتىلىقى. بىرىنچى تاماقنىڭ ئەڭ مۇھىمى ئەڭ مۇھىمى, بىز ئاڭلىغاندەك, بۈگۈنكى كۈندە, بۈگۈنكى كۈندە ساندۋىچلىق ۋە ئىستاكان قەھۋە بىلەن بىللە باشلىنىدۇ. ۋە بىكارغا ناھايىتى بىكار, چۈنكى ناھايىتى ناشتىلىق ئىشلەپچىقىرىشنىڭ كاپالىتى ۋە كەلگۈسى سائەتكە پايدىلىق, ئۇ سىزنىڭ دائىملىق ئەتىگەنلىك مۇراسىمىڭىز بىلەن ياساشقا ئەرزىيدۇ. ياخشى كەيپىيات ۋە تولۇق كۈچ بىلەن يېڭى بىر كۈنگە كىرىڭ, مەسىلەن, يېقىشلىق, ئومېر ياكى يېشىل سالات بىلەن تولغان
يەنە ئوقۇڭ: ئاگاھلاندۇرۇش خىيالى: توختىماي تەشۋىش بىلەن تاقابىل تۇرۇشنىڭ 7 ئۇسۇلى
ئەتىگەنلىكىڭىز قانداقراق? بۇ توغرىدا بۇ توغرىلىق پاراڭلىشىڭ.