بىز پەقەت مېلون گۆشىنىلا يەپ بولاتتۇق, پوستى ۋە ئۇرۇقنى تاشلىۋەتتۇق. ئەمما قوغۇن ئۇرۇقىنى ئۆز ئىچىگە ئالغانلىقىنى ئويلىدىڭىزمۇ? قانداق تەمىنات مېلول ئۇرۇقىنى بەدىنىمىزگە ئېلىپ كېلەلەيدۇ? بۇ توغرىدا تەپسىلى پاراڭلىشايلى.
مېلون كۆلچەك ئائىلىسىنى كۆرسىتىدۇ. كۆپچىلىك كاۋا ئۇرۇقىنىڭ پايدىسىنى بىلىدۇ ۋە ئۇلارنى يېمەكلىككە ئىشلىتىڭ. ئەمما ئېرىل ئۇرۇقى ئۆزىنى چەتىمەن, ھېچكىم ئۇنى ئويلىمايدۇ.
كۆرسىتىلگەندەك, بۇ مەھسۇلاتنى تاشلاشقا ئەرزىمەيدۇ.
مېلون ئۇرۇقىنى ئىشلىتىش
قوغۇن ئۇرۇقى تەركىبىدە ۋىتامىنلار, قېزىلما خاراكتېرلىك. بۇنىڭ ئىچىدە:
- Poatssium, ۋىتامىن گورۇھى ۋايس كېسەل, بۆرەك, ئىتتىرىش ۋە ئەسلىگە كەلتۈرۈش خىزمىتىگە مەسئۇل.
- ئارلون ئۇرۇقىدىكى پاكلىن گۆشلىك دېھقانچىلىق مەيدانى ۋە بەدەندىكى ئېغىر مېتاللارنى باغلايدۇ ۋە ئۇلارنى كۆرسىتىدۇ. پوپتىنكىنىڭ توختىماي ئىشلىتىشى بەدەننىڭ قېرىشىنى ئاستىلىتىدۇ.
- مېلون ئۇرۇقىنى ئىشلىتىپ بۇ ئەرلەرنىڭ جىنسىي ئەزاسىغا پايدىلىق, zinc, يود.
- قوغۇن ئۇرۇقى خولېستېرىننى ئۆستۈرۈپ, ئىچكى ساقلىغۇچنى ياخشىلايدۇ.
- Wvas Blona SloDaination ۋە ئۇيقۇسىز ئۈنۈم ئۈچۈن.
- ئۈمىدسىز ھەرىكەت يەنە بىر پايدىسى.
- ئەگەر سىزدە قۇرۇق تېرە, چاتقال چاچلىرى ۋە ئۇرۇقىڭىز ئاقسىل ۋە مايلىق ماينىڭ مىقدارى يۇقىرى بولغانلىقتىن.
مېلون ئۇرۇقىنى قانچىلىك ياخشى يېيىش كېرەك?
ھازىر پەقەت مېللا. بۇ دېگەنلىك, سىز كەلگۈسىنىڭ زاپىسىنى قۇرالايسىز. بۇنى قىلىش, مېلوس ئۇرۇقىنى چىقىرىپ, ئۇلارنى ئولتۇرۇش ۋە تەبىئىي ئۇسۇلدا سۇ ئېتىش ۋە تەبىئىي يول ئاستىدا. ئۇرۇقلار قىسقۇچپاقا (بالكوندا), ھاشاراتتىن ناشتىدا گرانتسىيەتكە دەخلى-تەرۇز قىلىدۇ.
تولۇق قۇرۇتۇلغان ئۇرۇق قەغەز ئورالمىسىدا ياكى ئەينەك قەۋەتلىك قاچىدا ساقلانغان.
شاللاق ئۇرۇقىدا شالاڭ ئۇرۇقىدىكى مېلون ئۇرۇقىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن.
قەھۋە ئىچكۈچى
ئۇرۇقدىن چىققان ئۇننىڭ يېمەكلىككە خۇلاسە ياكى بىر ئىستاكان ئىسسىق سۇ بىلەن ياكى بىر ئىستاكان ئىسسىق سۇ, كۈندۈزلۈك ئارىلاشتۇرۇڭ. ئاچ قورساققا بۇنداق ئىچىملىك ئىشلىتىش تەۋسىيە قىلىنمايدۇ.
ھورۇن, ئوقۇتۇش ۋە مۇمكىنچىلىكى يوق.
زىللىقتىكى ئۇرۇقنى ئىشلىتىشكە توسۇش
ھەر قانداق مەھسۇلاتنى ئىشلەتكەندە, ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ: ھەممە نەرسە مۇۋاپىق. قوغۇن ئۇرۇقى بارلىق كېسەللىكلەرنىڭ ۋاستىسى ئەمەس, ئۇلار پەقەت ۋىتامىن ۋە مىنېرال ماددىلارنىڭ ئاساسى.
تۆۋەندىكى مەسىلىلەر ئىچىدە قوغۇن ئۇرۇشنى ئىشلىتىش مەنئى قىلىنىدۇ:
- ھامىلدار ۋە كۈتۈنۈش ئاياللىرى
- ئاشقازان يارىسى بار كىشىلەر, شۇنداقلا ئاشقازان شەربىتىنىڭ ئاشكارىلىنىشى بىلەن ئوخشاش
- ئەگەر يېمەك-ئىچمىكىڭىزنىڭ ئىسسىقلىق مىقدارىغا ئەمەل قىلىڭ, ئېھتىيات قىلىڭ: ئارال يۇرتىدا 555 كىلوگىرام بار, چۈنكى ئارال ئۇرۇقى% 50 مايلىق ۋە% 30 ئاقسىل. كۈندىلىك مىقدارى 100 گرامدىن ئېشىپ كەتمەسلىكى كېرەك.
- زاپچاسلارغا يەككە ئىشەنچسىزلىك
- ئىسپىرت, ھەسەل ياكى سۈت بىلەن مېلون ئۇرۇقىنى يېيىش مۇمكىن ئەمەس.
دىققەت قىلغانلىقىڭىزغا رەھمەت!