ھەممىمىز تېخىمۇ ياخشى ۋە ساغلام ھېس قىلىشىمىزغا ياردەم قىلىدىغان سېھىرلىك دورىلارنى ئۈمىد قىلىمىز. ئۇ يەردە مەززىلىك دورىلار بولاتتى. بۈگۈن بىز ھەر كۈنى ھەسەل بولسا, ھەسەلنىڭ قانداق بولىدىغانلىقىنى ئېيتىپ بېرىمىز. بۇ ئەڭ مەززىلىك دورىسى.
ئەگەر ھەر كۈنى ھەسەل ھەرىسى بولسا بەدەنگە نېمە بولىدۇئەگەر بىز تەسۋىرلەۋاتقانلىقىمىزنىڭ ھەممىسى تەبىئىي بولسا بولىدۇ. مۇنداقچە قىلىپ ئېيتقاندا, ھازىر نۇرغۇن خاتالىقلار بار. يۇقىرى سۈپەتلىك ھەسەلنى قانداق پەرقلەندۈرۈش كېرەك? بۇ دېتالنى تور بېكەتتە ئوقۇيالايسىز.
تېرە تېخىمۇ ياخشى بولىدۇ
تېرە ئەھۋالى ياخشى بولسا, ھەر كۈنى ھەسەل بولسا ياخشىلىنىدۇ. بۇ ئۇنىڭ قوشما بولۇشى كېرەك ئەمەس, شۇنداق بولغاندا بەشىنچى نۇقتا چاپلاشتى.ھەسەلنىڭ بىر نەچچە كۈچلۈك ئوكسىدلىنىۋاتقانلىقىدىن, ئۇ تېرىنىڭ تازىلىنىشىغا ياردەم بېرىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا, ھەسەلنىڭ باكتېرىيەلىك خۇسۇسىيەتكە يۈزلەنگەن. تېرىگە ياللۇغ ۋە ئالدىراش.
ئەگەر ھەر كۈنى ھەسەل ھەرىسى بولسا بەدەنگە نېمە بولىدۇھەسەل بەدەندىكى مېتابولىزمىلارنى تېزلىتىدۇ
مېتابولىزم ئۆستۈرۈلۈشى ياخشىلىشىدۇ, يەنى ئېغىرلىقنى تېز يوقىتىش ئېھتىماللىقى بار. يولدا, ياش, مېتابولىزم ناچارلاشتى.
ئەگەر سىز شېكەرسىز يېمەكلىكنى چىڭ تۇتسىڭىز, ئۇنداقتا ھەسەل ئالەم كېسە بولىدۇ.
ئەگەر ھەر كۈنى ھەسەل بولسا, خولېستېرىن سەۋىيىسى تۆۋەنلەيدۇ
بۇ مەھسۇلاتتا خولېستېرىن يوق. ئۇنىڭدىن باشقا, ئۇ ئەكسىچە, ھەتتا كۆپ زىلستېرول دەرىخى قىسقارتىلىدىغان تەركىبلەرنى ئازايتىدۇ. ئەمما ئاستا-ئاستا ئۇنداق ئەمەس.ئەگەر ھەر كۈنى ھەسەل ھەرىسى بولسا بەدەنگە نېمە بولىدۇيۈرەك قان تومۇر سىستېمىسى قوغدايدۇ
ئەگەر بەدەندىكى خولېستېرىن كىچىك بولسا كىچىك بولىدۇ, ئاندىن يۈرەك ئۈچۈن ئاسانلىشىدۇ. ۋە ئوكسىدورلار ئارتېرىيەنىڭ كىچىكلىشىگە قارشى تۇرىدۇ. بۇ بوستوندىكى ئامېرىكا خىمىيىلىك جامائىتىنىڭ يىغىنىدا سۆزلەندى.
ئەتىگەندە بىر ئىستاكان سۇ ئىچىشنى تەۋسىيە قىلىڭ. تاتلىق ئىچىملىك غايەت زور پايدىغا ئېرىشىدۇ.
ئەگەر ھەر كۈنى ھەسەل بولسا, تېخىمۇ كۆپ ئەستە ساقلايسىز
ئەگەر ھەر كۈنى ھەسەل ھەرىسى بولسا بەدەنگە نېمە بولىدۇبۇ تاتلىقلىق مېڭە پائالىيىتىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ, تېخىمۇ كۆپ ئەستە ساقلايدۇ. ئىراق بابسىئون شەھىرىدە تەتقىقات ئېلىپ باردى, بۇ مەھسۇلاتنىڭ دائىملىق ئىشلىتىشىدە تېزلىنىشتىن ئەسلىگە كەلگەنلىكىنى كۆرسەتتى. ھەمدە بۇ ئىچكى ساقلىغۇچ بىلەن بىۋاسىتە باغلانغان.بۇنىڭدىن باشقا, چوڭ مېڭە نورمال ئىشلەيدىغان, ھەمدە ھەسەلدە ئىشلەشكە موھتاج.
ئۇخلاش چوڭقۇر ھەم تاتلىق بولىدۇ
ئەگەر ھەر كۈنى ھەسەل بولسا, بەدەندىكى ئىنسۇلىننىڭ دەرىجىسى تەدرىجىي كۆپىيىۋاتىدۇ. كېيىنكىسى مېلونىنقا ئايلىنىدۇ - ئۇخلاش سۈپىتىگە مەسئۇل ھورمون.
ئەگەر ھەر كۈنى ھەسەل ھەرىسى بولسا بەدەنگە نېمە بولىدۇئۆزىڭىزنى ئۆزىڭىزنى خۇشال ۋە تېخىمۇ قىزىقارلىق ھېس قىلىڭ
تاتلىقلىق بېسىمنى چىقىرىپ, نېرۋا سىستېمىسىنى خاتىرجەم قىلىدۇ. ئەگەر بىر ئەر ۋە ھەسەل, ئەگەر بىر ئادەم جىددىيلىشىپ كەتسە گلۇكوزا نېرۋا ئىشلىرىغا ياردەم بېرىدۇ.
ئەگەر ھەر كۈنى ھەسەل ھەرىسى بولسا بەدەنگە نېمە بولىدۇنېمە دېيىشى كېرەك. تاتلىق ۋە پايدىلىق. ماقالىنى ياخشى كۆرۈشىڭىزنى ئۈمىد قىلىمىز.
ساغلام بولۇڭ!