ھېچكىم ئادەمگە باغلىنىشنى خالىمايدۇ, ئاندىن ئازابلىنىشقا بولمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن, ھەر قانداق كىشىنىڭ مۇھەببىتى خاتالىق بىلەن مۇھەببەتلەشكىلى بولىدۇ. ئەمما پىسخولوگلار دىراماتىك ھەل قىلغۇچ مۇسابىقىدىن ساقلىنىش ئۈچۈن, پىسخولوگىيەلىك بېرىدۇ!
قانداق قىلغاندا مۇناسىۋەت ئورنىتىش ۋە مۇھەببەتتە خۇشال بولۇش
مۇتەخەسسىسلەردىن كەلگەن بۇ بەش كۆرسەتمىلەر ئىناق مۇناسىۋەت ئورنىتىپ, خاتالاشمايدۇ.
1. خۇمارلىقتىن مۇھەببەتنى پەرقلەندۈرۈشنى ئۆگىنىۋېلىڭبەختلىك, ھەسەتخورلۇق ۋە ئىمانلىق ۋە مۇھەببەتلىشىشنىڭ خاتا ئالامەتلىرى بىلەن مۇناسىۋەتنى ئويلىشىش. پىسخولوگلار ھەر قانداق ھېسسىياتنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان, ئازابنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقىغا ئىشىنىدۇ. مۇھەببەت ئۆز-ئارا بولۇشى كېرەك, ئەگەر بىر ئەر ئايالغا بولغان ھېسسىياتىنى ئورتاقلاشمىسا, ئۇنداقتا ئۇ مۇناسىۋەتتە زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچىغا ئايلىنىدۇ. قايتا-قايتا يۆنىلىشتە مۇھەببەتلەشكەنلەر, تەجرىبە, ئاغرىق ۋە مەنپىي يۈز بېرىشى كېرەك ئىدى.
ئۆزىنى قەدىرلەشكە ئەرزىيدىغان ياكى زىيان تارتماسلىقىڭىزنى ئويلاڭ بەلكىم سىز پەقەت خاتا ئادەم بىلەن ئالاقىلاشقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچىنىڭ ئورنىنى تاللىماڭ, ئاخىرىدا چۈشىنىش سىزنىڭ ھەمراھىڭىزغا بولغان كۈچلۈك باغلىنىشىڭىزنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن, بۇ سىزنىڭ ئۇنى ياخشى كۆرىدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. مۇناسىۋەتتە ئىناقلىقنى رەت قىلىشى كېرەك.
بەزى كىشىلەر مۇھەببەتنى ھەقىقىي خالايدۇ, ئەمما ئۇلار ئۇنىڭ نېمە بولۇشى كېرەكلىكىنى تەسەۋۋۇر قىلمايدۇ. مۇناسىۋەتتە ھەسەتخورلۇق, كونترول قىلىش ۋە ئىشەنمەسلىك پەيدا بولىدۇ, ھەم ھەم شېرىكلەردىن باشقا چوقۇم ئازابلايدۇ. ئەمما پىسخولچىلار پارلاق ۋە ئاق كۆڭۈل بەزنىڭ خۇشاللىقى ۋە ئىككى ئادەم تېخىمۇ ياخشى بولۇپ قېلىشىغا ياردەم بېرىدۇ. ئەمما ئەكسىچە ھېچنېمە يوق!
ئەگەر ئۆزىڭىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنى ئۆزىڭىز ئېنىقلىيالمىسىڭىز, ياردەم ئۈچۈن پىسخولوگ بىلەن ئالاقىلىشىڭ. ئۇلارنىڭ بىر ئادەمگە باغلىق بولۇپ قالغانلىقىنى ھېس قىلامسىز? دوستلار, ھەسەتخورلۇقنى يېڭىپ قالامسىز, ھەممىنى كونترول قىلماقچىمۇ? ئۇنداقتا سىز بۇ ھېكايىنى بالدۇرراق بۇ ھېكايىگە قويۇشىڭىز كېرەك. بىز مۇتەخەسسىسلەر بىلەن بىللە, مۇتەخەسسىسلەر بىلەن بىللە ھېسسىيات جەھەتتە سەۋەبسىز تۇرۇپ ياكى ھەممىنى ئۆزىڭىز ئېنىقلاپ سىناپ باقايلى.
3. ھەقىقىي مۇھەببەتنىڭ ئىنسانغا ئېغىر ئېتىقاغانلىقىنى چۈشىنىشبىر كۈنى, ھەر بىر ئايال (ھەر بىر ئەرگە ئوخشاش) مۇھەببەتنىڭ كۆز ياشلىرى, دراما, سەتچىلىك ۋە ھەشەمەتلىك. ئوخشاش ھېسسىيات يولىنى ياخشى كۆرىدىغان كىشىلەر ھاياتلىق ئورنىنى تۈزىتىش تەس. ئۇلار رۇسسۇزنىڭ ئۇلارنىڭ نورمال ۋە سۈپەتتىن ئادەتتىكى بولۇشىغا يول قويمايدىغان ئەتكەسچىلىكنىڭ ھەممىسى ئۆزگەرتىدىغانلىقىنى چۈشىنىدۇ.
پىسخولوگلار شېرىكلەرنىڭ بىرى شېرىكلەرنىڭ بىرى ئىككىنچىسىنىڭ ئىززەت-ھۆرمىتىگە تەگكەندە دەيدۇ. ماقۇل, ئەگەر بىز بىز ئۈچۈن ھاقارەتلەيدۇ, ئەگەر بىرەيلەننىڭ بىز ئۈچۈن ئىنتايىن ھاقارەت قىلسا ياكى كۈلمەي, ناتلاندۇق, ئاندىن بەختسىزلەنمەيمىز ناخشا ئەمەس, بەلكى بەختسىزلىكى ئەمەس, بەلكى زۆرۈر ئەمەسلىكىنى ۋە ئاجىزلىقنى ئەمەس. ئەگەر شېرىك سىز بىلەن بىللە بولسا, قاتىللىق قالدۇرسىڭىز, مۇناسىۋەتتە مۇھەببەتلىشىشنىڭ ئورنى بار.
بەزىلەر ئۈچۈن, مۇناسىۋەت يالغۇزلۇقتىن قۇتۇلۇپ قالىدۇ. پىسخولوگىيەدە ئۇلار كىچىك بالىلار بىلەن سېلىشتۇرۇلىدۇ. ئۇلار, بالىلار ئېيتقاندەك, ئاتا-ئانىلارنىڭ مۇھەببەت ئىسپاتىدىن, ئەمما ئۆزى يەنىلا ھېسسىياتنى كۆرسەتكىلى بولمايدۇ.
بۇنداق ھەرىكەت ھېسسىيات جەھەتتە پىششىقلاپ ئىشلەشنى كۆرسىتىدۇ. پەقەت بىر جۈپلەر يالغۇزلۇق ھېس قىلىدىغان ئادەم يالغۇزلۇق تۇيغۇسىنى سۇغا غەرق بولۇپ, ھېسسىياتچان ئاچلىقنى تاشلىدى. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا, ئۇ كىشىنىڭ نەتىجىسى مۇناسىۋەتنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى, ھەمراھىنىڭ قانداق بولىدىغانلىقىنى, نېمە ھېس قىلىدىغانلىقىدىن مۇھىم ئەمەس.
5. مۇناسىۋەت ئورنىتىشنى خالايدىغان ئادەم بولۇڭئازابلىق سۆيگۈ, ھەمراھىغا تايىنىش ئايالنى بۇ ھاياتتا بىر تەرەپ قىلالمايدىغاندەك ھېس قىلدۇرىدۇ. ئۇ ئۇنىڭ بىلەن بىللە يالغۇز يالغۇز بولۇشنى بىلمەيتتى: كەمسىتىش ۋە كۆڭۈلداشلىق بولىدۇ. قىز ئەرسىز ئەھمىيىتى بولمىغاندەك قىلىدۇ. بۇنداق ھېسسىياتنىڭ كىملىكى بارلىقىنى بىلەمسىز? گەرچە ئۇ بۇنى تونۇمىغان بولسىمۇ, ئۆزى تۇتقۇچ بىلەن ياخشى كۆرمەيدىغان كىشى. ئۇنىڭ بىلەن بولغان مۇناسىۋەتنى قانداق قۇرۇشنى بىلمەيدىغان بىر قىز ئۇنى باشقىلار بىلەن قۇرۇش تەس ياكى مۇمكىن ئەمەس.
بۇ خىل ئادىل جىنسىي ئەزالار ھەر قانداق پۇرسەتتە چۈشكۈنلۈككە چۈشۈپ كېتىشكە تەييار. ئۇلار كۈچلۈك ۋە يېقىنلار ۋە يېقىنلىرىدەك, ئۇلار قانچىلىك قىيىنچىلىققا دۇچ كەلسىمۇ, ئۇلارنىڭ ئەتراپىدىكىلەرنىڭ ھەممىسى يەنىلا ياقتۇرمايدىغانلىقىنى ھېس قىلىڭ.
ھەمراھىغا تايىنىماڭ, پەقەت ئاندىن مۇھەببەتكە خۇشاللىق بولالايسىز! ئۆزىڭىزنىڭ مەغلۇبىيىتىڭىزدە ئۆزىڭىزنى ئەيىبلەشكە قارىماڭ. ئۆزىڭىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزدا ۋە باشلىشىڭىز ۋە باشلىنىش, سىز بىلەن بولغان مۇناسىۋەتنى تەڭشەڭ. شىركەتتە ئەڭ ياخشى كۆرىدىغانلىقىڭىزدىن خۇشال بولالايسىز, ئاندىن ئەتراپىڭىزدىكى پوزىتسىيىڭىزنى سىزگە ئۆزگەرتىدۇ.
ھازىر مۇھەببەتلىشىشتە خۇشال بولۇش ئۈچۈن نېمە قىلىشنى بىلىسىز!
بىز يەنە ژۇرنالدا يازدۇق: بىز يەنە بىر ئايالدىن ئاڭلاشنى ئارزۇ قىلىدىغان 8 ئىبارىلەر