زىيانلىق ناشتىلىق مەھسۇلاتلىرى
ناشتىدا پىشۇرۇلغان تۇخۇمناشتا ئۈچۈن تۇخۇم ھەقىقەتەن ئەڭ پايدىلىق ناشتىلىق تاللاشلارنىڭ بىرى, ئۇلار بۇ كۈننىڭ ئاكتىپ باشلىنىشى ئۈچۈن زۆرۈر بولغان بارلىق خىل پايدىلىق ماددىلارنى قاندۇرىدۇ ۋە تەمىنلەيدۇ. ئۇلاردا پايدىلىق ماي, ۋىتامىن ۋە ئىز ئېلېمېنتلىرى بار.
ئەمما بىرسى بار! ئوزۇقلۇقچىلار ئۇلارنى نېفىت جەھەتتىن ئۇرۇشقا تەۋسىيە قىلمايدۇ, ئۇنىڭدىن بۇيانقى تېمپېراتۇرا يۇقىرى بولغان, زىيانلىق جازا گەۋدىلەشتۈرۈلۈشى كېرەك. ئۇنىڭ ئۈستىگە, ئۇ نېمىدىن مۇھىم بولۇپ, ئۇ ئاكېراردانىڭ ئىنتايىن ياخشى كۆرىدىغانلىقى مۇھىم ئەمەس.
ساڭگىلاپ تۇرغان ياكى قورۇما قورۇلغان ياكى قورۇما قورۇمىسى بىلەن پىشۇرۇلغان ياكى پىشۇرۇلغان پاناھلانغان پونكىتنى ئىشلەتكەن ياخشى.
ناشتىدا راۋانيېقىندا, نۇرغۇن Instagram پروگراممىسى بىلوگ ئېلان قىلىشقا باشلىغان.
شۇنداق, ئۇلار سۈرەتكە قاراپ سۈرەتكە قارايدۇ, ئەمما پايدىسىز!
ئەلۋەتتە, ئۇلار قەھۋە بىلەن قەھۋەدىن كۆپ پايدىلىق بولغىنى, ئەمما يەنىلا مېۋىلەر - ناشتا قىلغان بولۇشىدىن قەتئىينەزەر, ناشتا قىلغان ئەڭ ياخشى تاللاش ئەمەس.
ھەممىسىدە مېۋىلەر تېز كاربون سۇدۇسىدا, بىر سائەتتە تاماق يېگۈڭىز بار. بۇنىڭدىن باشقا, بۇ سىلەرنىڭ بۇنداق رۇس قاندىكى بىر قېتىم شارپا سەكرەپ بېرىپ, ئۇ ئاچلىقنىڭ ھۇجۇمىغا دۇچ كېلىدىغان ئومۇمى بولۇپ قالىدۇ. بۇ ئۈنۈم ئورۇقلاش ئۈچۈن تېز مېتابولىزم شەكىللەندۈرۈشكە ماس كەلمەيدۇ!
شېكەر سەۋەبىدىن كۆپ مىقداردا, تېرىنى يۈز, ياللۇغلىنىش ئېلېمېنتلىرىغا, Arne, قارا چېكىت يۈزى كۆرۈنۈشكە تۇرۇپ, ئېغىرلىقى كۈچلۈك پەرق بار.
مۇنداقچە قىلىپ ئېيتقاندا, ئارتۇقچە ئېغىرلىقتىن قۇتۇلۇشتىن قۇتۇلۇشىڭىز مۇمكىن.
زامانىۋى دەۋر جەھەتتە, كۆپچىلىك نېپىز بولۇشنى خالىماقچى, شۇڭا نۇرغۇن كىشىلەر ئىنچىكەمىگەن مەھسۇلاتلارنى ياخشى كۆرىدۇ. ئۇمۇ سۈت مەھسۇلاتلىرىنى يەڭدى!
قېتىق ياكى داچا پىشلاقنى سېتىۋېلىش, بىز ھامان, پايدىغا سەل قاراش. قانداقلا بولمىسۇن, تۆۋەن سېمىز مەھسۇلاتلار زۆرۈر تاللاشلىرىنى دائىم زىيانغا ئۇچرىتىدۇ.
تەبىئىي سۈتتىن چوڭراق مەھسۇلات ياساش مۇمكىن ئەمەس, شۇڭا ئۇ سۈنئىي ئۇسۇلدا. ھەمدە تەڭلەشتى بىلەن بىللە, تاۋارنىڭ كۆرۈنۈشى ۋە تەمى بار.
بىرىنچى خىل ئەھۋالدا ئوڭشاش, ستارگ, قەنتلىرى ۋە ئامايىدا ئىككىنچى - شېكەر. تەبىئىي, ئارتۇقچە ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسى كۆرۈنىدۇ, ئاچلىق تېز كۆرۈنىدۇ.
شۇڭلاشقا, ناشتىدا داچا چېرسېنى تاللاش,% 5 ئېلىڭ, ئۇ تېخىمۇ كۆپ پايدا ئېلىپ كېلىدۇ, ئۇزۇندىن كۆپ مايغا قارىغاندا ئۇزۇن مۇددەت ئاتا-بولغاچقا, ئۇزۇن مۇددەت تويۇنسا بولىدۇ.
ئەسلى بېكەتكە كىرىڭ.
زامانىۋى مودا مودا ۋە گۈزەللىكنىڭ يۈزلىنىشى تېخىمۇ كۆپ يۈزلىنىش ۋە ۋەيۋى «ۋەيران» تور بېكىتىدىكى قىزىق خەۋەرلىرى ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ يۈزلىنىش.