Стрэнфорд галимнәре аруның дүрт сәбәбен алар белән эш итүнең эффектив ысулларын чакырган видео-чаралардан арыганлыкның дүрт сәбәбен чакырдылар. Джереми Байленсонның тикшеренүләре авторы кешеләргә сәламәтлеккә зыян китермичә ераклыктагы конференцияләр кулланырга өметләнә.
Аның залогенең башында профессор Беллеенсон үзенең таралуы аркасында төп программа итеп зур программа итеп билгеләнүен искәртте, ләкин озын видео-конференциядән арыганлык үзенең уйлап табучыларына карамастан, теләсә нинди кушымталар күрсәтәчәк. Беренче сәбәп, артык күләмдә визуаль контактта. Шуңа күрә, халык чыгышларыннан курку башлана һәм, нәтиҗәдә, борчылу дәрәҗәсе арта. Чишү өчен, сез тулы экран режимын сүндерергә яки монитордан китәргә тиеш.
Икенче сәбәп - үзен күзәтү сәләтендә. Нәтиҗәдә, кеше үзенә бик катлаулырак һәм аның "Уйлануы" белән еш читкә китә. Шуңа күрә киеренкелек һәм стресс арта, бу тиз эш алып бара. Сез үз образыгызны өзеп, бу кимчелектән котыла аласыз. Күпчелек эшнең өченче сәбәбе аның образы белән бәйле. Кеше белән үзара бәйләнештә булу мөмкин түгел, катнашучылар бик актив ишарәләр ярдәмендә раслау билгеләрен күрсәтәләр (башны баш иеп, бармак). Бу очракта тәнәфес ясау һәм монитордан читкә борылу файдалы.
Соңгысы, ләкин азрак мөһим түгел, видео-конференциядә тиз эш эшләве хәрәкәт булмаганда. Аралашу вакытында хәрәкәт итү гадәти һәм бу вакытта танып белү функцияләрен арттыру. Мәгълүматны уйлау һәм эшкәртү җиңелрәк. Видео сылтамалар аркасында барлык катнашучылар да хәрәкәт белән бик чикләнәләр, шуңа күрә җитештерүчәнлекнең кимүе бар. Карар - мәҗбүри тәнәфес, анда актив чаралар башкарыла. Әгәр аны ясау мөмкин булмаса, видео элемтә өчен телефон куллану яхшырак, чөнки ул бүлмәгә әйләнергә һәм стресс дәрәҗәсен киметергә мөмкинлек бирә.