Бүген без ничек сөйләшәчәкбез ... сөйләмне бару. Күпчелек кеше кебек тоела, яхшы йөрәкләр начарлыгы өчен түгел. Шул ук вакытта, тыңлаучылар алдында уйларыгызны белдерү сәләтен күтәрергә мөмкинлек бирүче технологияләр бар. Һәм хәтта бу процесстан ләззәт алу. Ышанмыйсызмы? Вә бушка!
Күрәсең, безнең һәрберебез кирәк булса, презентация үткәрү, презентация үткәрү өчен, яраткан кешеләр алдында протокол ясаган "үтерүче" куркыныч хисе белән таныш кебек юбилейында. Мондый мизгелләрдә импульс өйрәнелә, куллар селкенәя, тел шаулый. Мәгънәле текстка берничә сүз бәйләүче эш кебек тоела. Мондый очракларда кайбер очракларда кәгазь кисәгендә укыгыз, ләкин алар безнең ысуллар түгел.
Без сезнең белән, без уйладык, примитив куркуның халык үз-үзләрен үлем куркынычыннан көрәшү ысуллары бар, булмас! Чыннан да, куркуны җиңәр өчен бик күп юллар бар. Тәҗрибәле спикер аларны белә һәм кирәк булганда куллана. Без сезгә гади күнегүләр тәкъдим итсәк, ул безгә артык киеренкелекне чыгарырга ярдәм итәчәк, кланны үзешчән һәм шигырьне үзешчәндә үткәрергә кирәк булганда бетерергә тиеш.
Шулай итеп, башкарырга вакыт, һәм без ... стресс һәм кыскыч ...
1. Чәчәкне тиз китерегез, бу бит нервларын йомшартырга ярдәм итәчәк, шуңа күрә безнең йөз антик театр битенә охшамаган.
2. Шуннан соң без тәнебезнең мондый мөһим өлеше белән эш өчен ... куллар кебек эш итәрбез. Без тасмалар белән көчле хәрәкәт итәбез, бармакларыгызны, пальма хәрәкәт итәбез. Бу эффект механизмы аңлату кыен, ләкин табиблар һәм психологлар аның белән бик яхшы, дулкынлануның гимнастикасы Әйе, чөнки сез үзегез интуитив рәвештә эшләгән, кулларыгызны сөртегез, кулларыгызны сөртегез, бармакларыгызга злл?
3. Әйдәгез, кулларыгыз белән көчле һәм чыгарга ярдәм итик. Физик активлык нерв көчәнешен бетерүгә ярдәм итә. Әлбәттә, безнең барлык манифуляцияләребез өчен, бу мизгелдә тамашачы игътибарын җәлеп итмәү өчен, буком почмакны табу яхшы булыр иде.
4. Ярый, безнең күнегүебезне тәмамлау, әкрен һәм тирән сулыш ясагыз. Борчылса, без тиз һәм өстән сулыйбыз, шуңа күрә без сезнең күнегүләрегез белән тынычлык белән тотрыкланырбыз.
Тагын бер нечкәлекне искә төшерү урынлы: борчулы, дулкынланган хәлдә, кеше тизрәк сөйли, шешү темплары, сизми калмый. Ләкин бу тамашачыларны бик яхшы ишетеп, андый торпорга охшарга телибезме? Түгел. Шуңа күрә мин тирән сулыйм һәм тынычланам.
Бу гади техника вакыйгадан куркуны җиңәр өчен барлык техника безгә презентациягә дөрес әзерләнергә ярдәм итәчәк. Бу - беренче, ләкин профессиональ спикер остасын аңлауда беренче, ләкин мөһим адымнар.
Автор - Елена Петрова
Чыганак - Спрушизни..ru.