Detoks, kışın sonuna kadar tesadüfi değildir - yeni yıl için prefabriküler suçluluk duygusunu, tatilden sonraki ilk haftaların çalışma moduna girme girişimlerini hissettirir.
Detoks altında İngilizce konuşan insanlar, kasvetli bir şey ifade ediyor: zehirin nötrleştirilmesi, toksinin ortadan kaldırılması, eklem, alkolizmden ve uyuşturucu bağımlılığı. Sağlıklı bir yaşam tarzı, kerevizden gelen taze meyve suları ve kuru bir fırçayla kendi kendine masajdan oluşan sular açıkça farklı bir şey ifade ediyor, sosyal ağların "net" olmaları ve bu benzeri görülmemiş hafiflik ve enerji gelgitinden önce test etmeye başlar. Ve kavramların bu tutarsızlığında, birçok uzmanın peynircilik coşkusu detokslarına karşı şüpheci ilişkinin nedeni yalan söylenir - onlar için bu kelime, bir kişinin ciddi zehirlenmesiyle başa çıkmasına yardımcı olan ciddi tıbbi prosedürleri ifade eder. Bizim için, nüfusun, "Her akşam içmeyi bırak ve patatesleri salatla koruyarak değiştir."
Aslında, temizleme mekanizması zaten akıllı organizma içine inşa edilmiştir - yetkili makamlar, aralarında karaciğer ve böbreklerin liderlik ettiği ve cildin gereksizden kurtulma sürecinde oldukça aktif olduğu için uğraşıyorlar. Bu organların, "bütün doğal" nın bazı meraklılarını ve destekçilerinin bir kısmını korkutmayı sevdikleri komik cürufları ve toksinleri çıkarmaları gerektiğinin bilimsel onayı yoktur - uzmanlardan toparlanma bağlamında "cüruf" kelimesidir. Sinirsel kene denir, çünkü kimse yok ve bunu açıklayamıyor, lanet olsun. Bununla birlikte, tüm bu Detoks geçmişini adlandırmak imkansızdır, bunun ne anlama geldiğini ve neden gerekli olduğunu anlamak önemlidir.
"Yurtiçi" detoksunun asıl amacı, vücudumuza sokaksız bir şekilde gömülü olan, ancak organların çalışmaları için ve vücutta meydana gelen süreçler için en uygun koşullar yaratılmasında korkunç bir şeyin sonuçlanmasında değildir. Bunların koşulları kesinlikle herkes tarafından bilinmektedir: daha az zararlı ve daha sağlam bir ürün var, tatlı sodalar yerine su içmek, en azından "bazen", zamanında yatmaya çalışın, iyi uyuyun, iyi uyuyun stresli durumlara yenilmez, daha sık hareket eder ve söndürür. Ve sihirli tablet yok.
Alkolün ve suyun kullanışlılığının tehlikeleri üzerine ve böylece herkes biliyor. Fakat herkese göre bilinen şey, bu yüzden bu, vücudun stresin yükleri ve sonuçları ile başa çıkmasına yardımcı olan adaptojenlerin faydalarıdır. Bu sağlam dönemde, ağırlıklı olarak herhangi bir sihirli toz, ancak bitkiler, bazı mantarlar ve vücuttaki süreçleri normalleştiren, performansı iyileştirmeye yardımcı olan, ruh hali üzerinde olumlu bir etkiye sahip olan ve yoktur. Geri tepme, örneğin, kafein gibi etkisi. Diyetinize Adaptogens ekleyin basit bir şeyden daha kolaydır - sayıları zencefil, sarımsak, zerdeçal, kimyon, ginseng, kuşburnu, ivan çayı, deniz cehri, üvez, kızılcık, çilek ve frenk üzümü, frenk üzümü, hanımeli, çince limon otu, civanperçemi Fesleğen, Biberiye, Sagan Dive, Chabret, Oshinitsa, Mantar Chaga, vb. İyileşmenin en temel yolu, yemeğinizi biraz daha iplikçilik yapmak ve bu bitkilerle bitkisel çayı üzerinde bitkisel çayda değiştirmek için birkaç günlük kahve fincanı yapmaktır. kompozisyon.
- Civanperçemi anti-stresli çay, oda, siyah frenk üzümü yaprakları ve zihin dengesi Taiga Otlar, Natura Siberica.
- Bir oda, ryabina, ivan-çay, tminom ve bir Ahududu levha "Bağışıklık Gücü" ile çay.
- Kurutulmuş Saga-Dalış Yaprakları, Natura Siberica.
- Zencefil, zerdeçal, kuşburnu ve zest "03 zencefil ve limon", "Hesterns" ile ısınma çayı.
- Chaga ve frenk üzümü olan bir içki, Sibireco "Chagocha ve Frenk üzümü" bırakır.
Banyoların faydalı özelliklerini ayrı ayrı söylemek zor, eğer kısaca, banyo tasarrufları çok, çok iyi. Bununla birlikte, tek bir banyo değildir, su değişiminin, genel metabolizmanın iyileştirilmesine, uyku oluşturmak, neşeli olmak ve aynı zamanda cildi iyi kılan başka su prosedürleri vardır. Hatta sadece sıcak, iş gününden sonra rahatlatıcı banyo gerilme bir etkisi var. Ve suya deniz veya ingilizce tuzu eklerseniz - fizyoterapi özelliklerine sahip gerçek bir spa prosedürüne dönüşecektir. Deniz tuzu, faydalı iz elementler ile doyurulur, cildi yumuşatır ve nem tutmasına yardımcı olur ve ayrıca, epidermis hücreleri tarafından işgal edilmek üzere kullanılan artık metabolik ürünlerin geri çekilmesinin çok fazla zamanını kolaylaştırır. Son olarak, kas ve sinir gerilimini gidermeye, iltihaplanmayı tedavi etmeye ve hatta kardiyovasküler sistemin iyileştirilmesine katkıda bulunur. Ana şey açgözlülük değil - 500 g ila 1 kg tuzdan ihtiyacınız olan standart bir banyoda, daha sonra terapötik etki sağlanır.
İngilizce Tuz - Acı veya Epsosköy olarak da adlandırılır - magnezyum bakımından zengindir, bu nedenle özellikle stres dönemlerinde veya çalışmadığı durumlarda iyidir. Epso tuzu, denizcilik ile karıştırılabilir veya ayrı olarak kullanılabilir, yanı sıra oldukça etkili ve bir ayak banyosuna katkı maddesi olarak, elbette, elbette, bundan maksimum fayda elde etmenin en iyi yolu. Detoks programı olarak, bir sağlık kursu düzenleyebilirsiniz - günlük veya her gün tuzlarla banyo yapın. Ve haftada iki ya da üç prosedür geçirecek kadar yeterli - vücut ve zihin tatmin olacak. SpA efektini güçlendirmek için, su - kokulu köpük, bombalama veya diğer favori aracın yanı sıra şifalı otlar ve yosunları güvenle ekleyebilirsiniz, bu da tuzu çalışma kalitesini etkilemez.
- Daha fazla spa katkı maddeleri olmadan İngiliz banyo tuzu.
- Hamamlar ve diğer hane halkı prosedürleri için vahşi Tuvinian otların karışımı Taze Spa, Natura Siberica.
- Turuncu yağlar, Bergamot ve Sea Copervthorn, Sibirina ile narenciye banyosu için canlandırıcı sahil tuzu.
- Milk Indoseane, Thalgo ile spa banyosu için kokulu efervesan küpleri.
- Lavanta yağı ve tatlı badem bakiyesi ve sakin, dünyanın tuzlu deniz ve epsoma tuzunun rahatlatıcı.
Yüzün derisini önemsemek için, etiketteki detoks kelimesiyle çok fazla para var - kural olarak, hafif temizlik, deri pul dökülme, beslenme, nemlendirici, geri yükleme ve koruyucu özellikler geliştirme amaçlıdır. Kısacası, hücresel metabolizma için en uygun koşulları yaratan kapsamlı bir etkiye sahiptir. Ancak Detoks-Arsenal'i ve bağımsız olarak toplayabilirsiniz. Birçoğumuzun Yeni Yıl Tatillerinde taciz etme eğiliminde olan alkol, cildi kurutur, metabolik süreçlerine kargaşay hale getirir ve iltihabı artırabilir. Ancak kötü alışkanlıklarımız olmadan, kışın kışın düşer - ısıtma, donlar ve reaktifler durumunu ve görünümünü daha iyi etkilemez. Bu yükle birlikte ciltle başa çıkmak için asitler ve C vitamini ile yardımcı olacaktır: ilk nazikçe ayrılan epidermis, ölü hücreleri ve onlarla donukluk ve düzensiz cilt kabartması ile birlikte. İkincisi çok yararlı olarak yüzün rengini etkiler. Nemlendirici ve besleyici maskeler gibi olacak gibi olacak - kış döneminde, her akşam yapılabilir, asıl şey, onları yıkamak, cildi özel bir bakımla ovamaz ve son derece naziktir. Scrubies ve paspas kil maskeleri gibi agresif araç sayısı, aksine, azaltmak ve gece bakımında besin yağı veya balsam eklemek için daha iyidir. Gündüz, nemlendirici bir krem uygulamak ve cildi güneş ve dondan korumak için yürümek gerekir: Birincisi için, SPF ile herhangi bir kremsi araca uygundur ve ikincisi - Soğuk krema denilen hatta kaz yağ, çocuklukta olduğu gibi - biraz burun ve yanaklar yeterince olacak.
- Dinamik Yenileme Yüz Pedleri, Elemis, Elemis Dikiş Soyulmaları.
- Ültipetik, krem güzellik gıda ritüelleri, evelin kozmetikleri.
- Gece Detoks Yağı Vineactif, Caudalie.
- Yaban mersini ve yaban mersinli ballı gece besin maskesi, gece maskesi, fruddia bal.
- Kabak kabak yüz maskesi ile maske-detoks, apivita.
- Besin ve yumuşak maske saf tanım maskesi, mermer laboratuar.
- Yüz, Smorodina için antioksidan yağ serumu.
- Ekstra Kokulu Maske SOS Nemlendirici Oksijenli Maske, Lierac.
- Vita C ile vitamin kreması, fasulya fasulyası.
- Maske taze çiçeklenme maskesi, Botavikos'u nemlendirir ve geri yükleme.