İşe gitmek için çok tembelsin ve evde bir şeyler yapmak istemiyor musun? Kendinizi azarlamak ve kenarlamak için acele etmeyin. Lazlığın neyin neden olduğunu ve yorgunluğa bağlı olup olmadığını bulmak daha iyidir.
Bazen iş yapma arzumuz yok ve sadece yatakta yatmak ya da sosyal ağların kurdyasını düşünerek yalan söylemekten istemek istiyoruz. Bize böyle bir devletin gerçek nedenleri olmadığı gibi görünüyor, ancak bu değil. Aslında, bu şekilde vücudumuz bize bir miktar sinyal veriyor. Ama tam olarak vücuda söylemek istiyor, şimdi öğreneceğiz.
Tembelliğin gerçek nedenleri
Neden devam ediyor?
"İstiyorum" arasında ve "" olmalı "bazen büyük bir uçurum. Her kızın gerçek arzuları ve hayalleri var ve her gün yapmanız gereken taahhütler var. Endişelerin miktarı hızla olduğunda ve gerçek "WishList" sürekli ertelendiğinde, enerjiyi kaybederiz. Duygusal artışımız azalır ve tembellik görünür. Vücut, kötü olduğumuz bir sinyal verir.
Sorunu nasıl çözebilirim? Arzularınızı yerine getirmeye başlayın! Unutmayın, gerçekten size zevk ve neşe verir. Belki de en sevdiğiniz restoranda parkta veya bir fincan kahve? Yoksa alışverişe gitmek ve sonra yatağa uzanmak ve en sevdiğiniz filmi görmek ister misiniz? Hemen hareket et. Tam olarak ne memnun olduğunuzu hatırlamayı zor bulursanız, küçük olanla başlayın. Akşam yemeği için ne yemek istediğinizi kendinize sorun ve şu anda hazırlayın.
Çok fazla dayanılmaz görev sürdün.Çok zor bir görevimiz olduğunda veya sorunu çözmeniz gerektiğinde, egzersiz yapar. Bu tür bir görev varken, tembel olmaya başlıyoruz, her şeyi her şeye koyuyoruz. Anksiyete, korku ve bazen panik bile yaşıyoruz. Ve vücudumuz böyle bir eyalete nasıl tepki veriyor? Tabii ki, zayıflık, apati ve tembellik derhal ortaya çıkar. Her şeyle başa çıkmak için yeterli güç yok gibi görünüyor.
Ne yapalım? Başlangıçlar için, ne kaçındığınızı anlamaya çalışın. Ne yapmak istemiyorsun? Cevap alındığında, hemen soruya karar vermeye başlayın. Görevi birçok küçük puan için gözlemleyin ve bir tane sonra birini izleyin. Yapılan iş için kendinizi övmeyi unutmayın.
Gelecekte, çok beğenmediğim bir şey yapmamız gereken bir düşünceyi düşünüyor, endişe arıyorlar. Önceden bir şeyden korkmaya başladığımızdan, kendilerini beynin kendilerine göndermeye başlıyoruz. Bu arada, vücudumuz bizi gelen sorundan korurmuş gibi ve böylece bunun olmadığı için yavaşlar. Sonuç olarak, tembeliz ve sorunu çözme konusunda çalışmıyoruz.
Durumdan nasıl çıkılır? Çözümleri bekleyen problemde korkunç bir şey olmadığını açıklayın. En kötü olay geliştirme seçeneğini hayal etmeye çalışın. Bunu yaptığınızda, trajedi olmadığı açık olacaktır. Korku çok daha az olacak, göreceksiniz.
Lyten bizim için mi?Evet. Hiçbir durumda bu durum için kendinizi suçlamaz. Bu arada, her zaman tembelliklerle savaşmak değildir. Kendinizi ve vücudunuzu güçleri geri yüklemek için bir havalandırma için verin ve ardından amaçlananların uygulanmasını aktif olarak alın.
Bu arada, Lenza, açıkça onunla konuşmak ve ona doğru yönde hareket ettiğiniz ve hepinizin hayatta olup olmadığınızı sormak için harika bir nedendir. Bir sorun ortaya çıkardıysanız, onunla çalışmalısınız.
Belki de iç sesin, şimdi istediğim tek şeyin tembel olmak için tembel olması olduğunu söylüyor? O zaman kendinizi bu konuda inkar etmeyin ve zevkle, arzuların yürütülmesine devam edin!
Ve tembellik ile nasıl mücadele edersiniz?
Dergide daha önce, biz de yazdık: Depresyonda bulundunuz, ancak bunu bilmiyordunuz: psikolojik bozukluğun ana belirtileri.