İş tüm güçleri tüketiyorsa ve kendinizi ve yedi lezzetli ve kullanışlı yemeklerinizi pamper yapmak istiyorum, sebze, peynir veya diğer ürünlerle balık pişirebilirsiniz. Ve böylece yemek pişirme çok zamana sahip değil, hızlı fakat lezzetli yemekleri kullanın.
Fındık ve peynirli somon
Somon, peynir ve yeşilliklerle pişirirseniz, somon inanılmaz derecede nazik ve sulu. Pişirme süresi yarım saatten uzun değil.
Aşağıdaki ürünler gerekli olacaktır:
- Somon - 4 porsiyon parçaları;
- Krem veya zeytinyağı - 50 g;
- Ceviz ezildi - 4 çorba kaşığı;
- Maydanoz ve dereotu - 1 ışın;
- Katı peynir - 50 g;
- galeta unu;
- Hardal - 1 çay kaşığı;
- Tuz, karabiber - tadı.
Pişirme metodu:
- 180 derece fırına ısıtılırken, somon, bir yağ, tuz, karabiber ve hardal karışımı ile aldatılmalıdır. Yağ ile canlı yem.
- Balık kırıntılarında panik ve bir tabakada bir fırın tepsisine ayrışır.
- Yeşiller ve rendelenmiş peynir ile fındık karıştırın. Bir karışımla alabalık serpin, hafifçe basın. Fırını gönderebilirsiniz. 20 dakika pişirin. Ruddy kabuk oluşmalıdır.
- Somon hazırlanırken, patatesleri kaynatabilir ve bir sebze salatası kesebilirsiniz.
- Servis yapmadan önce, yeşillikleri süsleyin.
Hindistan cevizi cipsinde kavrulmuş alabalık
Hindistan cevizi cipslerinde alabalık kısa bir süre için hazırlanıyor, böylece hızlı yemekler listesine güvenle getirebilirsiniz.
Bu tür ürünler gerekli olacaktır:
- Alabalık (ciltsiz) - 4 porsiyon parçaları;
- Ananas halkaları - 1 kavanoz;
- Hindistan cevizi cipsleri - 1 torba;
- Tadı tuz.
Marinada için gerekli olacaktır:
- Zencefil - küçük bir kökün dörtte biri;
- MED- 2 TBSP.;
- Limon suyu - 0,5 limondan.
Pişirme metodu:
- Rendelenmiş zencefil, bal ve limon suyundan sosu hazırlayın.
- Alabalık sosda uzanır ve 15 dakika bekletin.
- Hindistan cevizi cipsindeki alabalık parçalarını kesin ve fırın tepsisine yerleştirin. Yukarıdan, ananas dilimlerini parçalamak ve kalan turşusu dökün. 20 dakika pişirin.
Sebzeli Balık
Sebzelerle pişirilen balık, diyet diyeti için harika bir yemektir. Bu yemek sadece düşük kalori değil, aynı zamanda birçok faydalı madde içerir.
Malzemeler:
- Balık filetosu - 4 porsiyon parçaları;
- Domates - 2 adet;
- Soğan - 1 adet;
- Tatlı biber - 1 adet;
- Limon - 1 adet;
- Tuz, karabiber, yeşillikler - tadı.
Pişirme metodu:
- Biber ince bir saman içine kesilir. Domates ve soğan yarım halkalar tarafından kesilmiş.
- Tuz balığı, karabiber. Parşömen parçalarına gönderilir.
- Balıklarda eşit şekilde dilimlenmiş sebzeler yerleştirin. Kare limon suyu.
- Her parçayı sebze ile sarın ve fırın tepsisine koyun.
- 20 dakikalık pişirme işleminden sonra, tabak masada servis edilebilir. Garnitüre taze sebze veya turşu salatalık salatası uygulanabilir.
Zevkle pişirin!
Makale hızlı bir şekilde balık hazırlıyor: Sabit bir iş günü sonra 3 akşam yemeği tarifi web sitesinde yayınlandı.
Makaleyi beğendiyseniz, lütfen kontrol edin, lütfen. Yeni yayınları kaçırmamak için kanalımıza abone olun.