Ang Detox ay hindi aksidenteng may-katuturan sa pagtatapos ng taglamig - ginagawang nadama mismo ang prefabricular na pakiramdam ng pagkakasala para sa bagong taon na laganap at hindi matagumpay na mga pagtatangka na pumasok sa operating mode ng unang linggo pagkatapos ng mga pista opisyal.
Ang mga taong nagsasalita ng Ingles sa ilalim ng detox ay nangangahulugan ng isang bagay na madilim: neutralisasyon ng lason, pag-aalis ng lason, pagpuksa, paggamot mula sa alkoholismo at pagkagumon sa droga. Ang aming mga adepts ng isang malusog na pamumuhay, ang mga sariwang juice mula sa kintsay at self-massage na may dry brush ay malinaw na nangangahulugan ng isang bagay na ganap na naiiba, na nagsasabi sa mga social network tungkol sa kanilang mga plano na "malinaw" at magsimulang subukan bago ang walang kapantay na kagaanan at pagtaas ng enerhiya. At sa pagkakaiba ng mga konsepto, ang sanhi ng may pag-aalinlangan na relasyon ng maraming mga espesyalista sa pagluluto sigasig detoxes ay lied - para sa kanila ang salitang ito ay tumutukoy sa malubhang mga medikal na pamamaraan na tumutulong sa isang tao na makayanan ang malubhang pagkalason. Para sa amin, ang mga naninirahan, ito ay naging isang analogue "Itigil ang pag-inom tuwing gabi at palitan ang patatas sa bakalaw sa Salat."
Sa katunayan, ang mekanismo ng paglilinis ay itinayo na sa aming matalinong organismo - ang mga karampatang awtoridad ay nakikibahagi dito, bukod sa kung saan ang atay at bato ay humahantong, at ang balat ay lubos na aktibo sa proseso ng pagkuha ng hindi kailangan. Ang pang-agham na kumpirmasyon ng kung ano ang kailangan ng mga organo na alisin ang mga kilalang slags at toxins, na gusto nilang takutin ang ilan sa mga mahilig at tagasuporta ng "buong natural", ay hindi umiiral - ang salitang "mag-abo" sa konteksto ng pagbawi mula sa mga espesyalista ay Tinatawag na nervous tick, dahil walang sinuman at hindi maaaring ipaliwanag na, sumpain ito, ito ay. Gayunpaman, imposibleng pangalanan ang bagay na walang kapararakan ang lahat ng kasaysayan ng detox na ito, mahalaga lamang na maunawaan kung ano ang ibig sabihin at kung bakit ito kinakailangan.
Ang pangunahing layunin ng "domestic" detox ay hindi sa pagtatapos ng isang bagay na kahila-hilakbot kaysa sa mapanganib, mapangwasak na inilibing sa ating katawan, ngunit sa paglikha ng pinakamainam na kondisyon para sa gawain ng mga organo at para sa mga proseso na nagaganap sa katawan. Ang mga kondisyon ng mga ito ay tiyak na kilala sa lahat: may isang mas maliit na mapanganib at mas matatag na mga produkto, uminom ng tubig sa halip ng mga matamis na sodes, upang sabihin ang alak ng hindi bababa sa "minsan", subukan na matulog sa oras, makakuha ng sapat na tulog na rin, gawin Hindi sumailalim sa mga nakababahalang sitwasyon, mas madalas ilipat at mapatay. At walang magic tablet.
Sa mga panganib ng alak at ang pagiging kapaki-pakinabang ng tubig at kaya alam ng lahat. Ngunit kung ano ang kilala hindi sa lahat, kaya ito ay ang mga benepisyo ng Adaptogens - mga sangkap na tumutulong sa katawan upang makayanan ang mga naglo-load at kahihinatnan ng stress. Sa ilalim ng matatag na term na ito, higit sa lahat ay hindi anumang mga magic powders, ngunit ang mga halaman, ilang mga mushroom at isang pares ng mga bahagi ng pinagmulan ng hayop, na normalize ang mga proseso sa katawan, makatulong na mapabuti ang pagganap, magkaroon ng isang positibong epekto sa mood at walang Ang epekto ng kickback, tulad ng, halimbawa, caffeine. Ang Add Adaptogens sa iyong diyeta ay mas madali kaysa sa isang simple - ang kanilang numero ay may kasamang luya, bawang, turmerik, kumin, ginseng, rosehip, ivan tea, sea buckthorn, rowan, cranberries, berry at dahon ng currant, yarrow , basil, rosemary, sagan dive, chabret, oshinitsa, mushroom chaga, atbp. Ang pinaka-elementary na paraan upang makuha ang kanilang pabor ay upang gawing mas kaunting pag-ikot ang iyong pagkain, at isang pares ng mga pang-araw-araw na tasa ng kape upang palitan ang herbal na tsaa sa mga halaman na ito ang komposisyon.
- Anti-stress tea na may yarrow, kamara, black currant dahon at isip balanse taiga herbs, Natura Siberica.
- Tea na may isang kamara, Ryabina, Ivan-tea, tminom at isang raspberry sheet na "kaligtasan sa sakit", Herbarus.
- Dried Saga-dive dahon, Natura Siberica.
- Warming tea na may luya, turmerik, rosehip at zest "03 luya at limon", "hesterns".
- Ang isang inumin na gawa sa chaga at currant ay umalis sa "Chagocha at currant", Sibereco.
Ito ay halos hindi kinakailangan upang sabihin tungkol sa mga kapaki-pakinabang na mga katangian ng paliguan nang hiwalay, kung sa madaling sabi, ang bathing savings ay napaka, napakahusay. Gayunpaman, ito ay hindi isang paliguan, may iba pang mga pamamaraan ng tubig na makakatulong na mapabuti ang palitan ng tubig, pangkalahatang metabolismo, upang maitatag ang pagtulog, maging masayang, at gawin din ang balat. Kahit na lang mainit-init, ang nakakarelaks na paliguan pagkatapos ng araw ng trabaho ay may anti-stress effect. At kung idagdag mo ang marine o Ingles na asin sa tubig - ito ay magiging isang tunay na pamamaraan ng spa na may mga katangian ng physiotherapy. Ang asin sa dagat ay puspos ng mga kapaki-pakinabang na elemento ng bakas, pinalambot ang balat at tumutulong sa kanya na humawak ng kahalumigmigan, at pinapadali din ang proseso ng detoxification - ang pag-withdraw ng mga tira metabolic products, na ginagamit upang abala ng mga selula ng epidermis. Sa wakas, nakakatulong ito upang alisin ang kalamnan at nerbiyos na pag-igting, gamutin ang pamamaga at kahit na nag-aambag sa pagpapabuti ng cardiovascular system. Ang pangunahing bagay ay hindi sa kasakiman - sa isang karaniwang paliguan na kailangan mo mula 500 g hanggang 1 kg ng asin, pagkatapos ay ibinigay ang therapeutic effect.
Ingles asin - ito ay tinatawag ding mapait o epsoskoy - ay mayaman sa magnesiyo, kaya ito ay lalong mabuti sa mga panahon ng stress o sa mga kaso kung saan ito ay hindi gumagana. Ang epso asin ay maaaring halo-halong may marine o ginagamit nang hiwalay, pati na rin ito ay lubos na epektibo at bilang isang additive sa isang paa paliguan, bagaman kumpletong paglulubog, siyempre, ang pinakamahusay na paraan upang makakuha ng isang maximum na benepisyo mula dito. Bilang isang detox program, maaari mong ayusin ang isang wellness course - kumuha ng paliguan na may mga asing-gamot araw-araw o bawat iba pang mga araw. At sapat na upang gumastos ng dalawa o tatlong pamamaraan bawat linggo - ang katawan at ang isip ay nasiyahan. Upang palakasin ang epekto ng spa, maaari mong ligtas na magdagdag ng isang bagay sa tubig - mabangong foam, pambobomba o iba pang mga paboritong tool - pati na rin ang healing herbs at algae, hindi ito makakaapekto sa kalidad ng pagtatrabaho ng asin.
- Ingles Bath Salt Without Additives Higit pang Spa.
- Paghaluin ng mga ligaw na tuvinian herbs para sa paliguan at iba pang mga pamamaraan ng sambahayan na sariwang spa, Natura Siberica.
- Ang nakapagpapalakas na seaside salt para sa citrus bath na may orange oils, bergamot at sea buckthorn, Siberina.
- Mabangong effervescent cubes para sa spa bath na may gatas indoceane, thalgo.
- Nakakarelaks na halo ng marine at epsoma asin na may lavender oil at sweet almond balance at kalmado, asin ng lupa.
Upang pangalagaan ang balat ng mukha, maraming pera ang salitang detox sa label - bilang isang panuntunan, ang mga ito ay naglalayong banayad na paglilinis, katad na pagtuklap, nutrisyon, moisturizing, pagpapanumbalik at pagpapahusay ng mga katangian ng proteksiyon. Sa madaling salita, mayroon silang komprehensibong epekto, na lumilikha ng pinakamainam na kondisyon para sa cellular metabolismo. Ngunit maaari mong kolektahin ang detox-arsenal at malaya. Alkohol, na marami sa atin ang may posibilidad na abusuhin sa mga pista opisyal ng Bagong Taon, dehydrates ang balat, gumagawa ng kaguluhan sa mga metabolic na proseso nito at maaaring dagdagan ang pamamaga. Ngunit wala ang aming masamang gawi, ito ay bumaba sa taglamig sa taglamig - ang pag-init, frosts at reagents ay hindi mas mahusay na nakakaapekto sa kondisyon at hitsura nito. Upang makayanan ang balat na may load na ito ay matutulungan sa pamamagitan ng mga asido at bitamina C: ang unang malumanay na umalis na epidermis, pag-aalis ng mga patay na selula, at sa kanila ang kalungkutan at hindi pantay na lunas sa balat. Ang ikalawang napaka-beneficially nakakaapekto sa kulay ng mukha. Ang moisturizing at masustansiyang mask ay magiging tulad ng paraan - sa panahon ng taglamig, maaari silang gawin tuwing gabi, ang pangunahing bagay, paghuhugas ng mga ito, huwag kuskusin ang balat na may espesyal na pangangalaga, at ito ay lubhang banayad. Ang bilang ng mga agresibong paraan tulad ng mga scrubies at matting clay mask, sa kabilang banda, ito ay mas mahusay na upang mabawasan, at sa pag-aalaga ng gabi upang magdagdag ng nutrient langis o balsamo. Sa araw, kinakailangan upang mag-aplay ng moisturizing cream, at sa isang lakad upang protektahan ang balat mula sa araw at hamog na nagyelo: para sa unang isa ay angkop sa anumang creamy tool na may SPF, at para sa pangalawang - ang tinatawag na malamig na cream O kahit na taba ng gansa, tulad ng pagkabata - isang maliit sa ilong at pisngi ay sapat na.
- Dynamic resurfacing facial pads, elemis, elemis sewing peelings.
- Ultiphetic restoring cream beauty food rituals, eveline cosmetics.
- Night detox oil vineactif, Caudalie.
- Night nutritional mask na may blueberries at blueberry honey magdamag mask, frudia honey.
- Mask-Detox na may Pumpkin Pumpkin Face Mask, Apivita.
- Nutrient at soft mask Pure definition Mask, Marble Lab.
- Antioxidant oil serum para sa mukha, smorodina.
- Extra-smelling mask Sos moisturizing oxygenating mask, lierac.
- Bitamina cream na may vita c, phormula phormula.
- Moisturizing at restoring mask sariwang namumulaklak mask, botavikos.