Masyado kang tamad na magtrabaho at ayaw mong gawin ang isang bagay sa bahay? Huwag magmadali sa scold at gilid ang iyong sarili. Mas mahusay na malaman kung ano ang naging sanhi ng katamaran at kung ito ay konektado sa pagkapagod.
Minsan kami ay walang pagnanais na gawin ang negosyo at nais na magsinungaling sa kama o walang pag-iisip na flipping ang laso ng mga social network. Tila sa amin na walang mga tunay na dahilan para sa naturang estado, ngunit hindi. Sa katunayan, sa ganitong paraan, ang aming katawan ay nagbibigay sa amin ng ilang signal. Ngunit ano ang eksaktong nais sabihin sa katawan, ngayon ay makikita natin.
Tunay na dahilan ng katamaran
Bakit ito nangyayari?
Sa pagitan ng "gusto ko" at "dapat" minsan ay isang malaking kalaliman. Ang bawat babae ay may tunay na mga pagnanasa at pangarap, at may mga pangako na kailangan mong gawin araw-araw. Kapag ang dami ng mga alalahanin ay mabilis, at ang tunay na "wishlist" ay patuloy na ipinagpaliban, nawalan kami ng enerhiya. Ang aming emosyonal na pagtaas ay nabawasan, at lumilitaw ang katamaran. Ang katawan ay nagbibigay ng isang senyas na masama kami.
Paano malutas ang problema? Simulan upang matupad ang iyong mga hinahangad! Tandaan na talagang nagbibigay sa iyo ng kasiyahan at kagalakan. Siguro isang lakad sa parke o isang tasa ng kape sa iyong paboritong restaurant? O gusto mo bang mamili, at pagkatapos ay humiga sa kama at makita ang iyong paboritong pelikula? Kumilos kaagad. Kung nahihirapan kang matandaan kung ano ang eksaktong natutuwa, magsimula sa maliit. Tanungin ang iyong sarili kung ano ang gusto mong kainin para sa hapunan, at ihanda ito ngayon.
Nagmaneho ka ng napakaraming hindi maituturing na mga gawain.Kapag kami ay may isang napakahirap na gawain o kailangan mo upang malutas ang problema, ito exhausts. Kapag maraming mga ganoong gawain, nagsisimula kaming maging tamad, inilagay ang lahat sa lahat. Nakakaranas kami ng pagkabalisa, takot at kung minsan ay panic. At paano tumugon ang ating katawan sa gayong estado? Siyempre, ang kahinaan, kawalang-interes at katamaran ay agad na lumitaw. Tila na walang sapat na lakas upang makayanan ang lahat.
Anong gagawin? Para sa mga starter, subukan upang maunawaan kung ano ang maiiwasan mo. Ano ang ayaw mong gawin? Kapag natanggap ang sagot, agad na simulan ang pagpapasya sa tanong. Obserbahan ang gawain para sa maraming maliliit na puntos, at sundin ang isa pagkatapos ng isa. Huwag kalimutang purihin ang iyong sarili para sa gawaing ginawa.
Ang isang saloobin na sa hinaharap ay kailangan nating gawin ang isang bagay na hindi ko gusto ito, hinahanap nila ang pagkabalisa. Nagsisimula kaming matakot ng isang bagay nang maaga, nagpapadala ng kanilang sarili sa utak mismo. Samantala, ang aming katawan na bilang pinoprotektahan tayo mula sa darating na problema, at sa gayon ay hindi ito mangyayari, nagpapabagal. Bilang resulta, tamad kami, at hindi gumagana sa paglutas ng problema.
Paano makalabas sa sitwasyon? Ipaliwanag na walang kakila-kilabot sa problema na naghihintay para sa mga solusyon. Subukan upang isipin ang pinakamasamang pagpipilian sa pag-unlad ng kaganapan. Kapag ginawa mo ito, magiging malinaw na walang trahedya. Mas mababa ang takot, makikita mo.
Maaari bang pumunta si Lyten para sa amin?Oo. Sa anumang kaso huwag sisihin ang iyong sarili para sa kondisyong ito. Sa pamamagitan ng paraan, ito ay hindi laging upang labanan sa katamaran. Bigyan ang iyong sarili at ang iyong katawan sa isang breather upang ibalik ang mga pwersa, at pagkatapos ay aktibong gawin ang pagpapatupad ng inilaan.
Sa pamamagitan ng paraan, Lenza ay isang mahusay na dahilan upang tapat na makipag-usap sa kanya at tanungin siya, sa tamang direksyon mo ilipat, at kung ikaw ang lahat ng ayusin sa buhay. Kung nagsiwalat ka ng problema, kailangan mong magtrabaho kasama nito.
Siguro ang iyong panloob na tinig ay nagsasabi sa iyo na ang tanging bagay na gusto ko ngayon ay tamad sa tamad? Pagkatapos ay huwag tanggihan ang iyong sarili sa ito at may kasiyahan, magpatuloy sa pagpapatupad ng pagnanais!
At paano ka nakikipagpunyagi sa katamaran?
Mas maaga sa magasin, sumulat din kami: Ikaw ay nalulumbay, ngunit hindi mo alam ang tungkol dito: ang mga pangunahing palatandaan ng sikolohikal na karamdaman.