Ang malinis na Lunes ay isa sa mga pinakamahalagang pista opisyal para sa mga Kristiyanong Orthodox.
Sa holiday na ito, hindi mo maaaring tanggihan ang sinuman upang tumulong. Imposibleng gumastos ng araw sa katamaran at masaya: kailangan itong maging mapagmahal sa espirituwal at pisikal na paglilinis, pati na rin ang paglilinis sa bahay. Ito ay ganap na ipinagbabawal upang malaman ang relasyon, upang lokohin o manumpa sa holiday na ito.
Ito ang unang araw ng 40-araw na mahusay na post, na nagpapatuloy sa madamdaming linggo. Sa oras na ito, ang mga mananampalataya ay gumastos hindi lamang sa pag-iwas sa pagkain, kundi pati na rin sa panalangin at pagsisisi.
Sa araw na ito, ang post ay partikular na mahigpit: inirerekomenda ng Simbahan na ganap na pigilin ang pagkain (maaari kang uminom ng tubig lamang). Ang isang maliit na matangkad na pagkain ay pinapayagan pagkatapos ng paglubog ng araw.
Kung hindi mo magagawa nang walang tiyak na pagkain o paghihigpit sa pagkain ay masyadong mapanganib para sa iyong kalusugan, hindi ka maaaring sumunod sa kanila. Gayundin, ang mga paghihigpit ay hindi nalalapat sa mga buntis na kababaihan at servicemen.
Sa gabi ng Marso 14, para sa ipinagbabawal na Linggo, si Metropolitan Ryazan at Mikhailovsky Mark ay nagtungo sa gabi na may sarili para sa kapatawaran sa Kristo Katedral.
- Mula sa unang araw ng post, naririnig namin ang awit "Mag-post ng isang maayang post." Kadalasan, ang mga tao, na narinig ang tanong kung ano ang para sa isang magandang post at kung ano ang kanyang mga tampok, kung bakit dapat siya maging kaaya-aya, sagutin ito - upang maging masaya, upang ang lahat ng bagay ay mabuti at maganda. Iyon ay, nakikita nila ang mga salitang ito sa literal na kahulugan.
Ngunit bantayan natin tayo hindi lamang para sa iyong sarili, kundi ang pagtupad sa utos ng Diyos, at ang post ay dapat maging kaaya-aya, hindi kanais-nais para sa atin, kundi para sa Diyos! Dapat nating isipin ang tungkol sa kanya na para sa kanya ang ating post ay kasiya-siya para tanggapin siya bilang sakripisyo ng ating puso, lahat ng ating nilalang.
Alam ng bawat tao ang kanyang mga sugat, mga kinahihiligan at pagmamahal. At ang post, ang Banal na Dakilang Ama ay isang panahon kung kailan dapat nating ilagay ang pangilinang alituntunin sa ulo ng ating pagpapahaba. Tulad ng umupo sa harap ng TV - pigilin. Tulad ng upang bayaran ang kanyang mga lads na may katangi-tangi disassemble - pigilin ang sarili, kumain ng simpleng pagkain. Gusto kong gumugol ng oras sa pakikitungo sa iyong mga kapitbahay, hinahatulan ang isang tao mula sa kanila - pigilin mo ito!
Inaasahan ng Diyos ang ating puso mula sa atin, at tayo, na dumaraan sa isang lean field, ay dapat isipin kung gusto ng Diyos kung ano ang ginagawa natin ay ang ating mga klase, paglilibang, ropot, mga kasalanan. Kailangan mong mag-isip hindi lamang tungkol sa kung paano magtumba ang iyong laman, ngunit, una sa lahat, isipin ang tungkol sa mabubuting gawa, upang i-save ang iyong puso mula sa pagpapakaabala upang ito ay sa Diyos, upang ang tingin namin higit pa tungkol sa Panginoon kaysa sa iyong sarili, kaya Na sinisikap nating magkaroon ng awa ng Tagapagligtas sa harap ng ating mga kapitbahay.
Ito ang gawain ng post - upang iwanan ang iyong sarili, isipin ang tungkol sa Diyos at tungkol sa iyong kapwa, na ang aming matangkad na oras ay nalulugod na maging kanais-nais sa Panginoon. Ang mga gawaing ito ay nakaharap sa amin sa banal at responsableng panahon.
Mapagpakumbaba nating hilingin sa Diyos upang tulungan siya sa atin na karapat-dapat, nang walang katitisuran, upang dumaan sa dakilang post at may liwanag na puso upang matugunan ang maluwalhating muling pagkabuhay ng Lumikha. At, siyempre, sa tuwing papasok sa banal na bukid na ito, susubukan nating ihiwalay hindi lamang ang ating puso ng mga luha ng pagsisisi, kundi upang linisin ang iyong puso, ang iyong kaluluwa sa pamamagitan ng pagkakasundo sa aming mga kapitbahay. Susubukan naming patawarin ang mga nagkasala, hindi upang mapanatili ang kasamaan sa kapitbahay, sapagkat ang limos lamang ng walang kasamaan sa malapit, ay tumatagal ng Panginoong Diyos, - sa mga salitang ito, ang Metropolitan Mark ay nag-apela sa mga parishioner at unang humingi ng kapatawaran Mula sa lahat ng nagtipon sa templo ng pastor, monastic. Ang mga iyon, ay humingi din ng kapatawaran bilang tugon, mga ulat.
Sa turn, naniniwala ang mga doktor na ang post ay nagbaba ng katawan, diyeta. Ito ay lalong mabuti para sa mga taong may sakit ng gastrointestinal tract lamang sa tagsibol, kapag ang pinaka-karaniwang exacerbations ng malalang sakit mangyari.
"Ngunit napakahalaga na ang paglipat sa mahusay na post pagkatapos ng malawak na karnabal ay unti-unti. Hindi na kailangang bawasan ang mga ipinagbabawal na produkto mula sa diyeta, "ang gayong konseho ay nagbigay sa aming mga kasamahan mula sa edisyon ng network na" Ivanovsky News "na Irina Sirotkin.
Inirerekomenda ng espesyalista: Una, pumunta sa isang mas matagal na mode: Alisin ang inihaw na karne, taba, langis, gatas, lutuin na sinigang. At ang output mula sa post ay dapat na makinis. Dapat tayong pumunta sa fractional meal: kumain ng 5 beses sa isang araw sa maliliit na bahagi. Kung hindi, ang paglala ng lahat ng malalang sakit ay mangyayari, at makakakuha ka ng ospital.
Ang mga batang doktor ay hindi inirerekomenda sa pamamagitan ng post.