Ang Powlina Andreeva ay ang Russian actress ng Theatre at Cinema, isang baguhan na mang-aawit at isang asawa ng sikat na producer, direktor, senaryo at artista na si Fyodor BondarRuk. Naalala ng mga tagahanga si Paulina sa mga pelikula at serials na "Saransch", "Thaw", "Paraan", "mas mahusay kaysa sa mga tao."
At kamakailan sinubukan ni Paulina ang kanyang sarili sa isang ganap na bagong tungkulin para sa kanya. Nagsulat siya ng isang sitwasyon sa dramatikong serye ng telebisyon na "Psycho" na si Fedor BondarRuk na may Konstantin Bogomolov at Elena Lyadovy sa mataas na tungkulin.
Ngayon (sa 2021) ang artista ay 32 taong gulang. Ang timbang nito na may paglago 171 cm ay bihirang lumampas sa 54 kilo. Mga parameter ng modelo: 87-63-88. Kasabay nito, inamin ng babae na halos walang diyeta. Paano siya namamahala upang mapanatili ang pagkakaisa?
Mga panuntunan sa pagkain na artista
Ang propesyon ay nagpapataw ng ilang mga obligasyon, sigurado na ang powling, imposibleng makapagpahinga para sa isang segundo. Panatilihin ang katawan sa isang tono at magkaroon ng isang mahusay na pisikal na form na kinakailangan para sa isang demand na artista. Samakatuwid, sinusubukan ni Andreeva na maging aktibo nang madalas hangga't maaari, ito ay gumagana ng maraming, nakikibahagi sa sports.
Pinipili ni Poweline ang pag-moderate sa nutrisyon, at walang permanente sa "walang hindi maaaring maging". "Kami ay mga tao, hindi mga robot," sabi ng artista minsan. Tinitiyak din niya na marami ang nakasalalay sa genetika.
Ang pangunahing lihim ng harness ni Paulina Andreeva ay makinig sa iyong katawan. Ang artista ay hindi nagtatago na walang diyeta ay hindi sumunod sa mahabang panahon, ngunit sinusubukan lamang na huwag kumain ng mga produktong iyon pagkatapos na nararamdaman niya sa tiyan. Kaya, ito ay nag-aalinlangan sa lahat ng hindi kailangan mula sa diyeta nito. Kahit na ang pagkain ay kapaki-pakinabang, maaari itong maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa. Lalo na mga legumes, mushroom, repolyo, citrus prutas, berries, fermented at mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ang katawan ay hindi magiging pandaraya: alam ng mas mahusay kaysa sa iba kung ano ang kailangan niya, at kung ano ang imposible.
Naniniwala din ang artista na ang mga kababaihan ay may mahabang panahon upang itigil ang panatiko upang sundin ang karaniwang tinatanggap na mga canon ng kagandahan at itigil ang paghahatid ng kanilang sarili na walang silbi (at kung minsan ay tapat na nakakapinsala) diets. Gayundin si Paulina ay hindi tinatanggap ang pagbaba ng timbang sa anumang kaganapan, ang holiday, lalo na kung ang natitirang oras ay kasama ang walang laman. Ito ay isang tunay na pagsubok para sa katawan, naniniwala siya.
I-export at ehersisyo, assures ang asawa ng Bondarchuk. Ang mga klase sa isport ay hindi lamang sumusuporta sa mga kalamnan sa isang tono, ngunit singilin din ang enerhiya, binibigyan nila upang magrelaks. Bilang karagdagan, pagkatapos ng produktibong pagsasanay, mas madaling panatilihin ang iyong sarili sa loob, huwag kumain nang labis, at kung hindi man ang lahat ng mga pagsisikap ng nammark.
Ang pag-moderate sa pagkain at regular na pisikal na pagsusumikap, pati na rin ang isang buong at malakas na panaginip - ang aming lahat, ay kumbinsido ng bituin. Powlyn din ang mga cosmetics, na nagpapahintulot sa balat na "magpahinga."
Paulina Andreeva, Figure.
