Ang mga pagtatangka upang mapupuksa ang overeating at labis na timbang ay maaaring walang kabuluhan kung ang isang tao ay may lihim (madalas na walang malay) ang motibo "sa anumang hindi maunawaan na sitwasyon" at nananatiling puno. Ang dahilan ay nasa aming ulo. Madalas - sa subconscious. At karamihan - sa amin mula noong pagkabata.
Isaalang-alang ang 10 tulad ng mga subconscious installation at subukan upang malaman kung ano ang gagawin sa mga ito. Tandaan: ang mga sikolohikal na sanhi ng pagkakumpleto ay hindi isang pangungusap. Maaari mo at kailangan mong labanan.
Maging sanhi 1. Pag-akit ng pansin.
Ang mga bata na kulang sa pag-ibig, hindi nalalaman ang mga paraan upang maakit ang pansin. Ang ilan ay nagsimulang kumain ng higit pa upang maging mas malaki, mas kapansin-pansin. At ang ugali na ito ay dumarating sa kanila sa buhay.Anong gagawin? Sa bawat oras, nakaupo, ipaalala sa iyong sarili: "Ako ay isang taong may sapat na sarili at hindi ko kailangang patunayan sa kahalagahan ng isang tao."
Maging sanhi 2. proteksiyon pinabalik
Ang mga sensitibo at mahina ang mga tao ay madalas kumain ng maraming, dahil nagsusumikap silang maging mas "makapal na balat", na bumubuo ng isang layer ng "proteksiyon" na taba tulad ng isang air cushion, paglambot sa mga blows ng kapalaran. Hindi ito karaniwan, ngunit nagaganap ito.
Anong gagawin? Kung gumulong ka sa mga karanasan, ang kaluluwa ay nakakagambala sa kaguluhan, isipin ang mga magagandang sandali, tandaan ang isang bagay na nakakatawa, kaaya-aya. Sa wakas, subukan upang makagambala sa isang bagay bukod sa pagkain.
Maging sanhi ng masarap na premyo
Maraming mga magulang ang may posibilidad na hikayatin ang mga bata para sa mabuting pag-uugali o matagumpay na marka. At ang mga nasa buhay na pang-adulto ay patuloy na nagbibigay ng gantimpala sa mga meryenda para sa anumang tagumpay. At madalas na pantay.Anong gagawin? Lahat ay simple dito - makahanap ng mga di-pagkain na paraan ng pag-promote para sa iyong sarili: Paglalakbay, Spa Treatment, Mga Sinehan, Mga Aklat, Mga Palabas sa TV, magagandang outfits, pabango.
Maging sanhi ng 4 itim na araw
Kung ang isang tao ay nakatira sa isang hindi matatag, nervous setting, ay patuloy na natatakot sa pagkasira ng kanyang posisyon (ang isang pamilya ay mababawasan sa trabaho, ang pamilya ay mabagsak, ang bangko ay kukuha ng isang mortgage apartment), ang katawan sa ilalim ng impluwensya ng pare-pareho Ang stress ay naglalayong lumikha ng isang "airbag" mula sa taba (sa pamamagitan ng pagkakatulad sa sanhi # 2).
Anong gagawin? Itigil ang panicing na walang dahilan. Maaari mo ring subukan ang iba't ibang mga pamamaraan ng sedative: pagmumuni-muni, yoga. Herbal teas na may chamomile, dayap, valerian, hawthorn tumulong sa marami.
Maging sanhi 5. ehersisyo
Kapag ang isang tao ay natatakot na kumuha ng responsibilidad, naglalayong hanapin ang lahat ng uri ng mga dahilan sa kanyang pag-uugali. At ang pagkakumpleto ay isa sa mga dahilan na ito. "Wala akong magandang trabaho dahil sa ang katunayan na ako ay taba (Aya)," "ang personal na buhay ay hindi nagkakaroon dahil sa pagkakumpleto." At sa katunayan, ang mga taong ito ay kadalasang tamad at wala pa.Anong gagawin? Dalhin ang iyong sarili sa mga kamay at subukan upang maging ang may-ari ng iyong kapalaran. Ito ay isang halip mahirap kaso, kaya mas mahusay na i-disassemble siya sa isang psychologist.
Maging sanhi 6. Welfare Marker.
Ang kapunuan ay itinuturing ng marami bilang isang marker ng welfare at kasaganaan. Ito ay talagang isang napaka-lipas na pag-install, dahil mula sa labis na katabaan ngayon sila ay nagdurusa halos mga mahihirap na tao. At, gayunpaman, marami pa rin ang itinuturing na pagiging resulta ng isang mabuting buhay.
Anong gagawin? Siyempre, upang sumipsip ng mga bagong pag-install na ang mga umuunlad na tao sa pananalapi sa napakaraming mayorya ay slim. Ang sobrang timbang ay pinsala sa kalusugan, at hindi isang tagapagpahiwatig ng bisa sa lahat.
Maging sanhi ng 7. Complexes at insulto
Ang gayong mga tao ay palaging hindi nasisiyahan sa kanilang sarili o galit, itinuturing nila ang kanilang sarili na mga natalo. Hindi nila malulutas ang mga problema, ngunit naghahanap ng mga dahilan (sa pamamagitan ng pagkakatulad sa sanhi ng bilang 5). Bakit sinusunod ng loser ang figure?
Anong gagawin? Ito ay tumigil sa pagiging magagawang makisali sa sarili at simulan ang buhay na tunay na buhay, pag-ibig sa iyong sarili at kumuha ng hindi bababa sa ilang mga pagtatangka upang makamit ang tagumpay. Paano kung ito ay lumabas?
Maging sanhi ng 8. protesta
Kung ang iyong kapaligiran ay may mga tao na nagsisikap na durugin, kabilang ang kanilang "positibong halimbawa," ay hikayatin na mawalan ng timbang o subukan na kumuha ng "mahina", inilagay nila ang isang ultimatum, hayaan ang mga caustic remarks tungkol sa iyong figure, ito ay lubos na lohikal na ang isang proteksiyon reaksyon ay nangyayari.Anong gagawin? Huwag tumingin sa iba, ngunit upang makisali sa iyong sariling kalusugan sa iyong sariling kahilingan.
Maging sanhi ng 9. Kakulangan ng kagalakan, inip
Ang pinakamadaling paraan upang matamasa ay kumain ng masarap. At kapag ang isang tao ay nababato, malungkot at nais positibong emosyon, kumukuha siya ng pagkain.
Anong gagawin? Dito (sa pagkakatulad sa sanhi ng bilang 3), kailangan nating hanapin ang mas ligtas na "mga pamalit". Mag-sign up para sa sayawan, mas madalas pumunta sa mga sinehan, cinema, boothes libangan, simulan ang pagbisita sa mga kaganapan sa kultura.
Sanhi 10. ugali feed
Sa marami sa atin, mula noong pagkabata, mayroong isang pag-install - feed deliciously sa bahay ng mga papasok. Ito ay totoo lalo na sa mga mom at grandmothers. Samakatuwid, ang mga pagtitipon ng pamilya ay kadalasang nagiging pagpapaputok.
Anong gagawin? Gumawa ng mga bagong tradisyon! Sa mga kamag-anak, hindi ka maaaring umupo sa mesa, kundi naglalakad din, bumibisita sa bowling, swimming pool, skiing at skating.
