Şeýle "atlar" sargyt boýunça çykyş edýär: Wagt, wagt, güýç, nkal we rahatlyga howp salmak üçin wagt alýarlar. Iň köp işleýän opsiýalara, obsessiw-mejbury bozulmagyna sebäp bolup biler. Şonuň üçin tehniki pikirler diňe kelläňiz kellä çokda, ýöne asla ol ýerde galmaýarlar. Bu ýerde hünärmen hünärmeniň kömegi bolmazdan bolmaz.
Gorag geýmeýän pikirler global bolanda, ýagdaýyň dowam edýärkä, dünýäniň dünýä aňynda dünýädäki dünýädäki dünýädäki atyşyk partlamasy, atom partiýasy, üçünji joşgun urdy.
We içerki gorkularyň başlanandygyna ýa-da ýokdugyny nädip düşünmeli? Bu ýerde mukdary kesgitlemek faktory möhümdir. Demiriň öçürilişi ýa-da bolsun, süresi ýa-da gapy gulplanan bolsaňyz, birnäçe gezek barlasaňyz, adaty adaty boldy. Iqöne talaplary bahalandyrmasa, munuň bilen ýeke özi çaknyşmak durmuşa bolmagy ähtimal.
Erbet alamat - ýakymsyz habar almakdan gorkmaklygy sebäpli bitarap hereket etmek gorkusy. Mysal üçin, men terezlere gitmekden gorkýarsyňyz, sebäbi çerersiňiz öýdýärsiň. Ýa-da bezegli potratiýany jemläp, hemme zat ýygnanyşygyny boýun hasaplamak kararyna gelmeýär.
Adam şeýle hem, kompaniýanyň içki enjamyň adaty bir bölegi barada alada edip biler, häzirki wagt sarp edilendigi ... Hakyky mesele sebäpli gynandyryjy netijede berilýär .
Ilkinji ýagdaýda, ikinjide hyýal pikirler bilen, ikinjisinde duýdurma sebäp bolýan meseläni çözmek möhümdir. Belki, bu sizi we pikirlerden halas eder ..
Emma ekzamenleriň "dünýäniň ahyryndan tapawutlylykda" düýbünden ähtimal waka. Şeýle hem täsirli bolup biler. Eger özüňiz ýaly taýýarlasaňyz, betbagtçylyklaryň täsiri azaldar.
Hereket strategiýasy
• Näme täsir edip biljekdigiňizi derňäň, tezisleri taýýarlaň, aýnanyň öňünde hemme zady aýdyň.
• Siziň ýetmeziňizi kesgitläň: belki, geljege görä faktlar, belki ekzamene biraz mowzugy öwrenenoksyňyz.
• Dürli iň erbet ýagdaý bilen işlenip biljek uniwersitetiň uniwersitetinden bolup biljekdigini göz öňüne getiriň: formadan taýynlyk görüler, we ş.m. Hasaba taýynlyk, boşadylan okuw üçin okuwlary ýygnamagy okaň.
• Soňky waka barada alada edýän bolsaňyz, bu çykyşdan çykaryň (çykyň!) Näsazlyklary kesgitläň.
• Oňyn duýgularyň fonunda özüňizi bedenterbiýe degişli fiziki işjeňligini ediň: Sport, hoke, tans, tans, tans, tans, tans, tans, tans we iň az arassalamak bonusy amatly we umumy arassalamak.
• Tejribäňizi göz öňüne getiriň we boşadyň. Meseleleriňiziň gözýetim üçin gidýän lokomotiwiň wagşydygyny göz öňüne getiriň. Ýa-da olary film hökmünde görüň: iň soňky çarçuwalarda diňe durup, dynç alarsyňyz we täze asuda durmuşda.
Netijesini (öňüni almak üçin) saklamak üçin "miliwiň beýany" üçin "wilifkanyň" aýrylmagy bilen "ýöriş dowam etdirmegi maslahat berýäris" - bozyş duýgularyny köşeşdirmäge we eşidişinde, ahyrsoňy özüni köşeşdirmäge we eşidişini eşidmeli.
Çeşme