หลายสิ่งในชีวิตของเราไม่ได้อยู่ในสถานการณ์ภายนอก แต่จากความสามารถในการมองเห็นตัวเองในแสงที่แท้จริง การรับรู้ถึงคุณสมบัติส่วนบุคคลของคุณและศรัทธาในกองกำลังของตัวเองส่งผลกระทบโดยตรงต่อความสัมพันธ์กับโลกรอบโลก เมื่อการเห็นคุณค่าในตนเองนั้นประเมินการตัดสินใจแต่ละคนสงสัยว่ามีความเจ็บปวดอย่างเจ็บปวดจากความคิดเห็นที่สำคัญใด ๆ และในแต่ละเหตุการณ์จะเห็นสัญญาณของความล้มเหลวในการเข้าใกล้ ตามการศึกษาล่าสุดประมาณ 85% ของประชากรโลกมีปัญหาเนื่องจากความพึงพอใจของตนเอง
เราใน Adme.ru เราเชื่อว่าหลายคนกักตัวความสามารถของตนเองอย่างไม่สมควร การประเมินตนเองของบุคคลสามารถเปลี่ยนแปลงได้ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาและหากโลกกลายเป็นสถานที่ที่เป็นศัตรูก็เป็นไปได้จริง ๆ เหตุผลคือการรับรู้ตัวเอง เพื่อแก้ไขเคสมันจะดีกว่าที่จะกำจัดนิสัยที่ไม่เด่นเหล่านี้
ประหยัดโทรศัพท์
หากบุคคลมีความนับถือตนเองเขารู้สึกอึดอัดเป็นพิเศษใน บริษัท ที่ไม่คุ้นเคย ส่วนที่เหลือทั้งหมดดูเหมือนจะเห็นมันผ่านและกำหนดค่าเริ่มต้นที่ไม่เป็นมิตร จากนั้นโทรศัพท์มือถือกู้ภัยมาถึงการช่วยเหลือ การศึกษาเครือข่ายสังคมออนไลน์และผู้ส่งสารสร้างความรู้สึกไม่สมหวังในการสื่อสารแม้ว่าบุคคลจะไม่ได้มีส่วนร่วมในการสนทนาทั่วไป มันคุ้มค่าที่จะพยายามเลื่อนโทรศัพท์แม้ในขณะที่ บริษัท อยู่รอบ ๆ ประกอบด้วยคนที่ไม่รู้จัก หากผู้มาใหม่จะฟังผู้อื่นอย่างระมัดระวังพวกเขาจะเริ่มเห็นอกเห็นใจ
การก่อสร้างบ้านทำความสะอาดในลัทธิ
เป็นที่เชื่อกันว่าที่อยู่อาศัยของ Litowan บ่งบอกถึงการทรมานจิตใจของมนุษย์ อันที่จริงเมื่อเราไม่ปฏิบัติตามคำสั่งในอพาร์ทเมนท์นี้อาจบ่งบอกถึงสถานะทางจิตวิทยาที่ดีที่สุด แต่ความหลงใหลในความสะอาดและความพร้อมในการทำความสะอาดอย่างต่อเนื่องก็คือไม่มีสัญลักษณ์ของการเห็นคุณค่าในตนเองสูง บ่อยครั้งที่บ้านที่สมบูรณ์แบบคือการครอบครองความสมบูรณ์แบบ คุณสมบัตินี้พูดถึงปัญหาเกี่ยวกับการรับรู้ของตัวเอง หากเราไม่ให้สิทธิ์ในการทำผิดพลาดอย่างไม่มีที่สิ้นสุดอย่างไม่มีที่สิ้นสุดอย่างไม่มีที่สิ้นสุดโดยไม่ต้องผ่าตัดกองกำลังของพวกเขาก็หมายความว่าเราไม่มีความสุข บางครั้งมันก็คุ้มค่าที่จะทำให้ตัวเองเลื่อนผ้าขี้ริ้วและไปทานของว่างในร้านกาแฟถัดไป
รักดนตรีร็อค
การตั้งค่าดนตรียังสามารถแจ้งข้อมูลที่น่าสนใจมากมายเกี่ยวกับบุคคล แฟน ๆ Roca คุณลักษณะภาพลักษณ์ของบุคลิกที่รุนแรงและมืดมนมาก แต่ในความเป็นจริงมันมักจะมีความไวต่อทารกที่มีความละเอียดอ่อนและอ่อนนุ่ม พวกเขาเป็นสิ่งที่แปลกประหลาดต่อแรงฉุดเพื่อความคิดสร้างสรรค์และความรักในการทำงานทางปัญญา ในเวลาเดียวกันคนรักร็อคมักจะเก็บตัวและอาจต้องทนทุกข์ทรมานจากความภาคภูมิใจในตนเองที่ต่ำเกินไป วิธีที่ยอดเยี่ยมในการส่งคืนความมั่นใจในตนเองโดยไม่ต้องให้เพลงโปรดของคุณคือการร้องเพลงในขณะที่ฟังเพลง การร้องเพลงทำให้เกิดอารมณ์และให้ความเชื่อในตัวเอง
เปลี่ยนการตัดสินใจของคุณหลายครั้งใน 5 นาที
กระบวนการตัดสินใจสำหรับผู้ที่มีความภาคภูมิใจในตนเองที่เข้าใจง่ายไม่ใช่เรื่องง่าย มีความจำเป็นต้องคำนึงถึงไม่เพียง แต่การตั้งค่าของคุณเองเท่านั้น แต่ยังทำด้วยก้อนต่อความคิดเห็นของคนอื่น เรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นการเลือกภาพยนตร์สำหรับตอนเย็นอาหารสำหรับอาหารค่ำหรือเครื่องแต่งกายกลายเป็นชุดที่ไม่มีที่สิ้นสุดของข้อเสนอที่หลากหลาย pryingness และความไม่สอดคล้องกันเป็นคุณสมบัติที่น่าสนใจ แต่น่าเบื่อมากในชีวิตประจำวัน ในช่วงเวลาดังกล่าวมันคุ้มค่าที่จะพูดออกมาดัง ๆ : "ตัวฉันเองจัดการชีวิตของฉันเองและตัดสินใจ" มันไม่คุ้มค่าที่จะเลือกตามความต้องการของผู้อื่น ท้ายที่สุดพวกเขาเลือกคนในเพื่อนไม่ใช่แค่นั้นซึ่งหมายความว่ามีรสนิยมของเขา
ใช้เชื้อเพลิงจากช็อคโกแลตและกาแฟ
นิสัยอาหารของเราพูดคุยเกี่ยวกับเรามาก ไม่น่าแปลกใจที่อาหารอาจมีอิทธิพลต่อการรับรู้ของมนุษย์เอง หากมีความหวานและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนมากเกินไปในอาหารอาจทำให้เกิดความแตกต่างของอารมณ์ได้ การร้องเพลงเศร้าและความโศกเศร้ากับของว่างบางครั้งทำงานได้ดีและยกระดับ แต่การเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องในระดับน้ำตาลในเลือดสามารถนำไปสู่ความเมื่อยล้าทั่วไปและการระคายเคือง สิ่งเดียวกันสามารถพูดเกี่ยวกับกาแฟ มันจะดีกว่าที่จะแทนที่ขนมหวานกับน้ำผึ้งถั่วและชาผลไม้ อาหารดังกล่าวอยู่ในลักษณะที่เป็นธรรมชาติ
เผาไหม้ที่ทำงาน
เป็นที่เชื่อกันว่าคนที่มีความนับถือตนเองต่ำเงียบสงบและมองไม่เห็นในที่ทำงาน พวกเขาไม่ค่อยได้รับการดำเนินโครงการที่ซับซ้อนเพราะพวกเขาไม่รู้สึกมั่นใจในพลังของตัวเอง ไม่ว่าเวชปรารีและความหลงใหลในอาชีพของตนเองจะพูดคุยเกี่ยวกับการกำจัดของพวกเขา เมื่อบุคคลไม่มั่นใจในทัศนคติที่ดีต่อเขาจากผู้คนที่ใกล้ชิดเขาพยายามหาที่ทำงาน คนดังกล่าวทำงานโดยไม่ต้องนอนหลับและพักผ่อนบางครั้งฉันก็สามารถพอใจกับการสรรเสริญเท่านั้น แต่ไม่ค่อยสามารถชื่นชมคนได้หากเขาไม่สามารถทำได้
เคล็ดลับการค้นหาสำหรับหัวข้อทางการแพทย์ออนไลน์
ฉันรู้สึกถึงอาการเจ็บป่วยเล็กน้อยหรือค้นพบสิ่งที่แปลกในเปลือกของเรา - และทันทีเราไปค้นหาข้อมูลที่มีค่าบนอินเทอร์เน็ต Reread บทความต่าง ๆ อย่างไม่ จำกัด เปรียบเทียบอาการเราศึกษาโพสต์ของผู้ใช้รายอื่นในหัวข้อเดียวกัน ทั้งหมดนี้สามารถพูดคุยเกี่ยวกับ Kibrhondria ความผิดปกตินี้ใช้อย่างสมบูรณ์แบบจากเว็บไซต์ต่าง ๆ ที่ทาสีสถานการณ์ที่มืดมนที่สุดทำให้ตกใจและผู้ใช้รายละเอียด เมื่อการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ปรากฏในสภาพร่างกายมันจะดีกว่าที่จะไม่มองเข้าไปในอินเทอร์เน็ต แต่ปรึกษาแพทย์ทันที ก่อนการเยี่ยมชมคุณควรประเมินและเขียนอาการทั้งหมดแล้วดูอย่างรอบคอบ
แข็ง
เมื่อความภาคภูมิใจในตนเองในมนุษย์เป็นง่อยมันขึ้นอยู่กับความคิดเห็นของผู้อื่นเมื่อซื้อไอเท็ม Garardo ใหม่ ในเวลาเดียวกันเขาหรือเธอมักจะซื้อสิ่งต่าง ๆ มากกว่าที่จำเป็น ในฐานะที่เป็นงานวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงคนนั้นไม่แน่ใจว่าตัวเองและในระหว่างการออกกำลังกายเห็นห้องน้ำเดียวกันกับพนักงานขายที่เห็นอกเห็นใจหรือผู้ซื้อจากนั้นเธอจะไม่ซื้อเขา เหตุผลสำหรับเรื่องนี้คือข้อโต้แย้งภายใน: "ชุดสวยและหญิงสาวสวยกว่าฉัน ดังนั้นฉันจะนั่งไม่ดี " รายการตู้เสื้อผ้าที่ควรค่าแก่การซื้อเฉพาะในกรณีที่คุณชอบพวกเขา และไม่ใช่เพราะพวกเขาสวยและดีหรือนั่งกับคนอื่น
ไว้วางใจในโชคและสัญญาณ
แต่ละคนมีสัญญาณเล็ก ๆ หรือไสยศาสตร์ แม้แต่นักกีฬาที่มีชื่อเสียงก็ทำพิธีกรรมบางอย่างก่อนที่จะเริ่มการแข่งขัน แต่ถ้าเหตุผลสำหรับความสำเร็จหรือความล้มเหลวของเขาทุกคนเห็นในทางที่ผิดไปที่เสื้อยืดบ่ายหรือแมวดำที่พิถีพิถันจากนั้นเป็นไปได้มากที่สุดเขาก็ไม่มั่นใจในตัวเอง แทนที่จะขอบคุณสำหรับความสำเร็จของความแข็งแกร่งสูงสุดหรือเอกภพนั้นคุ้มค่าที่จะได้รับการยอมรับว่ามีความพยายามอย่างมากเพื่อให้บรรลุถึงความต้องการที่ต้องการ ขอให้โชคดีบางครั้งมีบทบาท แต่ไม่มีพรสวรรค์และความสามารถในการใช้สถานการณ์ที่เหมาะสมไม่น่าเป็นไปได้ที่ทุกคนจะประสบความสำเร็จ
ตรวจสอบอย่างต่อเนื่องว่าประตูปิดหรือไม่และปิดเหล็ก
ทุกเช้าที่เราออกมาจากบ้าน และมันก็คุ้มค่าที่จะทำเพียงไม่กี่ก้าวตามที่คิดอยู่ในหัว: "และฉันก็ปิดแก๊ส? และเหล็ก? และประตูปิด? " จำเป็นต้องกลับมาตรวจสอบทุกอย่างหลายครั้งสูญเสียเวลาอันมีค่า หากสถานการณ์ที่น่าเบื่อนี้เกิดซ้ำทุกวันเป็นไปได้มากที่สุดความผิดปกติไม่ได้อยู่กับความทรงจำ แต่ด้วยความนับถือตนเอง เมื่อบุคคลสงสัยอย่างต่อเนื่องในความสามารถของเขาเองและวิพากษ์วิจารณ์ตัวเองเขาต้องทดสอบทุกอย่างเป็นเวลาหลายครั้ง มันอาจเกี่ยวข้องกับการทำงานและชีวิต เรากลัวที่จะสูญเสียการควบคุมในทุกด้านของชีวิตของคุณซึ่งนำไปสู่ผลที่ตามมา ก่อนอื่นเป็นที่น่าจดจำการดำรงอยู่ของปัญหาและไม่โทษตัวเองในการมีสติ คุณสามารถติดสติ๊กเกอร์เตือนได้หากหัวในตอนเช้าตื่นขึ้นมาในที่สุด
รักสำหรับการทดสอบทุกประเภท
โอกาสที่จะรู้ว่าตัวเองและกำหนดสถานที่ของคุณในโลกและในเวลาเดียวกันและทั้งหมดโดยรอบผ่อนคลาย การทดสอบจำนวนมากจิตวิทยาและอัจฉริยะช่วยในกระบวนการนี้ ส่วนใหญ่ควรเข้าหาเพื่อความบันเทิงที่น่าพอใจ หากบุคคลมีความสนใจในวัสดุดังกล่าวก็สามารถเป็นพยานถึงการเห็นคุณค่าในตนเองที่ไม่เพียงพอ ผลการทดสอบควรประเมินนักจิตวิทยาและไม่ใช่ระบบบางอย่างของคะแนน และพวกเขาไม่จำเป็นต้องใช้จำนวนมากของประชากร ไม่มีอะไรผิดปกติกับพวกเขาเพียงแค่รักษาสิ่งต่าง ๆ ที่ดีขึ้นด้วยอารมณ์ขันและไม่รับรู้พวกเขาด้วยความจริงจังของคอนกรีตเสริมเหล็ก
ให้บ้านสำหรับนิตยสาร
ด้วยการจัดเรียงบ้านของตัวเองผู้คนมักจะขอความช่วยเหลือสำหรับนิตยสารแฟชั่นหรือผู้เชี่ยวชาญ ในวรรณคดีใจคุณสามารถค้นหาความคิดที่ยอดเยี่ยมมากมายและนักออกแบบจะบอกวิธีตระหนักถึงพวกเขาในชีวิต แต่ความปรารถนาที่จะให้ที่อยู่อาศัยของคุณ "เหมือนในภาพ" สามารถพูดคุยเกี่ยวกับความไม่แน่นอน เมื่อบุคคลไม่ไว้ใจรสนิยมของเขาเองเขาพยายามใช้ความคิดต่างประเทศให้มากที่สุด วิธีการดังกล่าวเป็นอันตรายต่อความภาคภูมิใจในตนเองเท่านั้น การขาดความเป็นปัจเจกบุคคลซึ่งปรากฏตัวเองในทุกประเภทของมโนสาเร่ส่งผลเสียต่อสถานะทางจิตวิทยา ด้วยเหตุผลเดียวกันคุณไม่ควรแขวนรูปภาพภาพถ่ายและกระจกสูงเกินไปหรือรวมเตียงต่ำและเฟอร์นิเจอร์สูง การยับยั้งทั้งหมดนี้และมีผลกับการรับรู้ของมนุษย์
หลีกเลี่ยงโรงยิมเลือกที่จะฝึกที่บ้าน
ผู้คนแสดงให้เห็นถึงความไม่เต็มใจที่จะเยี่ยมชมศูนย์ออกกำลังกายเพื่อพิจารณาการออมความเกียจคร้านหรือการขาดแคลนเวลา แต่บทบาทที่ใหญ่ที่สุดมักจะเล่นความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ คน ๆ หนึ่งเป็นเพียงแค่เขินอายของร่างกายที่น่ากลัวในอนาคตและกลัวที่จะไม่รับมือ คนอื่น ๆ เคลื่อนที่ประมาณสองสามเดือนเผาไหม้และโยนกีฬา เมื่อในอีกไม่กี่สัปดาห์ที่ร่างแต่งงานไม่ได้รับรูปแบบที่ต้องการคน ๆ หนึ่งรู้สึกถึงผู้แพ้และออกจากศูนย์ออกกำลังกาย การออกกำลังกายตัวเองเพิ่มอารมณ์และความภาคภูมิใจในตนเองอย่างสมบูรณ์แบบ หากชั้นเรียนทั่วไปดูเหมือนจะเป็นสิ่งที่น่ากลัวมันเป็นไปได้ที่จะลงทะเบียนสำหรับโค้ชส่วนตัว หรือเลือกนาฬิกาเมื่อผู้เข้าชมในห้องโถงอยู่เล็กน้อย สิ่งสำคัญคือการเคลื่อนที่ด้วยขั้นตอนเล็ก ๆ และเพิ่มภาระค่อยๆ
คำนวณแคลอรี่
เครื่องคิดเลขแคลอรี่และเครื่องชั่งเป็นฝันร้ายของมนุษย์ที่เป็นตัวเป็นตนพร้อมความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ พวกเขาทำให้ความประหลาดใจมืดอยู่ในตัวเองอย่างต่อเนื่องและพร้อมที่จะให้เหตุผลพิเศษสองสามประการสำหรับการฉีดวัคซีนด้วยตนเอง แต่แม้กระทั่งคนค่อนข้างมั่นใจในการต้านทานไม่ได้ของตัวเองพวกเขาสามารถนำไปสู่การติ๊กประสาท อาหารใด ๆ ถ้ามันมาพร้อมกับจำนวนแคลอรี่ที่ถ่อมตนที่บริโภคและจบลงด้วยการควบคุมการควบคุมการควบคุมจะทำให้เกิดสยองขวัญและความรังเกียจของแสง ข้อ จำกัด ของอาหารที่เข้มงวดมักจะนำไปสู่การกินมากเกินไป ก่อนที่จะคืนค่าความภาคภูมิใจในตนเองให้อยู่ในระดับที่เหมาะสมมันคุ้มค่าที่จะกำจัดทุกสิ่งที่ประเมินต่ำเกินไป
ตลอดเวลาสาย
ดูเหมือนว่าจะมาสายเพื่อเป็นอภิสิทธิ์ของผู้คนที่มั่นใจในตัวเองที่ชื่นชมว่าพวกเขาไม่ได้ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับความสะดวกสบายของผู้อื่น แต่มันไม่สำคัญกับเวลาของเขาเองที่เป็นของบุคคลที่มีความนับถือตนเองที่เข้าใจได้ ดูเหมือนว่าพวกเขาจะให้ความสำคัญกับการปรากฏตัวของพวกเขาในที่ประชุมนั้นไม่มีนัยสำคัญว่าไม่มีใครสังเกตเห็นความล่าช้า ในการต่อสู้กับนิสัยนี้คุณจะต้องเชื่อในความสำคัญของคุณก่อน และการโทรที่โกรธของเพื่อนจะมีความช่วยเหลืออย่างมาก
คุณมีนิสัยคล้ายกันซึ่งป้องกันคุณในชีวิตหรือไม่?