จะทำอย่างไรถ้าหลังจากการกำเนิดของเด็กสามีของฉันเริ่มที่จะทำให้ฉันพอง? ประสบการณ์ของแม่หนึ่งและเคล็ดลับของนักจิตอายุรเวท

มันมักจะพบว่าปีแรกของชีวิตกับเด็กเป็นคู่ที่ยากที่สุดในชีวิต โดยทั่วไปแล้วจะไม่น่าแปลกใจ: ชีวิตที่มีทารกแรกเกิดเต็มไปด้วยปัญหาความท้าทายและงานที่คู่รักต้องแก้ไขด้วยกันโดยตรวจสอบความสัมพันธ์ของพวกเขาเกี่ยวกับความแข็งแกร่ง

ในทางกลับกันในปีแรกกับเด็กคู่รักครอบครัวหลายคนจะได้เรียนรู้หลายสิ่งหลายอย่างเกี่ยวกับกันและกัน (และไม่ดีเสมอไป) ผู้เขียนผู้ปกครองในวันนี้ Catherine Flemming พูดเกี่ยวกับประสบการณ์ของเขา: เกี่ยวกับวิธีการเกิดของเด็กเธอก็มีสามีของเขาเองและเธอสามารถแก้ปัญหานี้ได้อย่างไร แปลข้อความด้วยการหดตัวเล็ก ๆ

"ฉันเหนื่อยมาก" ฉันบอกสามีของฉันไม่แน่ใจว่าเดินเข้ามาใกล้โต๊ะในครัวและโอบกอดอย่างประณีต ความเจ็บปวดจากการผ่าตัดคลอดฉุกเฉินทำเมื่อหนึ่งสัปดาห์ที่ผ่านมายังคงสดใหม่และคำขอของทารกแรกเกิดที่ไม่น่าเชื่อทำให้ฉันรู้สึกราวกับว่าฉันมีอาการเมาค้างนิรันดร์

"ใช่ฉันเหนื่อยด้วย" เขากล่าว และคำเหล่านี้นำฉันไปสู่โรคพิษสุนัขบ้า

ฉันรู้สึกว่าความโกรธของฉันเพิ่มขึ้นในขณะที่ฉันนั่งตรงข้ามกับเขาและกินอาหารเย็น (ฉันควรสังเกต - อาหารเย็นที่เขาเตรียมตัวเอง) ฉันกระโดดขึ้น - โกรธและไม่สามารถบีบคำได้ - ฟันของฉันกลายเป็นแม่เหล็กและฉันไม่สามารถทำลายกรามได้

เขา "เหนื่อย" หรือเปล่า? สิ่งที่ฉันไม่เห็นเต้านมบวมและนมเม็กส์ด้วยความกดดันซึ่งอาจเป็นผู้ที่มีความสามารถ และฉันไม่เห็นเขาที่จะเปลี่ยนผ้าพันแผลหลังจากซีซาร์ฉุกเฉินในระหว่างการทำความสะอาด และทั้งหมดนี้ - ในแบบคู่ขนานพยายามที่จะไม่ฆ่าคนแรกของเรา นั่นคือเขาจะเหนื่อยได้อย่างไร?

ฉันสมควรได้รับรางวัลคนที่เหนื่อยล้าที่สุดในบ้าน

ฉันยังคงความโกรธนี้ช่วยเขาให้เขาเป็นอัญมณีแล้วโบกมือให้พวกเขาเป็นอาวุธเอามันระหว่างข้อพิพาทที่ความเร็วซึ่งเบสบอลเพิร์ลสามารถอิจฉาได้ ฉันดึงมันออกมาในช่วงเวลาที่สุ่มในระหว่างการคัดค้านเพราะใครจะรู้ว่าในความเป็นจริงฉันเริ่มเบื่อกับทุกคนและฉันทำงานได้มากที่สุด!

ดังนั้นสามีของฉันเริ่มแจ้งให้ฉันทราบ

จาก "ว้าวเกือบมีความสุขมันเจ๋งมาก: เราจะมีลูก!" เราได้มาอ่อนโยนต่อจักรวาลเพื่อให้เรานอนหลับอย่างต่อเนื่องอย่างน้อยสองชั่วโมงและทำให้เราจมลงอย่างมาก เราเป็นพ่อแม่ที่ยังเด็กฮอร์โมนของเราออกมาภายใต้การควบคุมและเรารู้สึกไม่แน่ใจ - บางครั้งก็ดูเหมือนว่าเราจะไม่รับมือ

และสำหรับเหตุผลของ Razovoy บางอย่างเราดูเหมือนเราว่านี่เป็นเวลาที่เหมาะสมในการเริ่มต้นบัญชี ฉันเปรียบเทียบจิตใจของเราอย่างต่อเนื่อง: ซักผ้า, ล้างจาน, การให้อาหาร, การเปลี่ยนผ้าอ้อม, การเก็บรักษาเสื้อผ้าเล็ก ๆ , การบันทึกต่อแพทย์, การรับวิตามินดี, การซื้อยาเสพติดติดตามขั้นตอนของการพัฒนาของเด็ก ดูเหมือนว่าฉันจะทำการบ้านส่วนใหญ่และเด็กแม้ว่ามันจะไม่ชัดเจนว่านี่น่าทึ่งมาก

มันเกี่ยวกับเรื่องนี้ที่เพื่อนทุกคนที่เคยได้รับการเตือน

เมื่อเวลาผ่านไปด้วยความฝันและการสื่อสารที่สร้างขึ้นอย่างมากเกี่ยวกับความต้องการของเราเราจัดการเพื่อหาสมดุลและคุ้นเคยกับบทบาทใหม่ของเรา: ทีมของการรักษาคำสั่งซื้อ (นี่คือฉัน) และพ่อครัวสำหรับลูกชายของเรา (นี่คือสามี ) ซึ่งตอนนี้กลายเป็นทอร์นาโดวัยหัดเดิน Corcher

มันกินเวลาก่อนหน้านี้จนกระทั่งเรามีลูกคนที่สองและทันใดนั้นเราต้องเปลี่ยนผ้าอ้อมสองเท่าของผ้าอ้อมมากเป็นสองเท่าของสิ่งสกปรกและให้อาหารสองครั้งสองครั้ง

ฉันไปถึงจุดเดือดเมื่อฤดูหนาวเมื่อฉันลื่นไถลกับเช้าตรู่บนท้องเสียของลูกสาวของฉันเหมือนน้ำแข็ง ฉันพัฟหัวฉีดและส่งข้อความกระแสจิตให้กับสามีของคุณ (ซึ่งในขณะนั้นฉันนอนหลับสบายในห้องถัดไป) คาดหวังว่าเขาจะเริ่มช่วยฉันด้วยซับซับผงซักฟอกและสนับสนุนถังในมือของพวกเขา

แต่สิ่งที่เขาสามารถเสนอให้ฉันคือการนอนกรนสนับสนุนในห้องถัดไป

เมื่อฉันเป็นเช้าวันรุ่งขึ้นฉันบอกเขาเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นและเกี่ยวกับวิธีที่ฉันเกิดและสับสนกับความจริงที่ว่าเขาไม่ได้มาช่วยเขาตอบว่า: "คุณไม่ได้ถาม" (ในขณะนั้นฉันถูกจับโดย Silent Rage)

เมื่อฉันเรียกว่า Lindi Lazarus นักจิตวิทยาเด็กและครอบครัวจากโตรอนโตเธอเชื่อฉันว่ามันเป็นเรื่องปกติที่จะได้สัมผัสกับคู่ของเขาหลังจากที่เด็กปรากฏตัว (หรือสองคน) "สำหรับผู้ปกครองนี่เป็นการเปลี่ยนแปลงที่ร้ายแรงของตัวตน" เธอกล่าวในขณะที่ฉันรู้สึกว่าระดับของคอร์ติซอลลดลง - คุณมีคำขอเพิ่มเติมจากเด็กและเวลาสำหรับการนอนหลับเพศและกิจการส่วนตัวลดลง "

เมื่อฉันติดอันดับ "การเต้นรำ" ของฉันเธอเห็นใจกับการระคายเคืองของฉัน: "คุณต้องการที่จะมีสามีกับทุกสิ่งและนี่เป็นความรู้สึกที่แพร่หลายอย่างสมบูรณ์แม้ว่าเขาจะไม่รู้วิธีอ่านความคิดของคุณ" ฉันรู้สึกเข้าใจและฝังอยู่ "แต่" เธอกล่าวเสริม - เป็นสิ่งสำคัญที่จะพูดถึงความคาดหวังของคุณอย่างชัดเจนมันจะช่วยป้องกันการเกิดขึ้นของการเป็นศัตรู " รอยยิ้มหายไปจากใบหน้าของฉัน

ป้องกัน ฉันมีความเชี่ยวชาญในการป้องกันภัยพิบัติที่หลากหลาย: ในวันอาทิตย์ฉันเตรียมภาพยนตร์ล่วงหน้าเพื่อป้องกันคาร์โบไฮเดรต Zhor ในที่ทำงานในช่วงต้นสัปดาห์ฉันนั่งสมาธิเพื่อไม่ให้ความเครียดมีอิทธิพลต่อสภาพของฉัน แต่เมื่อฉันคิดถึง เสียงที่ฉันคาดหวังและเพื่อป้องกันความขัดแย้งในอนาคตฉันไม่สามารถเปิดปากของฉันได้ ฉันคิดเกี่ยวกับความจริงที่ว่า 18 ปีของการใช้ชีวิตร่วมกันสามีของฉันต้องรู้ว่าฉันต้องการอะไรในทุกสถานการณ์ และบางครั้งเขาก็เดาความต้องการของฉันก่อนที่ฉันจะมีเสียง

แต่นี่คือสิ่งที่รบกวนฉัน: มีวิธีที่จะถ่ายทอดความคาดหวังของฉันกับเขาเพื่อที่จะไม่ดูเหมือนฉันที่ฉันมอบหมายหน้าที่ของสมาชิกคนสุดท้องของทีมงานของฉัน?

Lazarus กล่าวว่ามันมีอยู่ มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณต้องการแทนที่จะวิจารณ์ "แทนที่จะพูดคุย:" คุณไม่เคยช่วยฉัน "บอกฉัน:" ตอนนี้ฉันมีหลายสิ่งหลายอย่างแล้ว คุณช่วยให้เด็กขวดแทนฉันได้ไหม ""

ในความลึกของจิตวิญญาณฉันรู้ว่าทุกครั้งที่ฉันขอความช่วยเหลือโดยใช้ถ้อยคำที่เข้าใจได้และหลีกเลี่ยงการพูดเกินจริงและการลงโทษเขายินดีที่จะช่วยฉันและเท่าที่ฉันจำได้ฉันไม่เคยปฏิเสธฉันเลย และเขาสรรเสริญฉันอย่างต่อเนื่องสำหรับทุกสิ่งที่ฉันทำ - แต่บางครั้งเมื่อสิ่งต่าง ๆ ได้รับมากเกินไปสมองของฉันเริ่มจดจำช่วงเวลาที่เลวร้ายทั้งหมดที่บดบังความคิดเห็นที่ดีใด ๆ

แต่ฉันได้รับการกำหนดค่าอย่างมากในการเรียนรู้วิธีการถ่ายทอดต่อกันความรู้สึกของเรา - เพื่อแสดงให้เห็นถึงพฤติกรรมของลูก ๆ ของเรา (และแน่นอนเพื่อเสริมสร้างการแต่งงานของเรา) ดังนั้น Lazarus จึงแนะนำว่าฉันลอง "การฝึกอารมณ์" - ผู้ปกครอง เทคนิคซึ่งช่วยให้เด็ก ๆ ตัดสินความรู้สึกของพวกเขา

"มันตลกที่เรามีความเห็นอกเห็นใจและความเห็นอกเห็นใจมากมายสำหรับเด็ก แต่ในเวลาเดียวกันเราลืมว่าความรู้สึกของพันธมิตรของเราต้องการการตรวจสอบ"

กระบวนการฝึกสอนทางอารมณ์ประกอบด้วยสามขั้นตอน ในตอนแรกมีความจำเป็นต้องให้ความสนใจกับบุคคลที่กำลังประสบกับความรู้สึกที่แข็งแกร่งให้ชื่อแล้วกำหนดสิ่งที่นำไปสู่การแสดงออกของความรู้สึกนี้

ตอนนี้เมื่อสามีของฉันบอกว่าเขาเหนื่อย (ในที่สุดเขาก็รู้สึกว่าเขาสามารถพูดคุยเกี่ยวกับมันอีกครั้ง) ฉันบังคับตัวเองให้ยอมรับว่าเขามักจะเหนื่อย! ฉันกำลังทำงานเพื่อแสดงความเห็นอกเห็นใจพูดเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ ที่อาจเหนื่อย: ทำงานกับงานเต็มเวลาที่เขาใช้เวลาทั้งวันที่ขาของเขาปวดเข่าเรื้อรังและถนนยาวไปทำงานและหลัง - และแน่นอน จากนั้นเขาช่วยฉันมากกับเด็ก ๆ ในคำถามนับล้าน

Lazarus เตือนฉันว่าหลายปีนี้เป็นความล้มเหลวชั่วคราวในระบบ

และฉันมั่นใจว่าช่วงเวลานี้คือเมื่อเราได้รับการฝึกฝนอย่างลึกซึ้งเพื่อตอบสนองความต้องการของผู้ชายตัวเล็กที่สวยงามของเราและเมื่อเรามีเวลาและความอดทนน้อยลงเพื่อสนองความต้องการของกันและกันเสริมสร้างการเชื่อมต่อระหว่างเราและเสริมสร้างความสามารถของเราในการเอาใจใส่ .

และก่อนหน้านี้มากกว่าที่ฉันมีเวลาที่จะมาถึงความรู้สึกของฉันลูก ๆ ของเราจะเติบโตขึ้นและฉันจะดูในช่วงหลายปีที่ผ่านมาโดยไม่ต้องนอนหลับและมีการเซ่อมากมายผ่านแว่นตาสีชมพูและในหน้าของฉันจะมีน้ำตา และใครฉันจะหวังว่าจะนั่งตรงข้ามฉันที่โต๊ะอาหารเย็นหลังจากการเลี้ยงดูทุกปีที่บ้าคลั่งเหล่านี้? สามีที่น่ารักของฉัน และฉันแน่ใจว่าแล้วเขาจะเหนื่อยมากกว่าตอนนี้

ยังอ่านในหัวข้อ