เด็ก ๆ มาจากไหนและจะเอาชนะได้อย่างไร
ความเครียดเรื้อรังเป็นปัญหาของผู้ปกครองหลายคน แต่การศึกษาแสดงให้เห็นว่าเด็ก ๆ ต้องเผชิญกับปัญหานี้บ่อยเท่าผู้ใหญ่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่ยากลำบากเช่นนี้
รายงานของศูนย์วิจัยอเมริกันเพื่อสุขภาพเด็กระบุว่าความเครียดเรื้อรังกำลังประสบกับเด็กประมาณร้อยละ 10 ของเด็กอายุ 3 ถึง 17 ปี ปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับความเครียดพบได้ในร้อยละ 35 ของเด็กในสหรัฐอเมริกา ตัวชี้วัดเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดในช่วง 10 ปีที่ผ่านมา
สาเหตุของความเครียดเรื้อรัง
หนึ่งในสาเหตุหลักของความเครียดเรื้อรังในเด็กคือบรรยากาศของครอบครัว ในเวลาเดียวกันผู้ปกครองมักจะไม่สงสัยว่าลูก ๆ ผ่านการทดสอบอย่างจริงจังสำหรับจิตใจ
อีกเหตุผลหนึ่งคือการบาดเจ็บในหมู่เพื่อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งการถ่ายทอดไซเบอร์ ถ้าในเวลาที่การสื่อสารทางอินเทอร์เน็ตไม่ได้รับการพัฒนาอย่างยิ่งเด็ก ๆ สามารถผ่อนคลายจากโรงเรียนที่บ้านตอนนี้เธอไม่เคยหยุด เด็กมีความตึงเครียดอย่างต่อเนื่องตั้งแต่เมื่อใดก็ตามที่มีคนสามารถเขียนความคิดเห็นที่ไม่พึงประสงค์เกี่ยวกับเขาในเครือข่ายสังคมออนไลน์หรือโพสต์ Meme ที่ผิดพลาดกับภาพถ่ายของเขา
โหลดการเรียนรู้ที่เพิ่มขึ้นยังนำไปสู่การปรากฏตัวของความเครียด เด็กนักเรียนกำลังประสบกับการสอบควบคุมการเข้าเรียนมหาวิทยาลัยและวิทยาลัย
ความเครียดเรื้อรังเป็นการลดลงของความเข้มข้นที่ลดลงความผิดปกติของการนอนหลับ, ความใกล้ชิดอย่างกะทันหัน, การเตือนคงที่, ความก้าวร้าวหรืออาการทางร่างกายเช่นปวดหัวปวดท้องและปวดกล้ามเนื้อ
จะช่วยลูกของคุณได้อย่างไร?
หากความเครียดในเด็กมีลักษณะที่จริงจังมันก็คุ้มค่าที่จะปรึกษากับแพทย์ มีเพียงผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่สามารถทำการวินิจฉัยที่ถูกต้องได้ หากเด็กสมมติว่าไม่ใช่ความเครียดและภาวะซึมเศร้าเราจะไม่ช่วยให้คำแนะนำเพราะเมื่อหดหู่คนมีการละเมิดกระบวนการทางชีวเคมี
ผู้ปกครองสามารถช่วยให้เด็กรับมือกับความเครียดเล็กน้อยในวิธีที่ง่าย ดูมันเพื่อต้านทานเพียงพอและเลี้ยง ตัดมันด้วยเวลามากขึ้นสำหรับชั้นเรียนร่วมและให้แน่ใจว่าเข้าใจว่ามันสำคัญมากสำหรับคุณ
อธิบายให้เด็ก ๆ อธิบายถึงวิธีการรับมือกับความเครียด หากเด็กเล็กคุณสามารถอ่านหนังสือเด็ก ๆ ในหัวข้อนี้และพูดคุยกับเขาว่าจะจัดการกับอารมณ์เชิงลบได้อย่างไรในตัวอย่างของวีรบุรุษวรรณกรรม ช่วยเขาพัฒนาปัจจัยที่เครียดในตัวเอง
ในที่สุดอย่าลืมแสดงความรักต่อลูกของคุณ บอกให้เขารู้ - อะไรก็ตามที่เกิดขึ้นแม่และพ่อจะสนับสนุนเสมอ
ยังอ่านในหัวข้อ