Finger-Food for Children: 5 สูตรง่ายๆ

อาหารอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ

อาหารนิ้วเป็นอาหารที่ตรงไปตรงมา สำหรับเด็กนิ้วอาหารเกณฑ์อื่นเป็นสิ่งสำคัญ: อาหารควรจะแข็งและไม่สลายเพื่อให้เด็กสามารถกินได้ไม่ย้อมสีตัวเองและทุกอย่างรอบตัว

อาหารนี้จะมีประโยชน์เมื่อคุณเริ่มสอนเด็กให้เป็นอาหารหนัก หลังจากทั้งหมดเด็ก ๆ หลายคนที่คุ้นเคยกับมันยากและคนอื่น ๆ ก็ไม่ชอบที่พวกเขาจะถูกป้อนจากช้อนแม้ว่าพวกเขาเองก็ไม่รู้ว่าจะมีดได้อย่างไร นี่คือสูตรที่ยอดเยี่ยมที่เด็ก ๆ ชอบและคุณอาจสนใจที่จะลอง

หนึ่ง

ส่วนผสมบวบอบ:

• 2 ปานกลางสึกินี่

• ชีสขูดถ้วย½ถ้วย

• 1 ไข่

• เกลือ½ช้อนชา

• พริกไทยดำ½ช้อนชา

รูปภาพ: Chto-Gotovim.ru

ความร้อนเตาอบถึง 200 องศาติดค้างกับกระดาษอบ

ตัดขอบของบวบ ตัดบวบครึ่งจากนั้นแต่ละครึ่งตามสี่ส่วน ตัดฟางกว้าง

ในชามไข่ ในชามอื่นใส่ชีสขูด

เกาะตั้งสึกินีแต่ละคันก่อนในไข่แล้วในชีส

วางไม้บนแผ่นอบโรยด้วยเกลือและพริกไทย อบประมาณ 20 นาทีถึงสีทอง

2.

ส่วนผสมของไข่ม้วน:

• 3 ไข่

• นม 1 ช้อนโต๊ะ

• ผักชีฝรั่งบางชนิดและหัวหอมสีเขียว

• ¼ถ้วยของชีสขูด

รูปภาพ: Photorecept.ru

ผักชีฝรั่งขนาดเล็กและหัวหอมสีเขียว

ส้อมผัดไข่ให้สะอาดเพิ่มส่วนผสมที่เหลือและผสม

อุ่นน้ำมันพืชในกระทะลดไฟให้อยู่ในระดับต่ำสุด เทส่วนผสมไข่ครึ่งหนึ่งลงในกระทะ

เมื่อเกือบจะพร้อมด้วยความช่วยเหลือของใบมีดม้วนแพนเค้กไข่ในม้วน เลื่อนไปที่ขอบของกระทะทอดเทส่วนผสมที่เหลือครึ่งเพื่อให้ถูกล้างใต้ม้วน

เมื่อแพนเค้กนี้คว้ามันห่อด้วยม้วนแรก ทำซ้ำกับส่วนสุดท้ายของส่วนผสมไข่

ม้วนเย็นเล็กน้อยและตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพื่อให้เด็กสะดวกกว่าที่จะเก็บไว้ในมือของพวกเขา

3.

ค็อคเก็ตทำจากมันฝรั่งหวานส่วนผสม:

• มันเทศ 1 อัน

• แครอทขนาดเล็ก 3 ตัว

• 1 Little Lukovitsa

• น้ำ 1 แก้ว

• ชีสขูดถ้วย½ถ้วย

• 1 ไข่

• breadcrumbs 1 ถ้วย

รูปภาพ: foodnetwork.com

ตัดหัวหอมอย่างประณีต แครอทและมันฝรั่งตัดบนก้อนเล็ก ๆ

อุ่นน้ำมันพืชในกระทะลดไฟวางหัวหอมและแครอท เตรียมประมาณ 5 นาที เพิ่มมันฝรั่งและปรุงอาหารให้มากที่สุด เทน้ำให้ครอบคลุมกระทะที่ทอดพร้อมฝาและปรุงอาหารครึ่งชั่วโมง บางครั้งกวนเพื่อให้ส่วนผสมไม่ถูกไฟไหม้

ทำให้น้ำซุปข้นและเย็นลงจากผักสำเร็จรูป

เปิดเตาอบถึง 200 องศา

เพิ่มไข่และชีสในน้ำซุปข้น

เล่นสเก็ตลูกบอลจากส่วนผสมตัดเป็นเกล็ดขนมปัง วางบนถาดแล้วอบจนสีทอง (ประมาณครึ่งชั่วโมง)

สี่

เศษไม้ส่วนผสม:

• เนื้อปลาสีขาว 500 กรัม

• 2 ไข่

• breadcrumbs 1.5 ถ้วย

• ⅓แป้งกลากนา

• ผักชีฝรั่งเล็กน้อย

รูปภาพ: foodnetwork.com

ตัดเนื้อบนแถบกว้าง

ผสมเครื่องบดย่อยและผักชีฝรั่งหั่นบาง ๆ ในชาม ในชามอื่นใช้ไข่และเทแป้งลงในที่สาม

ปลาแต่ละชิ้นตัดเป็นแป้งเป็นครั้งแรกแล้วจุ่มในไข่และตัดในเกล็ดขนมปัง

ปลาทอดกับน้ำมันพืชหมุนเป็นระยะเพื่อไม่เผา คุณต้องปรุงอาหารประมาณสามนาทีในแต่ละด้าน

ห้า

ลูกกะหล่ำดอกส่วนผสม:

• 1 กะหล่ำดอก Kochan

• 2 แครอท

• พริกไทยบัลแกเรีย 1

• ชีสขูด 1 ถ้วย

• 2 ไข่

• breadcrumbs ½ถ้วย

รูปภาพ: Kirbicravings.com

เปิดเตาอบถึง 200 องศา

ตัดแครอทอย่างละเอียดแบ่งดอกกะหล่ำดอกในช่อดอก

ต้มผักด้วยความร้อนปานกลางประมาณ 15 นาทีจนนุ่ม เติมด้วยน้ำเย็น พิจารณาผักและบดพร้อมกับพริกไทยบัลแกเรียในการรวมหรือเครื่องปั่น

เพิ่มเป็นส่วนผสมของไข่ชีสและเกล็ดขนมปัง กวน.

ม้วนลูกบอลวางไว้บนแผ่นอบและอบประมาณ 20 นาที

ยังอ่านในหัวข้อ