เตรียมความพร้อมสำหรับความคิด? ทั้งหมดที่คุณต้องรู้พ่อแม่ในอนาคต

รอบการวางแผนการตั้งครรภ์หลายตำนานและแม้แต่ความเชื่อโชคลาง บางคนเชื่อว่ามีความจำเป็นที่จะต้องกินอาหาร "สะอาด" เท่านั้นที่จะคำนวณวันล้อมรอบตัวเองด้วยวัสดุที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมและไปที่แพทย์ทุกคน คนอื่นเชื่อว่า "ทุกอย่างจะเกิดขึ้นกับทุกคน" คุณไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนอะไรและคุณสามารถดำเนินชีวิตตามปกติได้ ร่วมกับการแชทบอท ovo เราเข้าใจว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่จะเตรียมความพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์และวิธีการทำ

ถ้าคุณแค่คิดถึงเด็ก

ดังนั้นคุณตัดสินใจที่จะมีลูก ก่อนอื่นมันเป็นที่น่าสนใจที่จะติดต่อ Acusus-Gynecologist เพื่อชื่นชมว่าร่างกายของคุณมีสุขภาพดีและพร้อมสำหรับความคิดและการสวมใส่ นี่คือสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญจะถูกถาม:

• เกี่ยวกับหลักสูตรของการตั้งครรภ์ก่อนหน้า (ถ้าพวกเขา);

• ยาที่คุณกำลังรับ (ยาบางชนิดอาจเป็นอันตรายต่อเด็กในอนาคต);

• ปัญหาสุขภาพในครอบครัว

• โรคเรื้อรังและการถ่ายโอน

• การฉีดวัคซีน (มันคุ้มค่าที่จะจับใบรับรองการฉีดวัคซีนกับคุณ)

นรีแพทย์จะบอกคุณว่าสิ่งที่สามารถทำได้ก่อนความคิดเพื่อตั้งครรภ์และลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อน

หากทั้งคู่ตัดสินใจเลื่อนความเป็นพ่อแม่ - อย่างสมบูรณ์ด้วยเหตุผลใดก็ตามนี่เป็นเรื่องปกติ "Hasiki เห็บ", "ฉันต้องเป็นที่สองจนกระทั่งผู้สูงอายุเติบโตขึ้น" เด็กคนแรกจากนั้นอาชีพ "คำแนะนำดังกล่าวของผู้อื่นสามารถเพิกเฉยได้ เป็นไปได้ที่จะตั้งครรภ์ที่ตั้งครรภ์และให้กำเนิดลูกที่แข็งแรงและหลังจาก 30 และหลังจาก 40 ปีแน่นอนโดยคำนึงถึงลักษณะของแต่ละบุคคล

ใช่มีสถิติที่หลังจาก 35 ปีคุณภาพของไข่ลดลงและสำรองรังไข่ (จำนวนไข่ที่สามารถมีส่วนร่วมในกระบวนการปุ๋ย) ลดลง แต่ถ้าคุณ "จับช่วงเวลาที่ดี" สำหรับการตั้งครรภ์ไม่ประสบความสำเร็จและคุณกังวลเกี่ยวกับภาวะเจริญพันธุ์ของคุณในอนาคต - คุณสามารถให้การแช่แข็ง (cryoconservation) ของไข่ ไม่กี่ปีต่อมาพวกเขาสามารถใช้ในขั้นตอน ECO / ICSI

.

.

ถามคำถามเพื่อให้ได้ข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับการวางแผนการตั้งครรภ์ในเวลาที่เหมาะสมและค้นหาสถานะการสืบพันธุ์ของคุณโดยใช้แชทบอท OVO นักพัฒนามาถึง Diditel-Agency IOD ในทีมของ Chat Bota ผู้สร้าง - นรีแพทย์ที่มีประสบการณ์การสืบพันธุ์และ Andrologists ดังนั้น OVO จึงรับผิดชอบกฎเกณฑ์ยาตามหลักฐานทั้งหมด และเขาใช้อัลกอริทึมสำรวจจริงที่แพทย์ใช้ในการปฏิบัติทุกวันดังนั้นบอทแชทจะช่วยเตรียมความพร้อมสำหรับการเยี่ยมชมผู้เชี่ยวชาญ

ด้วยความช่วยเหลือของการแชท Bota คุณสามารถ:

อัตราความเสี่ยงต่อระบบสืบพันธุ์

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเทคโนโลยีการสืบพันธุ์เสริม (IRT) รวมถึงการแช่แข็งของเซลล์ไข่

ค้นหาคลินิกการสืบพันธุ์ในเมืองทั่วรัสเซียและลงทะเบียนเพื่อรับคำปรึกษาเกี่ยวกับการสืบพันธุ์ที่ตรวจสอบแล้ว

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพการสืบพันธุ์ของชายและลงทะเบียนเพื่อหาผู้เชี่ยวชาญของ Andrologist

มีสติกับผู้ช่วยเสมือนสามารถอยู่ในโทรเลข Vkontakte หรือผ่าน ALICE ผู้ช่วยเสียง

วิถีชีวิต

แน่นอนว่าเพื่อประโยชน์ในการเตรียมการสำหรับการตั้งครรภ์ไม่จำเป็นต้องกลายเป็นผู้ชำนาญการคลั่งของหัวเทลงในตอนเช้าของน้ำน้ำแข็งและละทิ้งน้ำตาลอย่างสมบูรณ์ แต่บางด้านของชีวิตดีกว่าจริงๆที่จะแก้ไข:

อาหาร

เพื่อให้อาหารมีสุขภาพที่ดีขึ้นเพื่อให้อาหารมีวิตามินแร่ธาตุและองค์ประกอบการติดตามเพียงพอลองเรียนรู้วิธีการวางแผนโหมดพลังงาน ตัวอย่างเช่นก่อนไปที่ร้านทำรายการซื้อให้เปิดผักและผลไม้แต่ละมื้อที่แตกต่างกันและในซูเปอร์มาร์เก็ตพยายามที่จะซื้อสินค้าในแผนกที่ตั้งอยู่รอบ ๆ ขอบห้อง - แข็งแรงที่สุด ขายผลิตภัณฑ์ที่นั่น ไม่จำเป็นต้องมีการวางแผนการวางแผนอาหารพิเศษ แต่ผลิตภัณฑ์นมบางประเภท (ความเสี่ยงของ lettiosis) และอาหารทะเล (เนื้อหาที่มีพิษสูง) ได้รับการยกเว้นที่ดีกว่า

การออกกำลังกาย

โหลดปานกลางเหมาะ - ตัวอย่างเช่นเดินเร็วเต้นแอโรบิก ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้มีส่วนร่วมอย่างน้อย 2.5 ชั่วโมงต่อสัปดาห์

การสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์

ปรึกษาแพทย์เพื่อขอความช่วยเหลือหากคุณไม่สามารถเลิกสูบบุหรี่ด้วยตัวเอง โดยวิธีการที่ไม่เป็นอันตรายต่อการโยนอย่างรวดเร็วในระหว่างตั้งครรภ์ - เด็กจะเริ่มได้รับออกซิเจนมากขึ้นและความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงจะลดลงทันที ในขั้นตอนการวางแผนและในระหว่างตั้งครรภ์ก็ไม่แนะนำให้ดื่มแอลกอฮอล์

การเตรียมการ

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะบอกแพทย์เกี่ยวกับยาที่คุณทำ หากคุณมีโรคเรื้อรังคุณต้องหารือเกี่ยวกับการรักษา - คุณอาจต้องเปลี่ยนโครงการ

สารพิษและมลพิษของสิ่งแวดล้อม

หากคุณทำงานกับสารพิษ (โลหะหนักปุ๋ยและอื่น ๆ ) พูดคุยกับแพทย์ของคุณ

สุขภาพจิต

หากมักจะประหม่ารู้สึกระคายเคืองหรือวิตกกังวล - ลองเริ่มต้นด้วยโหมดการนอนหลับและช่างเทคนิคการผ่อนคลาย และใช่ติดต่อนักจิตอายุรเวทไม่ใช่ความอัปยศ

ฟันเพื่อสุขภาพ

หากในระหว่างตั้งครรภ์จะจำเป็นต้องถอดฟันหรือเส้นประสาท - คุณจะต้องใช้ยาปฏิชีวนะและยาแก้ปวดซึ่งส่วนใหญ่ไม่แนะนำให้หญิงตั้งครรภ์ มันจะดีกว่าที่จะทำให้แน่ใจว่าทุกอย่างเป็นไปตามช่องปาก - ในขั้นตอนการวางแผนจำเป็นต้องลงทะเบียนสำหรับทันตแพทย์

วิเคราะห์วัคซีนและยาเสพติด

แพทย์แนะนำให้ฉีดวัคซีน (ตัวอย่างเช่นจากหัดหัดเยอรมันและนกพิราบอักเสบจากอีสุกอีใสจาก Covid-19) ถึงการตั้งครรภ์ ในระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอด (เช่นจากไข้หวัดใหญ่) การฉีดวัคซีนที่เหมาะสมและทันเวลาสามารถช่วยรักษาสุขภาพและปกป้องเด็กจากโรคร้ายแรง ผู้หญิงทุกคนในขั้นตอนการวางแผนการตั้งครรภ์แนะนำการรับกรดโฟลิก (400 มก.) เพื่อป้องกันการด้อยค่าที่รุนแรงของการพัฒนาระบบประสาทในทารกในครรภ์

วิธีการตรวจสอบผู้ชาย

แม้ว่าเด็กจะมีผู้หญิงเตรียมความพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ค่าใช้จ่ายทั้งคู่ นี่คือสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญด้านกฎแนะนำสำหรับผู้ชายในการปรับปรุงคุณภาพของสเปิร์มและตั้งครรภ์เด็กที่มีสุขภาพดี:

• ที่จะตรวจสอบโดยการส่งผ่านทางเพศ;

• กำจัดการสูบบุหรี่ดื่มแอลกอฮอล์

• ลดการสัมผัสกับสารพิษ

• สังเกตอาหารเพื่อสุขภาพและรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง

• เรียนรู้ประวัติครอบครัวของโรค

ความคิด

ในการวางแผนความคิดเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้เกี่ยวกับการตกไข่ - นี่คือวันของรอบประจำเดือนเมื่อเกิดการตั้งครรภ์เป็นไปได้ วิธีนี้จะช่วยติดตามภาวะเจริญพันธุ์และเลือกวันที่ดีที่สุดสำหรับความคิด:

• ปฏิทิน - คุณต้องติดตามรอบประจำเดือนและกำหนดวันที่มีความน่าจะเป็นสูงสุดของความคิด
• วิธีการ Mucus ปากมดลูก - วันที่ตกไข่คำนวณโดยธรรมชาติของการปล่อยทางสรีรวิทยา
• อุณหภูมิพื้นฐาน - ในวันของการตกไข่อุณหภูมิของร่างกายพื้นฐานสูงกว่าค่าเฉลี่ยมันถูกวัดทันทีหลังจากนอนหลับโดยไม่ต้องลุกจากเตียง
• การทดสอบการตกไข่ - การใช้ "การทดสอบร้านขายยาสำหรับการตกไข่" คุณสามารถกำหนดหน้าต่างการตกไข่สองวันซึ่งเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับความคิด