นักวิทยาศาสตร์พบว่าดวงจันทร์มีผลต่อวงจรการนอนหลับ ทันทีก่อนพระจันทร์เต็มดวงผู้คนตกต่ำกว่าปกติและนอนหลับเป็นช่วงเวลาที่สั้นลง การศึกษามีส่วนร่วมในนักวิทยาศาสตร์จากวอชิงตันมหาวิทยาลัยเยลและมหาวิทยาลัยแห่งชาติของ Kilmes (อาร์เจนตินา) พวกเขาตีพิมพ์ผลการวิจัยเมื่อวันที่ 27 มกราคมในนิตยสารวิทยาศาสตร์ก้าวหน้า
ตามที่ทีมวิจัยการเปลี่ยนแปลงขั้นตอนเงียบตลอดรอบจันทรคติซึ่งใช้เวลา 29.5 วัน ผู้เชี่ยวชาญเฝ้าดูคนที่อาศัยอยู่ในสภาพที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง: หมู่บ้านและเมืองที่เข้าถึงไฟฟ้าและไม่มีมัน ผู้เข้าร่วมในการทดลองเป็นของหมวดหมู่อายุที่แตกต่างกันและไม่มีฝ่ายใด โดยทั่วไปแล้วดวงจันทร์มีอิทธิพลต่อผู้ที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ชนบท
ผู้เข้าร่วมการทดลองถูกนำไปใช้กับจอภาพข้อมือพิเศษที่ติดตามโหมดการนอนหลับ ในเวลาเดียวกันกลุ่มหนึ่งปฏิเสธการผลิตไฟฟ้าตลอดระยะเวลาการวิจัยครั้งที่สอง - ได้ จำกัด การเข้าถึงเขาและไฟฟ้าที่ใช้ในสามโดยไม่มีข้อ จำกัด
การพึ่งพาไฟฟ้ายังคงอยู่เนื่องจากผู้เข้าร่วมกลุ่มที่สามเข้านอนช้ากว่าส่วนที่เหลือและนอนน้อย มันเป็นไปได้ที่จะปฏิเสธผลกระทบของดวงจันทร์ แต่การทดลองที่คล้ายกันได้ดำเนินการกับนักเรียนของมหาวิทยาลัยวอชิงตันซึ่งสามารถเข้าถึงไฟฟ้าได้อย่างเต็มที่
ผลการศึกษาให้เหตุผลที่จะเชื่อว่าจังหวะของมนุษย์ circadian ในบางวิธีที่ถูกซิงโครไนซ์กับเฟสของวงจรดวงจันทร์ ในทุกกลุ่มรูปแบบทั่วไปถูกติดตาม: ผู้คนเข้านอนในภายหลังและนอนสำหรับช่วงเวลาที่เล็กกว่าเป็นเวลา 3-5 วันก่อนพระจันทร์เต็มดวง
จากข้อมูลของ Leandro Casiragi นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยวอชิงตันการพึ่งพาการนอนหลับของมนุษย์จากขั้นตอนลูน่าคือการปรับตัว แต่กำเนิด ตั้งแต่สมัยโบราณร่างกายมนุษย์ได้เรียนรู้ที่จะใช้แหล่งกำเนิดแสงธรรมชาติ ก่อนที่พระจันทร์เต็มดวงดาวเทียมแผ่นดินจะถึงขนาดใหญ่และดังนั้นปริมาณของแสงเพิ่มขึ้น - คืนนี้กลายเป็นไฟแช็ก
จังหวะ circadian มีบทบาทสำคัญในชีวิตมนุษย์ พวกเขาเป็นตัวแทนของการแกว่งของกระบวนการทางชีวภาพต่าง ๆ ในร่างกายและมีส่วนเกี่ยวข้องโดยตรงจากการเปลี่ยนแปลงทั้งกลางวันและกลางคืน ช่วงเวลาจังหวะ circadian อยู่ที่ประมาณ 24 ชั่วโมง แม้ว่าการเชื่อมต่อกับสภาพแวดล้อมภายนอกของพวกเขาจะเด่นชัดค่อนข้างสดใส แต่จังหวะเหล่านี้ยังมีต้นกำเนิดจากภายนอก - นั่นคือสร้างขึ้นโดยตรงจากสิ่งมีชีวิต
นาฬิกาชีวภาพมีสัญญาณและความแตกต่างของแต่ละบุคคล จากข้อมูลนี้นักวิทยาศาสตร์จัดสรร Chronotypes สามตัว "กระพริบ" ยืนสองชั่วโมงก่อนหน้านี้มากกว่า "นกฮูก" และแสดงกิจกรรมสูงสุดในตอนเช้า "นกฮูก" - ในทางตรงกันข้ามสามารถผูกได้มากขึ้นในตอนบ่าย และ chronotype ระดับกลางถือว่าเป็น "นกพิราบ"
ไซต์ช่อง: https://kipmu.ru/ สมัครสมาชิกใส่หัวใจแสดงความคิดเห็น!