คนที่กลัวว่าจะเป็นพวกเขามักจะมาถึงอัตราการกำหนดตัวเองของฉัน พวกเขาไม่สามารถประพฤติตนตามธรรมชาติและเตรียมพร้อมในความต้องการและการกระทำของพวกเขา พวกเขาปราบปรามอารมณ์และไม่ทราบวิธีการฟังตัวเอง ทั้งหมดนี้เป็นอาการของการขาดความถูกต้อง
ยางรถยนต์ที่ไม่ใช่ของแท้ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าและสามารถนำมาสู่ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล เมื่อเราคิดและรู้สึกอย่างใดอย่างหนึ่ง แต่เราพูดและทำอีกอย่างหนึ่ง - มันไม่ได้นำไปสู่ความสามัคคีและความสุขภายใน
บางคนคุ้นเคยกับการสวมหน้ากากที่เมื่อเวลาผ่านไปทุกที่จะสูญเสียการติดต่อกับพวกเขาและเมื่อทำการตัดสินใจใช้เกณฑ์ภายนอกอย่างหมดจด:
- แฟชั่น? มีประโยชน์? ฉันซื้อแม้ว่าจะไม่ต้องการและชอบจริงๆ
- คุณคิดว่าดีกับฉันไหม ตอบสนองความต้องการของพวกเขาให้คะแนนของคุณ
- พ่อแม่หรือเพื่อน ๆ อนุมัติ? ฉันจะดูเท่ห์ในสายตาของคนอื่นหรือไม่? ฉันทำโดยไม่มีความกระตือรือร้นมากผ่อนคลายตัวเองว่าทุกอย่างโอเคและฉันชอบ
⒈คนที่แท้จริงมีความซื่อสัตย์กับตัวเอง: เขาไม่กลัวที่จะมองความจริงและใช้ข้อเท็จจริงที่ไม่พึงประสงค์เกี่ยวกับตัวเอง
2. คนที่แท้จริงรู้ว่าตัวเองดี: เขาเข้าใจและสามารถกำหนดความต้องการความสนใจหลักการแรงจูงใจและจุดอ่อนของเขาได้อย่างง่ายดาย เขาได้ยินเสียงภายในของเขาและทำในสิ่งที่เขาต้องการและไม่พยายามที่จะทำให้คนอื่นพอใจ
3. บุคคลที่แท้จริงรับผิดชอบต่อชีวิตของเขา: เขารับผิดชอบต่อการกระทำของเขาและผลที่ตามมาของพวกเขาเขาคัดค้านแรงกดดันจากภายนอกและตัดสินใจตามความเชื่อและหลักการของตนเอง ตัวเขาเองเป็นผู้สร้างชีวิตของเขา
โดยทั่วไปแล้วความถูกต้องเป็นที่พอใจด้วยตัวเอง เมื่อการกระทำของเราเกิดขึ้นพร้อมกับความคิดและความรู้สึกของเราความรู้สึกของความสามัคคีและความสงบเกิดขึ้นภายใน และความรู้สึกของความเคารพและกตัญญูต่อตัวเองเพื่อความจริงที่ว่าคุณไม่หักหลังตัวเอง
หากคุณดูการวิจัยที่คุณเปรียบเทียบคนที่แท้จริงและไม่ใช่ของแท้เราจะเห็นคนที่แท้จริง (แหล่งที่มาในตอนท้ายของบทความ):
- มีความสุขมากขึ้น
- อาศัยอยู่ในความสามัคคีกับผู้อื่นและมีความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งกับผู้คน
- ต่อเนื่องกับเป้าหมาย
- รับมือกับความเครียดที่ดีขึ้น
- มีความหมายมากขึ้นในชีวิต
โดยทั่วไปแล้วความถูกต้องช่วยให้เราตัดสินใจได้ดีที่สุดสำหรับตัวคุณเองและผ่านเส้นทางชีวิตที่จะทำให้เรารู้สึกถึงความภาคภูมิใจและความพึงพอใจ
ฉันชอบสูตรที่นักจิตวิทยาเชิงบวก Stephen Joseph แนะนำ:
ฉันต้องการบอกรายละเอียดเกี่ยวกับแต่ละองค์ประกอบของสูตรในอากาศเพราะในบทความหนึ่งข้อมูลทั้งหมดไม่พอดี ฉันจะใช้จ่ายในวันศุกร์ที่ 15 มกราคมใน Instagram ของฉันที่ 20.00 น. มาฉันจะถอดแยกชิ้นส่วน:
- ทำไมเราถึงประพฤติตนไม่ได้รับอนุญาต
- สิ่งที่กลัวสำหรับการโกหกนี้
- วิธีการเป็นตัวเราและเรียนรู้ที่จะฟังเสียงภายใน
______________________________________________________________________________
แหล่งที่มา:
- Kernis, M.H. , Goldman, B.m (2006), 'แนวคิดที่หลากหลายของ Multicomponent ของความถูกต้อง: ทฤษฎีและการวิจัย'
- Vainio, M.M. , Daukantaitė, D. (2016), 'กรวดและแง่มุมต่าง ๆ ของความเป็นอยู่ที่ดี: ความสัมพันธ์โดยตรงและทางอ้อมผ่านความรู้สึกของการเชื่อมโยงกันและความถูกต้อง'
- Kifer, Y. , HELLER, D. , Perunovic, W.Q.E. , Galinsky, A.D. (2013), 'ชีวิตที่ดีของทรงพลัง: ประสบการณ์ของพลังงานและความถูกต้องช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดี "
- Wickham, R.e. (2013), 'ความถูกต้องในคู่ค้าโรแมนติก'
แหล่งที่มา