ในมนุษย์นิสัยจำนวนมากถูกสร้างขึ้นในช่วงชีวิตของพวกเขารวมถึงในโภชนาการ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่มีประโยชน์บางคนอาจก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อสุขภาพของพวกเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่ผ่านชายแดนอายุห้าสิบปี
มีหลายผลิตภัณฑ์ที่อายุ 50 ปีต้องถูกทอดทิ้งหากพวกเขาต้องการรักษาสุขภาพและกิจกรรมของพวกเขาเป็นเวลาหลายปี โดยวิธีการผลิตภัณฑ์เหล่านี้จำนวนมากเป็นอันตรายต่อคนหนุ่มสาว
อาหารจานด่วน
อาหารนี้ติดอยู่กับสารเติมแต่งทุกประเภทที่สร้างรสชาติที่น่าสนใจ ที่นี่ในปริมาณมากมีอยู่โดย transgira, เกลือและน้ำตาลซึ่งครั้งหนึ่งเคยผลักคนไปยังหลุมฝังศพ ต้องขอบคุณส่วนประกอบเหล่านี้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นความเสี่ยงของการพัฒนาโรคหัวใจและเรือที่เพิ่มขึ้นตับที่มีอายุมากขึ้นนั้นหนักกว่าการรับมือกับอาหารมันซึ่งคุกคามปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง ส่วนประกอบเกือบทั้งหมดของ Fastfud มีผลกระทบเชิงลบต่อร่างกายมนุษย์
แอลกอฮอล์
overabent ของแอลกอฮอล์ทำอันตรายร้ายแรงต่อร่างกายในทุกช่วงอายุ แต่หลังจาก 50 แม้แต่แอลกอฮอล์จำนวนเล็กน้อยก็สามารถเล่นบทบาทที่เป็นเวรกรรมได้ เมื่อดื่มแอลกอฮอล์โรคเรื้อรังจะรุนแรงขึ้นซึ่งมีหลายคนมากกว่า 50 ปี
นอกจากนี้ในเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีแคลอรี่จำนวนมากเนื่องจากน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น ทุกคนที่ต้องการขยายความสามารถในการทำงานของไตตับและหัวใจควรปฏิเสธแอลกอฮอล์ตลอดไป
กาแฟ
การใช้กาแฟจำนวนมากอาจทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองมันใช้กับคนที่ทุกข์ทรมานจากความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้น ไม่เพียง แต่กาแฟที่ละลายน้ำได้เป็นอันตราย แต่ก็ควรจำได้ว่าคาปูชิโน่ลาเต้ก็ไม่เป็นอันตรายน้อยกว่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีน้ำเชื่อมและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต่าง ๆ พวกเขามีน้ำตาลและน้ำตาลทดแทนจำนวนมากที่ทำให้เกิดการปรากฏตัวของโรคมะเร็งและโรคเบาหวานโซดาหวานและน้ำผลไม้บรรจุภัณฑ์
การใช้น้ำผลไม้ช้อปปิ้ง 2-3 ครั้งต่อวันเพิ่มความเสี่ยงในการพัฒนาโรคหัวใจและหลอดเลือด ไม่มีไฟเบอร์ในเครื่องดื่มเหล่านี้เช่นเดียวกับน้ำผลไม้สด แต่มีส่วนเกินมีน้ำตาลที่เป็นอันตราย สิ่งนี้อาจทำให้เกิดการกระโดดของกลูโคสในเลือด
สมูทตี้นอกเหนือไปจากน้ำตาลยังไม่เป็นอันตรายน้อยกว่าและอันตรายยิ่งขึ้นในพวกเขาคือเกลือและแอมป์รสชาติ ผู้ที่ไม่ต้องการยอมแพ้น้ำผลไม้มันก็คุ้มค่าที่จะให้ความสนใจกับการปรุงอาหารที่บ้าน พวกเขาไม่เพียง แต่ปลอดภัยต่อสุขภาพ แต่ยังรักษาผลประโยชน์ทั้งหมดของผักและผลไม้
เนื้อย่าง
อาหารนี้มีสารก่อมะเร็งจำนวนมาก การศึกษาได้พิสูจน์แล้วว่าสารเหล่านี้ในเนื้อสัตว์มีมากกว่าในบุหรี่ นอกจากนี้ยังเผยให้เห็นว่าการบริโภคเนื้อสัตว์แปรรูปความร้อนคงที่เพิ่มขึ้น 18% เพิ่มความเสี่ยงในการพัฒนาโรคทางโลหิตวิทยา
จากหมูทอดเพิ่มความเสี่ยงของการพัฒนาโรคข้ออักเสบและโรคหลอดเลือดสมอง มันไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะละทิ้งอาหารตามปกติมาเป็นเวลานาน แต่ถ้ามันสามารถยืดอายุได้เกมจึงคุ้มค่ากับเทียน