เมื่อแวบแรกการเล่นกลอาจดูง่ายมาก แต่ทันทีที่เราพยายามทำซ้ำลูกบอลจะปรากฏบนพื้นทันที หากต้องการเรียนรู้วิธีการเล่นปาหี่คุณต้องรู้เทคนิคที่เหมาะสมพัฒนาหน่วยความจำกล้ามเนื้อและยังสามารถมีสมาธิในการจับลูกบอลและไม่กลับมาจากจังหวะ
วันนี้ใน "รับและทำ" เราจะสอนให้คุณเล่นปาหี่กับน้ำตกโดยใช้ 3 เป้าหมาย เมื่อคุณฝึกฝนเทคนิคง่ายๆนี้คุณสามารถไปที่วิธีอื่นในการเล่นกลและเทคนิคที่ซับซ้อนมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 1: ฝึกด้วยลูกบอลหนึ่งลูก
1. ใช้ตำแหน่งร่างกายที่เหมาะสม
- วางเท้าของคุณด้วยความกว้างของไหล่ งอมือของคุณที่ข้อศอกที่มุม 90 ° ข้อศอกกดไปที่ร่างกาย
- งอขาเล็กน้อยในหัวเข่า พวกเขาจะต้องสปริงเล็กน้อยช่วยให้คุณจับลูกบอล
2. รู้สึกสะดวกสบายเพียงแค่ขว้างและจับลูกบอล
- เอาลูกบอลแล้วโยนมันออกมาจากมือข้างหนึ่งไปยังอีก สำหรับสิ่งนี้ไม่จำเป็นต้องใช้เทคนิคพิเศษ งานของคุณรู้สึกสบายใจตระหนักถึงน้ำหนักของลูกบอลและรู้สึกในมือของคุณ
- พยายามรักษาตำแหน่งที่เหมาะสมของร่างกาย แต่ในขั้นตอนนี้ไม่ต้องกังวลกับมัน มุ่งเน้นการขว้างปาและจับลูกบอล
3. กำหนดจุดเป้าหมาย
- หากต้องการเล่นปาหี่อย่างถูกต้องคุณต้องกำหนดคะแนนเป้าหมาย - คะแนนในอวกาศที่คุณจะโยนลูกบอลของคุณ
- เมื่อคุณโยนลูกบอลคุณควรตั้งเป้าหมายในหนึ่งในสองจุดที่อยู่เหนือไหล่ของคุณ คุณสามารถดึงมือของคุณออกมาจากนั้นคะแนนจะอยู่ที่ระดับนิ้วของคุณ
- เมื่อคุณโยนลูกบอลด้วยมือขวาคุณต้องไปที่จุดซ้าย และในทางกลับกัน.
4. มุ่งเน้นไปที่การเคลื่อนไหวที่ถูกต้อง
- เมื่อคุณจับลูกบอลแปรงของคุณควรตั้งไว้เล็กน้อย
- รับและจับลูกบอลซ้ำแล้วซ้ำอีก
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณโยนลูกบอลสูงพอ
ขั้นตอนที่ 2: รถไฟที่มี 2 ลูก
1. เรียนรู้การเล่นปาหี่ 2 ลูกในเวลาเดียวกัน
- ใช้ลูกบอลในทุก ๆ มือ เริ่มต้นด้วยการขว้างลูกบอลซึ่งอยู่ในมือขับรถ คุณต้องทำเครื่องหมายจุดเป้าหมายที่เรากล่าวถึงในขั้นตอนก่อนหน้า
- เมื่อลูกบอลประกาศจนกระทั่งจุดเป้าหมายและเริ่มตกลงไปขว้างลูกที่สองนำไปที่จุดเป้าหมายที่สอง พยายามโยนลูกบอลให้มีความสูงเท่ากัน
ตัวอย่างเช่นคุณเป็นมือขวา ซึ่งหมายความว่าคุณต้องเริ่มโยนลูกบอลด้วยมือขวาพยายามเข้าไปในจุดเป้าหมายด้านซ้าย เมื่อลูกบอลถึงจุดเป้าหมายด้านซ้ายและเริ่มตกลงมาขว้างลูกบอลซึ่งอยู่ในมือซ้ายของคุณในจุดเป้าหมายที่เหมาะสม
2. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ผ่านลูกบอลจากมือข้างหนึ่งไปยังอีกมือหนึ่ง
- อย่าฉ้อโกงโยนลูกบอลจากมือข้างหนึ่งไปยังอีกด้านหนึ่งที่ด้านล่าง เป้าหมายทั้งสองควรถึงความสูงเท่ากัน
- หากคุณไม่สามารถวางลูกที่สองให้เริ่มเล่นกลกับมือพื้นเมือง
- นอกจากนี้คุณยังสามารถช่วยตัวเองได้ทำซ้ำเสียงดังสิ่งที่ต้องทำ: "โยนโยนจับจับ!"
- การปฏิบัติเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จ ลองชุดที่แตกต่างกันเริ่มด้วยมือที่แตกต่างกัน สิ่งสำคัญที่นี่คือการยึดติดกับจังหวะถาวรและอย่าโยนลูกบอลสูงเกินไป
ขั้นตอนที่ 3: ฝึกด้วย 3 ประตู
- ใช้เวลา 2 ประตูในมือนำและลูกบอล 1 ลูกอีกข้างหนึ่ง วางลูกหนึ่งลูกไว้ในฝ่ามือของมือนำและอีกลูก ๆ อยู่ใกล้กับนิ้วมือ
- คุณต้องเริ่มต้นด้วยการขว้างลูกบอลตามที่อธิบายไว้ในขั้นตอนที่ 2 แต่ตอนนี้ลูกที่ 2 เริ่มตกคุณต้องวางลูกบอลที่ 3 พยายามที่จะเข้าสู่จุดเป้าหมาย
- ขับลูกบอลต่อไปจนกว่าคุณจะสามารถทำมันได้มากเท่าที่คุณต้องการ เมื่อคุณโยนลูกที่ 3 คุณต้องโยนลูกบอลต่อไปทันทีที่เขาตกลงไปในมือของคุณ คุณไม่สามารถมี 2 เป้าหมายในมือเดียวยกเว้นการเริ่มต้นและสิ้นสุดการเล่นกล
ข้อผิดพลาดทั่วไป
- หากลูกบอลบินไกลเกินไปและคุณต้องย้ายไปจับพวกเขาแล้วคุณอาจโยนมันขึ้นมาและไปข้างหน้า มุ่งเน้นไปที่จุดเป้าหมาย นอกจากนี้คุณยังสามารถลองฝึกที่ผนังเพื่อพัฒนาเทคนิคของคุณ
- หากลูกบอลอยู่ใกล้กับร่างกายมากเกินไปก็มีแนวโน้มมากที่สุดคุณก็โยนพวกเขากลับมา
- หากหน่วยความจำกล้ามเนื้อป้องกันไม่ให้คุณขว้างลูกบอลลองเริ่มเล่นกลกับมือพื้นเมือง
- นอกจากนี้พยายามที่จะมุ่งเน้นไปที่เทคนิคที่เหมาะสม อย่าพยายามจับลูกบอล งานของคุณคือช่วยให้สมองและกล้ามเนื้อจำธรรมชาติของการเคลื่อนไหว ให้ลูกบอลตกลงบนพื้น ค่อยๆเริ่มจับ 1 ครั้งแรกแล้ว 2 ประตู ในท้ายที่สุดคุณต้องจับลูกบอลทั้งหมด